夫のうんちくが説得力ゼロ！妻が無視する理由に共感の声続出

とある夫婦が、ダイエットについて話をしているようです。「なかなか痩せない」と悩んでいる妻に、夫は食生活の見直しについてさまざまな角度からアドバイスを与えます。食べるものの内容や時間帯についてなど、有益そうに聞こえる内容の話なのですが、妻には全く響いていない様子。さてその理由とは…？

妻にアドバイスを送る夫の手には、ポテトチップスの袋が。時刻も、22時を回ろうとしているところです。先ほど夫が語っていたうんちくの「真逆」を凝縮したような行動を見て、「説得力ねぇ！」と、心の中でつぶやく妻でした。どうやら、相談する相手を間違えてしまったようですね！

Illustrator：にちゃん
日常で見かけた個性的な人をモデルにブログやSNSで漫画を書いています。

さてここからは漫画のお話にちなんで、カロリー控えめな主菜レシピをご紹介します。鶏むね肉とキャベツのピリ辛炒めは、カロリー控えめでありながら食べごたえ抜群ですよ。ぜひチェックしてみてくださいね。

今日の晩ごはんに、鶏むね肉とキャベツのピリ辛炒めを作ってみませんか？ニンニク風味のピリ辛ダレは、ただ辛いだけではなく、豆板醤やコチュジャン、オイスターソースの旨みがしっかりと効いていて、淡白な味わいの鶏むね肉にもよく合います。ごはんのお供にはもちろん、おつまみにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。

材料(2人前)

• 鶏むね肉・・・200g
• 料理酒 (下味用)・・・小さじ1
• 砂糖 (下味用)・・・小さじ1/2
• キャベツ・・・250g
• (A)コチュジャン・・・大さじ1
• (A)豆板醤・・・小さじ1
• (A)オイスターソース・・・小さじ1
• (A)しょうゆ・・・小さじ1
• (A)すりおろしニンニク・・・小さじ1/2
• ごま油・・・小さじ1

手順

1.キャベツは一口大に切ります。
2.鶏むね肉は一口大に切ります。ボウルに入れて料理酒、砂糖で下味をつけます。
3.中火で熱したフライパンにごま油を入れ、2を入れて鶏むね肉の色が変わるまで炒めます。
4.1と(A)を入れて強火で3分程炒め、鶏むね肉に火が通ったら火からおろします。
5.お皿に盛り付けて完成です。

いかがでしたか？ダイエットについて語る夫の矛盾した行動にまつわるエピソードと、カロリー控えめな主菜のレシピをご紹介しました。カロリー控えめのおかずは、食事の時間が遅くなってしまった日にもおすすめですよ。ぜひ作ってみてくださいね！

※20歳未満の飲酒はやめましょう。