「また作って」と言われる！10分でできちゃう“やみつきズボラめし”レシピ5選

仕事や外出でクタクタになる日は、ごはん作りをパパッと済ませられたらラクちんですよね。今回はそんなときにおすすめな、切ってのせるだけの「ズボラごはん」のレシピをご紹介します。ボリューム満点のとろたまアボカド明太丼や、ねぎと豆腐のっけ丼、旨味たっぷりな天かすねぎだれぶっかけごはんなど、幅広いメニューをピックアップ！手軽に作れて食べごたえ抜群のごはんレシピは、忙しい日にも重宝しますよ。ぜひチェックしてみてくださいね。

💡口の中で旨味広がる、天かすねぎだれぶっかけごはんのご紹介です。小口切りにした長ねぎに調味料を合わせ、天かすを和えてごはんにのせました。サクサクとした天かすはジューシーな味わいで、とってもおいしいですよ。長ねぎのシャキシャキとした食感もいいアクセントに。ピリリと刺激のある七味唐辛子が、食欲をさらにかき立てます！

💡みんな大好きな卵かけごはんに、明太子とクリームチーズを加えてアレンジした一品。ほどよい塩気の明太子は、コクのあるクリームチーズと相性がいいんです！ピリッとした明太子の辛さを、まろやかな卵が和らげて、子どもでも食べやすいですよ。使う調味料はしょうゆだけなので、パパッと作れます。ぜひ作ってみてくださいね。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

💡見た目のインパクト大！ねぎと豆腐のっけ丼はいかがでしょうか。ごはんに豆腐をのせ、めんつゆやしょうゆなどを合わせたたれをかけました。ごま油と白いりごまのダブル使いが香ばしく、食欲をそそります。ラー油でピリッとした辛味も加わり、ごはんがどんどん進みます。パパッと食べたいランチや夜食にもおすすめです。

💡いつもと違う納豆ごはんを食べたいときは、ネギトロ納豆丼がおすすめです。濃厚な旨味たっぷりのネギトロと納豆を、コチュジャンやしょうゆなどで味つけ。コチュジャンの甘辛い味わいがマッチして、あと引くおいしさです。長ねぎのシャキシャキ食感も相まって、食べごたえがありますよ。きざみのりをたっぷりかけて召し上がってくださいね。

💡リピート必至！とろたまアボカド明太丼をご紹介します。切ったアボカドと明太子、しょうゆ、ごま油を混ぜたら、ごはんにオン。明太子のほどよい塩気とアボカドのクリーミーさが合い、クセになるおいしさです。トッピングの温泉卵をくずすと、まろやかな味わいに。少ない調味料でできるのもいいですね。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

いかがでしたか。今回は、切ってのせるだけのズボラごはんレシピを5つご紹介しました。火や電子レンジを使わないのに、材料や調味料の組み合わせ次第で食べごたえばっちりな一品に。パパッと作れるズボラごはんレシピは、忙しい日のランチや夜食にも重宝しますよ。ぜひお試しくださいね。