肌寒さを感じるこの季節、そろそろ鍋が食べたくなってきませんか?今回は、「鍋はじめ」にぴったりな、シンプルな材料で作れるレシピをご紹介します。豚バラ肉と大根だけで作るミルフィーユ鍋や、水を使わずに作る白菜と豚バラ鍋、長ねぎをたっぷり2本使用して作る鶏の無限ごま油鍋など、気軽に作れる鍋をピックアップしました!ぜひチェックしてみてくださいね。
「材料これだけ!?」「また作ってね!」放り込むだけで完成!“ラクうま鍋”レシピ5選
1.豚バラと大根のミルフィーユ鍋
材料 (4人前)
- 豚バラ肉 (スライス) 200g
- 大根 500g
- つゆ
- 水 500ml
- (A)料理酒 50ml
- (A)顆粒和風だし 大さじ1
- (A)塩 少々
- ポン酢 大さじ3
- トッピング
- かいわれ大根 1パック
手順
- 準備 かいわれ大根は根元を切り落としておきます。
- 1 大根は皮をむき、5mm幅の輪切りにします。
- 2 豚バラ肉は5cm幅に切ります。
- 3 1、2を交互に重ねます。
- 4 鍋に3を並べ、水、(A)を入れて強火で加熱します。ひと煮立ちしたら蓋をして中火で20分程煮ます。
- 5 具材に火が通ったらポン酢を入れて中火で熱し、ひと煮立ちしたらかいわれ大根をのせて完成です。
💡豚バラ肉のスライスと大根で作る「豚バラと大根のミルフィーユ鍋」のご紹介です。鍋の味つけは顆粒和風だしにおまかせ。食べる直前にポン酢をつけてさっぱりといただきます。ポン酢の酸味やかいわれ大根の爽やかな辛味と濃厚な豚バラ肉の脂がマッチした味わいは、シンプルでありながら飽きずに何度も食べたくなりますよ。
2.とろーりチーズの白菜と豚バラの節約水なし鍋
材料 (4人前)
- 白菜 800g
- 豚バラ肉 (スライス) 250g
- 料理酒 100ml
- 鶏ガラスープの素 小さじ2
- 黒こしょう 小さじ1/4
- ピザ用チーズ 50g
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 白菜は根元を切り落とし、4cm幅に切ります。
- 2 豚バラ肉は4cm幅に切ります。
- 3 鍋に料理酒を入れます。1の半量を広げて2の半量をのせ、同様にもう1回重ねます。
- 4 鶏ガラスープの素、黒こしょうをふり、蓋をして強火で熱します。ふつふつとしてきたら中火にして7分ほど蒸します。
- 5 豚バラ肉に火が通ったら、蓋を外し、ピザ用チーズを散らします。再び蓋をして中火でチーズがとろけるまで加熱したら火を止め、小ねぎを散らして完成です。
💡鍋の定番食材、白菜と豚バラ肉で作る鍋のレシピをご紹介します。通常水を加えて作る鍋ですが、少量の料理酒とたっぷり加えた白菜の水分のみを利用して作ります。素材の旨味が凝縮されたところにプラスするのは、ピザ用チーズ。チーズや黒こしょうが入ることで、定番食材の組み合わせも、いつもと違った味わいでいただくことができますよ。
※こちらのレシピは料理酒を使用しております。加熱の状態によってはアルコールが含まれる可能性がありますので、お子様やアルコールに弱い方、妊娠中の方、授乳中の方はご注意ください。また、運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
3.ネギたっぷり 鶏の無限ごま油鍋
材料 (2人前)
- 鶏もも肉 300g
- ごま油 100ml
- 長ねぎ 2本
- 水菜 200g
- えのき 100g
- スープ
- 水 500ml
- 料理酒 100ml
- 鶏ガラスープの素 大さじ1
- タレ
- ポン酢 50ml
- ゆず胡椒 小さじ1
手順
- 準備 長ねぎ、水菜は根元を切り落としておきます。
- 1 長ねぎは薄い斜め切りにします。水菜は5cm幅に切ります。えのきは石づきを切り落とし、手でほぐします。
- 2 鶏もも肉は一口大に切ります。
