毎日の食事はできるだけ安く抑えたい!そんな願いを叶える「コスパおかず」のレシピをご紹介します。かさ増しで食べごたえばっちりなふわふわシュウマイや豚しゃぶ肉のお豆腐角煮など、2人前400円以下で作れるレシピをピックアップしました!お財布にやさしくて味も抜群においしいとっておきのおかずレシピ、ぜひチェックしてみてくださいね。
「おいしくて、お財布にやさしいなんて天才!」これ一品で大満足の“大人気おかず”レシピ5選
1.もやしとはんぺんで節約 ふわふわシュウマイ
材料 (2人前)
- シュウマイの皮 12枚
- 水 適量
- 肉だね
- もやし 200g
- 豚ひき肉 100g
- はんぺん 1枚
- (A)焼肉のタレ 大さじ1
- (A)片栗粉 大さじ1
- 添え物
- 練りからし 小さじ1
手順
- 1 もやしは粗みじん切りにします。
- 2 ボウルに1、残りの肉だねの材料を入れ、はんぺんがなめらかになるまでよく捏ねます。12等分にして丸く成形します。
- 3 耐熱皿に並べ、シュウマイの皮を水にくぐらせて包むようにのせます。ラップをかけ、豚ひき肉に火が通るまで600Wの電子レンジで4分程加熱します。
- 4 器に盛り付け、練りからしを添えて完成です。
💡箸が止まらないおいしさの、もやしとはんぺんのふわふわシュウマイをご紹介します。旨味たっぷりの豚ひき肉に、シャキシャキのもやし、ふわふわのはんぺんを加えて、食感が楽しい一品に。味つけには焼肉のタレを使うので、簡単に奥深い味に仕上がります。シュウマイの皮はのせるだけなので、包む手間も不要!火を使わず作れるのもうれしいですね。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
2.節約メニュー!ひき肉ともやしのトロトロあんかけ厚揚げ
材料 (2人前)
- 厚揚げ豆腐 (計300g) 2枚
- 豚ひき肉 200g
- もやし (250g) 1袋
- (A)しょうゆ 30ml
- (A)みりん 50ml
- (A)酒 50ml
- 水溶き片栗粉 大さじ2
- ごま油 大さじ2
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 強火で熱したフライパンにごま油をひき、厚揚げを入れて両面を焼きます。焼き色がついたら火から下ろします。
- 2 1枚を4等分に切ります。
- 3 同じフライパンを強火で熱し、豚ひき肉、もやしを入れて炒めます。
- 4 もやしがしんなりしたら(A)を入れて中火で炒めます。
- 5 水溶き片栗粉を入れてかき混ぜながら中火で熱し、とろみがついたら火から下ろします。
- 6 器に2を盛り付け、5をかけ、小ねぎを散らして完成です。
💡ごはんと相性ばっちりな、ひき肉ともやしのトロトロあんかけ厚揚げはいかがでしょうか。香ばしく焼いた厚揚げに、豚ひき肉ともやしなどを合わせたあんをたっぷりかけていただきましょう!とろみのついたあんが厚揚げに絡んで、たまらないおいしさです。もやしの食感もよく、満足感がありますよ。お酒のお供としてもおすすめです。
※こちらのレシピは料理酒、みりんを多く使用しております。加熱の状態によってはアルコールが含まれる可能性がありますので、お子様やアルコールに弱い方、妊娠中の方、授乳中の方はご注意ください。また、運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
3.鶏むね肉でボリュームたっぷり!ピリ辛鶏チリ
材料 (2人前)
- 鶏むね肉 300g
- 片栗粉 大さじ2
- 長ねぎ 1/2本
- (A)すりおろし生姜 小さじ1/2
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2
- (A)豆板醤 小さじ1/2
- チリソース
- 水 大さじ2
- ケチャップ 大さじ2
- 料理酒 大さじ1
- しょうゆ 小さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- ごま油 大さじ2
手順
- 1 長ねぎはみじん切りにします。
- 2 鶏むね肉は1cm幅のそぎ切りにし、全体に片栗粉をまぶします。
- 3 ボウルにチリソースの材料を入れて混ぜ合わせます。
- 4 フライパンにごま油をひき、(A)を入れて中火で炒め、香りが立ったら2を入れて焼きます。
- 5 鶏むね肉に火が通ったら3を入れて中火で熱しながら絡めます。とろみがついたら1を加えて混ぜ合わせ、火から下ろします。
- 6 器に盛り付けて完成です。
