秋になると食べたくなる、ほくほく甘いさつまいも。ふかして食べるのもいいけれど、ほんの少しアレンジするだけで 「また作って!」と言われる絶品おやつに大変身します。今回は、サクッ&もちっと食感が楽しいさつまいもボールや、パイシートで簡単に作れるさつまいもパイなど、手軽でしっとりおいしいおやつレシピを集めました。おいもの甘みがぎゅっと詰まったラインナップばかりですので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「また作ってね!」「これ大好き」さつまいも大変身!ホクホクしっとり“おいも”の簡単おやつレシピ5選
1.簡単サクッともちもちさつまいもボール
材料 (20個分)
- さつまいも 250g
- 粉類
- 片栗粉 60g
- 薄力粉 大さじ2
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 溶き卵 (Mサイズ) 1/2個分
- 砂糖 大さじ3
- 牛乳 大さじ1
- 揚げ油 適量
- トッピング
- 粉糖 適量
- チャービル 適量
手順
- 準備 さつまいもは皮をむいておきます。
- 1 さつまいもは一口大に切ります。
- 2 耐熱ボウルに入れて、ふんわりとラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで5分加熱します。
- 3 熱いうちにフォークでつぶして溶き卵、砂糖、牛乳を加え、ゴムベラで混ぜ合わせます。粉類をふるい入れ、粉気がなくなるまでよく混ぜます。
- 4 一口大に丸く成形します。
- 5 鍋底から5cm程の揚げ油を注ぎ、150℃に熱し、4を入れます。菜箸で転がしながらこんがりときつね色になるまで3分程揚げ、油を切ります。
- 6 器に盛り付け、チャービルを添え、粉糖をふりかけて完成です。
💡外はサクッと、中はもちもち!3時のおやつにぴったりのさつまいもボールをご紹介します。見た目もコロコロとかわいらしく、何個でもつまみたくなるおいしさ。さつまいもの自然な甘みが口の中に広がり、幸せな気分になれるおやつです。
2.サツマイモとバナナの黒ゴマパウンドケーキ
材料 (1台分(20cm×7cm×5.5cmのパウンドケーキ型))
- さつまいも (400g) 1本
- 水 (さらす用) 適量
- バナナ 1本
- 無塩バター 100g
- 砂糖 50g
- はちみつ 大さじ1
- 卵 (Mサイズ) 2個
- 薄力粉 100g
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 黒いりごま 大さじ2
手順
- 準備 オーブンを180℃に予熱しておきます。 さつまいも、バナナは皮をむいておきます。 型にクッキングペーパーを敷いておきます。
- 1 バナナを1cm幅に切ります。
- 2 さつまいもを1cmの角切りにして、水に5分ほどさらします。
- 3 水気を切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。
- 4 半量をマッシャーでつぶし、無塩バター、砂糖、はちみつを入れて混ぜ合わせます。バターがなじんだら卵を1個ずつ入れて都度混ぜ合わせます。
- 5 薄力粉、ベーキングパウダーを合わせてふるい入れ、混ぜ合わせ、残りの3、1、黒いりごまを加えてさっくりと混ぜ合わせます。
- 6 型に流し入れ、180℃のオーブンで1時間ほど焼き、竹串を刺して生の生地がつかなければ焼き上がりです。
- 7 粗熱を取り、型から外して食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付けて完成です。
💡さつまいもとバナナがごろごろ入った、満足感たっぷりのパウンドケーキです。しっとり甘い生地に黒ごまの香ばしさがアクセント。生地にもさつまいもを練り込んであるので、一口ごとにさつまいもの風味が口に広がり、クセになるおいしさです。
※こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 1歳未満(乳児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
3.冷凍パイシートで簡単さつまいもパイ
材料 (4個分)
- 冷凍パイシート (10×17cm) 2枚
- さつまいも 200g
- 水 (浸す用) 適量
- 砂糖 30g
- 生クリーム 30ml
- 無塩バター 10g
- 卵黄 (Mサイズ) 1個
- 黒いりごま 小さじ1/2