- 3 中火で熱したフライパンにごま油、2を入れて炒めます。鶏もも肉に焼き色がついたら火から下ろします。
- 4 土鍋にスープの材料、3を入れて中火で加熱します。沸騰したら弱火にして3分程煮ます。
- 5 1を入れ、蓋をして具材に火が通るまで5分程煮たら完成です。タレにつけてお召し上がりください。
💡長ねぎを存分に楽しめる「鶏の無限ごま油鍋」はいかがでしょうか。味つけは手軽に鶏ガラスープの素で作りますが、具材に火を入れていく工程でたっぷりのごま油を使用するので、ごま油の芳醇な香りと濃厚な味わいが楽しめる鍋に仕上がります。長ねぎのほか、鶏もも肉や、水菜、えのきも使用した具沢山の鍋は満足感も抜群です。
※こちらのレシピは料理酒を使用しております。加熱の状態によってはアルコールが含まれる可能性がありますので、お子様やアルコールに弱い方、妊娠中の方、授乳中の方はご注意ください。また、運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
4.生姜たっぷり 鶏肉のはりはり鍋
材料 (4人前)
- 鶏もも肉 400g
- 水菜 300g
- 生姜 30g
- スープ
- 水 700ml
- 料理酒 100ml
- 白だし 大さじ2
- しょうゆ 小さじ2
手順
- 準備 生姜は皮をむいておきます。
- 1 水菜は根元を切り落とし、5cm幅に切ります。
- 2 生姜は千切りにします。
- 3 鶏もも肉は一口大に切ります。
- 4 鍋に2、スープの材料を入れ強火にかけ、ひと煮立ちしたら3を入れ、鶏もも肉に火が通るまで中火で5分ほど煮込みます。
- 5 1を入れ蓋をし、水菜がしんなりするまで中火で3分ほど煮込んだら火から下ろして完成です。
💡水菜を使ったはりはり鍋のレシピをご紹介します。たっぷり入れたシャキシャキの水菜とぷりぷりとした食感の鶏肉の組み合わせが絶妙で、やみつきになること間違いなし!しょうゆと白だし、料理酒のシンプルな味わいのなかに生姜のさわやかさが引き立つスープも絶品です。お好みでゆず胡椒を添えると、ピリッとした辛みがアクセントになり、最後まで飽きずに召し上がれますよ。
5.長ねぎたっぷり やわらか白菜と牛肉の鍋
材料 (2人前)
- 牛こま切れ肉 200g
- 白菜 200g
- 長ねぎ 2本
- ニンニク 2片
- ごま油 大さじ3
- (A)料理酒 大さじ3
- (A)しょうゆ 大さじ3
- (A)砂糖 大さじ3
- (A)白だし 大さじ1
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 白菜は芯を切り落としておきます。
- 1 ニンニクは薄切りにして、芽を取り除きます。
- 2 白菜は3cm幅に切ります。長ねぎは根元と青い部分を切り落とし、5cm幅に切ります。
- 3 中火で熱したフライパンにごま油、1を入れて2分ほど炒め、ニンニクの香りが立ってきたら火から下ろします。
- 4 すき焼き鍋に2を敷き詰め、牛こま切れ肉をのせ、(A)、3を入れ、蓋をして弱火で8分ほど加熱します。
- 5 牛こま切れ肉に火が通り、白菜がしんなりしたら火から下ろし、小ねぎを散らして完成です。
💡こちらも長ねぎをたっぷりと使用した鍋のレシピです。食材には、牛こま切れ肉や白菜などを使用し、だしの風味豊かなすきやきのような甘辛味で仕上げます。味つけのアクセントには、ニンニクとごま油を効かせて、ごはんがすすむ味わいに。パンチのきいた鍋を食べたいときにおすすめな一品です。
シンプルにおいしい鍋は家計にもやさしい!
鍋の定番食材でシンプルに作れる鍋のレシピをご紹介しました。食材は同じでも味つけや調理を工夫することで、さまざまな鍋を楽しむことができます。どの鍋もお手ごろ価格で買いそろえられる食材だけで作るので、節約にもぴったり。ぜひ上手に献立に取り入れてみてくださいね。
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