最終更新日 2023.3.30

おじやのおすすめレシピ8選!身体温まる優しい味わい!

おじやのおすすめレシピ8選!身体温まる優しい味わい!

おじやのここが魅力!

優しい味で身体が芯から温まるおじやは、風邪をひいた時などに体調が優れなくても、消化が良く食べやすいのが魅力です。

出汁やスープにご飯を入れて作るので、スープに溶けだした具材の旨みや栄養素を一緒に食べることができます。

子供からお年寄りまで食べやすく、幅広い年代の人におすすめの料理です。

ご飯が水分を吸って膨らむので少量のご飯でも満足でき、日頃からダイエットを心がけている方にもおすすめです。

おじやと雑炊は違うの料理なのかな?と疑問に思うかもしれませんが、おじやと雑炊は明確な定義や違いがないともいわれていて、同じ料理、もしくはかなり近い料理であると言えるでしょう。

どちらも優しい味の体が温まる料理です。

シンプル素材で楽しむ!優しい味わいのおじや

鶏の手羽元を使った、旨味たっぷりの優しい味わいが楽しめるレシピです。

生姜の香りが食欲をそそり、できたてを食べると体がほかほかと温まりますよ。

手羽元は煮込むほど柔らかくなって食べやすくなるので、体調が悪い時にもおすすめのレシピです。

風邪の時にも◎身体温まる生姜風味の簡単おじや

すりおろしたれんこんを入れることで、とろとろ食感のおじやを作ることができます。

生姜をたっぷりと入れているので、体も温まりますよ。

とろとろとしたれんこんのとろみで、満腹感を得ることもできます。

材料が少なく簡単に作れるので、夜食としてもおすすめです。

キムチとチーズを使ったおすすめおじやレシピ

キムチの旨みがたっぷりと詰まった、しっかり味のレシピです。

チーズをトッピングしているので、コクのある味わいに仕上がっています。

キムチに含まれるカプサイシンの効果で、体がポカポカと温まりますよ。

キムチの種類により味が違ってくるので、様子を見ながら味を調節してくださいね。

とろけるチーズがたまらない、チーズ好きには嬉しいレシピです。

優しい白味噌風味!豆乳を使ったおじや

豆乳と白味噌を使って作る、優しい味わいのおじやレシピです。

卵も使っているので、栄養もバッチリですよ!

豆乳と白味噌の相性は抜群で、優しい味わいがほっと温まりたい時におすすめの一品です。

仕上げにネギやゴマを添えると、さらに風味豊かに楽しめます。

電子レンジで簡単に!忙しい時にもおすすめのかに玉おじや

電子レンジで簡単に調理できる、かに玉おじやのレシピです。

器ひとつで作れるので、後片付けも簡単ですよ。

ほんのりと生姜の効いた優しい味わいは、寒い朝におすすめです。

お好みの野菜を加えても美味しく召し上がれます。

お弁当にも!スープジャーで作るおじや

寒い日には温かいお弁当が嬉しいですよね。

スープジャーを使えば、お昼に温かくて美味しいおじやを外でもお召し上がりいただけます。

ネギやゴマなどのトッピングを別に用意して、食べる直前に加えると、更に美味しくなりますよ。

調味料とご飯、お湯をスープジャーに入れるだけなので、忙しい朝でも簡単に用意することができます。

忙しい朝にもおすすめ!オニオンチーズの焼きおじや

火を使わずに簡単に作れる焼きおじやのレシピです。

器があれば簡単に調理できるので、後片付けも簡単!忙しいときや朝ごはんにおすすめです。

寒い日の朝ごはんにあつあつの出来立て食べると体の芯からあったまりますよ。

とろけるチーズがたまらない美味しさです。

夏の暑い日に!さっぱり冷やしおじや風レシピ

おじやは寒い日に体が温まる料理ですが、暑い日にはさっぱりと召し上がれる冷たいおじや風レシピを作ってみませんか?

梅干しの酸味が効いていて、さらさらとたべ進めることができる一品です。

お好みで生姜やミョウガ、小ネギなどの薬味を添えて食べるのも良いですね。

喉越しが爽やかな冷やし風おじやは、お子さまの夏休みのお昼ごはんとしてもおすすめです。

身体が喜ぶ優しい味わいのおじやを作ってみよう!

いかがでしたか?風邪をひいたときなどにおじやを作ってもらいたい、作ってあげたいという方はぜひ活用してみてくださいね。おじやは身体が温まり消化が良いので冬の寒い日の朝食としてもおすすめです。クラシルでは他にもおじやのレシピを紹介しています。

優しい味わいでお腹も大満足のおじやを作ってみてくださいね。

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