海苔は「ある」、米は「なし」、野球は「ある」。あるとなしにはどんな違いがあるかわかりますか?あるの言葉の共通点を探してみると、何かひらめくかもしれませんよ。答え合わせのあとは、あるの「海苔」にちなんで、海苔を使ったおすすめのおにぎりレシピをご紹介します。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
【あるなしクイズ】“海苔”にあって“米”にないものなーんだ?気になる正解は…

朝食にぴったりなレシピもご紹介!
【食べ物なぞとき】さっそく解いてみましょう!
Q. 「ある」と「なし」の違いは何ですか?
<ある> <なし>
海苔 米
野球 サッカー
オセロ チェス
わからない方は、あるの言葉たちの共通点を探してみてください!どれも2つの「あるもの」がありますよ…。
のりを使ったおすすめのおにぎりレシピも必見!
ひらめきましたか?それでは、答え合わせです。「ある」に共通するのは…?
「表と裏がある」ということ!
あるの「海苔」「野球」「オセロ」、どれも「表」と「裏」がありますよね。
さて、ここからはクイズにちなんで「のり」を使ったおすすめおにぎりのレシピをご紹介します。何度も作りたくなる定番レシピのツナマヨおにぎりや、大葉の爽やかな風味が決め手の炙り明太子とクリームチーズのごちそうおにぎりなど、朝ごはんや小腹が空いたときにもぴったりなレシピをピックアップ!ぜひチェックしてみてくださいね。
1.基本の ツナマヨおにぎり
子どもウケ抜群の、「基本の ツナマヨおにぎり」をご紹介します。定番のツナマヨネーズにしょうゆを合わせることで、風味よくあと引く味わいにに仕上がります。ツナの旨味とマヨネーズのこっくりとした味わいがやみつき間違いなしのおいしさ!ひとつ、もうひとつとついつい手が伸びる一品です。身近な材料で手軽にお作りいただけますので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
材料(2人前)
- ごはん・・・400g
- ツナ油漬け (正味量・50g)・・・1缶
- マヨネーズ・・・大さじ2
- しょうゆ・・・小さじ2
- のり (5×10cm)・・・4枚
添え物
- 大葉・・・1枚
作り方
1.ボウルにツナ油漬け、マヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜます。
2.ラップの上に1/4量のごはんを広げ、1/4量の1をのせて包み、三角形に握ります。同様に3個作ります。
3.のりを巻き、大葉を敷いたお皿に盛り付けてできあがりです。
2.炙り明太子とクリームチーズのごちそうおにぎり
やみつき必至!炙り明太子とクリームチーズのごちそうおにぎりはいかがですか?こんがり焼いた明太子とクリームチーズ、大葉をごはんと混ぜ合わせ、三角形に握りました。香ばしく旨味たっぷりの明太子に、クリームチーズのコクが相性抜群!さっぱりとした風味の大葉がアクセントになり、飽きの来ないおいしさです。ぜひ作ってみてくださいね。
材料(1人前)
- ごはん・・・200g
- 明太子・・・50g
- クリームチーズ・・・30g
- 大葉・・・2枚
- 白いりごま・・・小さじ1
- のり (12cm×4cm)・・・2枚
作り方
準備.大葉は軸を切り落としておきます。
1.大葉は千切りにします。
2.中火で熱したフライパンに明太子を入れ、表面に焼き色がついたら火から下ろし、ほぐします。
3.ボウルにごはん、1、白いりごまを入れ混ぜ合わせ、2、クリームチーズをちぎり入れ、2を入れ、さっくりと混ぜ合わせます。
4.2等分にしてラップにのせ三角形に握り、のりを巻きつけ、器に盛り付けたら出来上がりです。
※チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。ご使用のチーズによっては加熱をしないと食べられないものもございますのでご注意ください。
3.韓国風 たくあんおにぎり
パパッと作れる手軽さがうれしい「韓国風 たくあんおにぎり」を作ってみましょう!みじん切りにしたたくあんやごま油を混ぜ合わせ、仕上げに韓国のりを巻いた旨みたっぷりの一品。たくあんのポリポリとした食感がアクセントになり、とてもおいしいですよ。一味唐辛子を合わせることで、ほんのりピリ辛になります。ぜひ試してみてくださいね。
材料(2個分)
- ごはん・・・300g
- たくあん・・・50g
- (A)ごま油・・・小さじ1
- (A)白いりごま・・・小さじ1
- (A)鶏ガラスープの素・・・小さじ1/2
- (A)一味唐辛子・・・ふたつまみ
- (A)塩・・・ひとつまみ
- 韓国のり (20×8cm)・・・2枚
作り方
1.たくあんは粗みじん切りにします。
2.ボウルにごはん、1、(A)を入れて混ぜ合わせます。2等分にしてラップに包み、三角形に握ります。
3.ラップを外して韓国のりを巻き、お皿に盛り付けて完成です。
4.チャーシューマヨの煮卵おにぎり
がっつり食べたいときには「チャーシューマヨの煮卵おにぎり」がおすすめです。角切りにしたチャーシューを合わせたごはんで、煮卵を包み込みました。チャーシューの旨味たっぷりのごはんに、とろとろの煮卵がよく合います。濃厚な味わいがクセになり、ぱくぱく食べられますよ。ぜひ挑戦してみてくださいね。
材料(2人前)
チャーシューごはん
- ごはん・・・350g
- チャーシュー (ブロック)・・・100g
煮卵
- 卵 (Mサイズ)・・・2個
- お湯 (ゆで用)・・・適量
- めんつゆ (2倍濃縮)・・・100ml
- マヨネーズ・・・大さじ1
- のり (19×7cm)・・・2枚
作り方
1.鍋にお湯を沸かし、卵を入れて8分ゆで、流水で冷やして殻をむきます。
2.ジッパー付き保存袋に1、めんつゆを入れて冷蔵庫で1時間ほど漬けます。
3.チャーシューは1cm角に切ります。
4.ボウルにごはん、3を入れて混ぜます。
5.ラップに4の半量、マヨネーズ、汁気を切った2をのせて包み、俵型に形を整えます。
6.ラップを外してのりを巻きます。同様にもう1個作り、器に盛り付けて完成です。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。
のりを使ったおにぎりを作ろう!
いかがでしたか?今回はあるなしクイズと、のりを使ったおにぎりのレシピをご紹介しました。おにぎりをのりで包むと、見た目のかわいらしさや食べやすさがアップするだけでなく、風味もよくなりますよ。ぜひ朝ごはんや小腹が空いたときなどに、今回ご紹介したレシピを作ってみてくださいね!