💡今夜のおかずにごはんもお酒もすすむ、ピリ辛鶏チリを作ってみましょう!手頃な価格で手に入る鶏むね肉を、特製チリソースで炒めました。豆板醤の辛味とケチャップの酸味が効いていて、ニンニクや生姜の風味も相まってやみつきになるおいしさですよ。エビや鶏もも肉、豚肉でもおいしく作れますので、ぜひ節約レシピのレパートリーに加えてみてくださいね。
4.旨みたっぷり 豚しゃぶ肉のお豆腐角煮
材料 (2人前)
- 木綿豆腐 (1丁) 300g
- 豚バラ肉 (薄切り・16枚) 150g
- 薄力粉 大さじ2
- ゆで卵 2個
- 水 200ml
- (A)しょうゆ 大さじ3
- (A)みりん 大さじ2
- (A)酒 大さじ2
- (A)砂糖 小さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ1/2
- サラダ油 大さじ1
- トッピング
- 長ねぎ 5cm
- 白いりごま 適量
手順
- 準備 長ねぎは縦に切り込みを入れて芯の部分を取り出し、千切りにしておきます。
- 1 木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱ボウルに入れてラップをせずに、500Wのレンジで3分加熱し水切りをします。粗熱を取り、8等分に切ります。
- 2 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、1を絡めます。
- 3 豚バラ肉を広げて薄力粉をまぶします。その上に汁気を切った2を乗せて、全面が隠れるように巻きます。
- 4 フライパンにサラダ油を中火で熱し、3の巻き終わりを下にして並べます。豚バラ肉に火が通り、全体に焼き色がつくまで炒めます。
- 5 2の調味料、水、ゆで卵を加え弱火で10分煮込みます。
- 6 器に盛り付け、トッピングをのせて完成です。
💡食べてびっくり!木綿豆腐でかさ増しした豚しゃぶ肉のお豆腐角煮のレシピです。水切りした豆腐を豚バラ肉で包んで加熱し、調味料や水を加えて煮込みました。甘辛い味つけと豚バラ肉の旨味が染みた豆腐は、たまらないおいしさです。豆腐のやわらかな食感もよく、満足感がありますよ。長ねぎや白いりごまをトッピングして、風味をプラスしてくださいね。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
5.もやしたっぷり 節約&お手軽ピリ辛担々鍋
材料 (2人前)
- もやし (200g) 1袋
- チンゲン菜 (150g) 1株
- 豚ひき肉 200g
- 長ねぎ 15cm
- 生姜 1片
- ニンニク 1片
- ごま油 大さじ1
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 大さじ1.5
- (A)しょうゆ 大さじ2
- (A)砂糖 小さじ1
- (A)みそ 大さじ2
- (A)豆板醤 小さじ1
- (A)白ねりごま 大さじ2
- (A)水 500ml
- 白いりごま 適量
- ラー油 大さじ1
手順
- 準備 生姜は皮をむいておきます。チンゲン菜は根元を切り落としておきます。
- 1 チンゲン菜は葉と茎に分けて切り、茎部分は細切りにし、葉は縦半分に切ります。長ねぎ、生姜、ニンニクはみじん切りにします。
- 2 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1の生姜とニンニクを炒め、香りが出てきたら豚ひき肉、1の長ねぎを入れて炒めます。
- 3 豚ひき肉に火が通ったら、土鍋に入れ、(A)を入れて中火でひと煮立ちさせ、1のチンゲン菜ともやしを入れて5分ほど蓋をして加熱します。
- 4 全体に火が通ったら火から下ろし、白いりごま、ラー油をかけて完成です。
💡辛いものがお好きな方は、もやしたっぷりピリ辛坦々鍋がおすすめです!鶏ガラスープの素やしょうゆ、みそなどで味つけしたスープは、コク深いおいしさ。豆板醤のピリリとした辛味も効いて、食欲をかきたてます。もやしとチンゲン菜のシャキシャキとした食感もよく、食べごたえも十分!お好みでラー油を垂らして、辛さを調整してくださいね。
毎日の献立は、コスパおかずに頼ろう!
いかがでしたか。今回は、コスパおかずのレシピを5つご紹介しました。安く作れるのにお腹いっぱいになるコスパおかずは、家計の味方!満足感もばっちりなので、ぜひ作ってみてくださいね。
※20歳未満の飲酒はやめましょう。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)