- 強力粉 適量
手順
- 準備 オーブンは200℃に予熱しておきます。さつまいもは皮をむいておきます。
- 1 さつまいもは1cm幅の輪切りにします。水に5分ほどさらし、水気を切ります。
- 2 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジでやわらかくなるまで5分ほど加熱します。
- 3 マッシャーでなめらかになるまでつぶし、砂糖、生クリーム、無塩バターを加えて混ぜ合わせます。
- 4 強力粉で打ち粉をし、冷凍パイシートを麺棒でひと回り大きくなるように伸ばしたら半分に切ります。
- 5 4の1枚に3を1/4量のせて半分に折りたたみ、フォークで縁を押さえて閉じます。残りも同様に作ります。
- 6 クッキングシートを敷いた天板にのせ、包丁で縦に6本の切りこみを入れ、卵黄を塗り、黒いりごまをかけます。パイシートに火が通り、焼き色が付くまで200℃のオーブンで15分ほど焼いたらできあがりです。
💡スイートポテトを冷凍パイシートで包んでオーブンで焼き上げた簡単レシピ!さつまいものホクホク食感とパイのサクサク食感が合わさることで、食感が楽しい一品に。おやつにも、軽食にもおすすめですよ。
4.簡単 サクサク大学いもスティック
材料 (2人前)
- さつまいも (2個) 200g
- 水 (さらす用) 適量
- タレ
- 砂糖 大さじ2
- みりん 大さじ1.5
- しょうゆ 小さじ2
- 黒いりごま 小さじ2
- 揚げ油 適量
手順
- 準備 さつまいもはよく洗っておきます。
- 1 さつまいもを縦に8等分に切ります。バットに入れた水に10分程さらし、水気を切ります。
- 2 耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、500Wの電子レンジで6分程加熱します。
- 3 フライパンの底から1cm程の揚げ油を注ぎ、180℃で4分程、きつね色になるまで揚げたら油を切ります。
- 4 別のフライパンにタレの材料を入れ、中火で沸騰するまで加熱します。
- 5 3と黒いりごまを入れて中火のままよく絡めます。
- 6 器に盛り付けて完成です。
💡スティック状にカットしたさつまいもをこんがり揚げて、甘じょっぱいタレを絡めた大学いも風おやつです。外はカリッと、中はほくっと。手が止まらなくなるおいしさで、ついついもう1本つまみたくなりますよ。
5.ホットケーキミックスで作るさつまいもとりんごのマフィン
材料 (8個分(直径5cmマフィン型))
- さつまいも 100g
- 水 (さらす用) 適量
- りんご (100g) 1/2個
- ホットケーキミックス 150g
- シナモンパウダー 小さじ1
- 牛乳 100ml
- 卵 (Mサイズ) 1個
- グラニュー糖 50g
- 溶かし無塩バター 50g
手順
- 準備 型にグラシン紙を敷いておきます。オーブンは170℃に予熱しておきます。
- 1 さつまいもは皮付きのまま1cm角に切り5分ほど水にさらし水気を切り耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで2分ほど加熱し粗熱を取ります。
- 2 りんごは皮をむき芯を取り除き1cm角に切ります。
- 3 ボウルに卵を入れて溶きほぐし、牛乳、グラニュー糖を加え泡だて器で混ぜ合わせます。
- 4 しっかり混ざったらホットケーキミックス、シナモンパウダーを加え混ぜ合わせます。
- 5 溶かし無塩バターを加え混ぜ合わせます。
- 6 1、2を加えよく混ぜ合わせたらグラシン紙を敷いた型に流し入れ170℃のオーブンで20分焼き火が通ったら粗熱を取り型から外してできあがりです。
💡さつまいものほっくり感と、りんごのジューシーな甘みがぎゅっと詰まったマフィン。ホットケーキミックスで作れるので、思い立ったらすぐに挑戦できます。ふわっと香るシナモンがアクセントになり、心まであたたかくなるようなおやつに仕上がりますよ。
さつまいもで、とっておきのおやつ時間を
いかがでしたか?今回は、さつまいもを使った簡単おやつレシピをご紹介しました。ホクホクやしっとり、サクサクなど、レシピによって食感の違いも楽しめるのが魅力です。身近な材料で手軽に作れるものばかりなので、さつまいもがおいしい季節に、ぜひ何度でも作ってみてくださいね。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
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