「バタバタな朝にも助かる！」混ぜるだけで完成する“やみつきおにぎり”の作り方

バタバタな朝でも、しっかりごはんを食べて1日をスタートしたいですよね。そんなときに役立つ、混ぜるだけで完成する「やみつきおにぎり」のレシピをご紹介します。旨味たっぷりなちりめんじゃことたらこのおにぎり、クリームチーズと生ハムのごちそうおにぎりなど、さまざまなレシピをピックアップ！ぜひチェックしてくださいね。

食感が楽しい、たくあんと天かすのやみつきおにぎりはいかがでしょうか。たくあんの甘みとめんつゆ、顆粒和風だしの上品な風味、ジューシーな天かすを合わせた一品。噛むほどに旨味が口いっぱいに広がります。ポリポリのたくあんとサクサクの天かす、プチプチの白いりごまで、食感のコントラストも楽しめますよ。ぜひお試しください。

材料(2人前)

• ごはん・・・300g
• たくあん (千切り)・・・30g
• 天かす・・・大さじ3
• 小ねぎ (小口切り)・・・大さじ2
• (A)めんつゆ (2倍濃縮)・・・小さじ2
• (A)白いりごま・・・小さじ1
• (A)顆粒和風だし・・・小さじ1/2
• (A)青のり・・・小さじ1

添え物

• 大葉1枚

作り方

1.たくあんはみじん切りにします。
2.ボウルにごはん、1、天かす、小ねぎ、(A)を入れ、全体になじむようにさっくり混ぜ合わせます。
3.4等分にし、それぞれラップで包み三角形に握ります。
4.ラップを外し、大葉をのせたお皿に盛り付けてできあがりです。

洋風の味わいを楽しむなら、クリームチーズと生ハムのごちそうおにぎりがおすすめです。生ハムとクリームチーズのリッチな組み合わせに、オリーブオイルやすりおろしニンニクで風味よく味つけします。パセリのさわやかさもいいアクセントになり、つい手が伸びるおいしさです！朝ごはんにはもちろん、おつまみとしても重宝しますよ。

材料(1人前)

• ごはん・・・200g
• 生ハム・・・30g
• クリームチーズ・・・30g
• パセリ (生・葉)・・・3g
• (A)EVオリーブオイル・・・小さじ2
• (A)すりおろしニンニク・・・小さじ1/2
• (A)塩・・・ふたつまみ

作り方

1.パセリはみじん切りにします。
2.ボウルにごはん、1、(A)を入れ全体に味がなじむように混ぜ合わせます。
3.生ハムとクリームチーズをちぎり入れ、さっくりと混ぜ、2等分にしてラップに包み三角形に握ります。
4.器に盛り付けて出来上がりです。

色合い鮮やかな、桜えびとあおのりのおにぎりはいかがでしょうか。すべての材料を混ぜ合わせて握るだけであっという間に完成！桜エビと白いりごまの香ばしさに、磯の風味漂う青のりが合い、あと引くおいしさです。使う調味料は塩のみなので、思い立ったらすぐ作れるのもうれしいですね。お好みでのりを巻いてお召し上がりください。

材料(2人前)

• ごはん・・・300g
• 桜エビ・・・5g
• 白いりごま・・・小さじ1
• 青のり・・・小さじ1/2
• 塩・・・ふたつまみ

作り方

1.ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせます。
2.4等分にしてラップに包み、三角形に握ります。
3.ラップを外し、お皿に盛り付けて完成です。

ごはんと相性のいい鮭フレークにひと工夫した、鮭とクリームチーズのおにぎりを作ってみましょう！鮭フレークの旨味とクリームチーズのコクがマッチして、シンプルながらクセになる味わいです。鮭フレークの塩気が効いているので、調味料要らずで作れますよ。楽ちんでおいしいので、ぜひお試しくださいね。

材料(1人前)

• ごはん・・・200g
• クリームチーズ・・・40g
• 鮭フレーク・・・20g

作り方

1.クリームチーズは1cm角に切ります。
2.ボウルにごはん、鮭フレーク、1を入れ混ぜ合わせます。
3.ラップに半量をのせて包み、三角形に成形します。同様にもう1つ作り、器に盛り付けて完成です。

ほどよい塩気がやみつきになる、ちりめんじゃことたらこの茶碗おにぎりをご紹介します。ごはんとたらこ、ちりめんじゃこを混ぜて握り、のりを巻くだけ！俵型に握り、ランダムにお茶碗に盛り付けると、見た目もかわいらしく食欲をそそる一品に仕上がりますよ。お子さまもきっとよろこんでくれますので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料(2人前)

• ごはん・・・300g
• たらこ・・・30g
• ちりめんじゃこ・・・20g
• のり (10×20cm)・・・1枚

作り方

準備.たらこは薄皮を取り除き、ほぐしておきます。
1.のりを3等分に切ります。
2.ボウルにごはんを入れ、たらこ、ちりめんじゃこを入れてよく混ぜます。
3.ラップに2を3等分にして乗せ、俵型ににぎります。
4.のりを巻き、器に盛り付けて完成です。

いかがでしたか。今回は、やみつきおにぎりのレシピを5つご紹介しました。ささっと混ぜるだけなのに、思わずハマるおにぎりレシピは重宝すること間違いなし！朝にやみつきおにぎりを食べれば、元気満タンで1日をスタートできますよ。ぜひ作ってみてくださいね。

※20歳未満の飲酒はやめましょう。