【あるなしクイズ】米にあって小麦にないものなーんだ？気になる正解は…

米は「ある」、小麦は「なし」、中華は「ある」。あるとなしにはどんな違いがあるかわかりますか？下の問題文を見て考えてみてくださいね！あるなしクイズのあとは、あるの「米」と「小麦」にちなんで、朝ごはんにぴったりの10分で作れるおにぎりとトーストのレシピをご紹介します。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

Q. 「ある」と「なし」の違いは何ですか？

＜ある＞　　　＜なし＞

米　　　　　　小麦

中華　　　　　洋食

強豪　　　　　弱小

大仏　　　　　石像

わからない人はあるの漢字を一文字ずつに分けてみてください。何か見えてくるかもしれませんよ！

ひらめきましたか？それでは、答え合わせです。「ある」に共通するのは…？

「あるは国名を一文字で表すときの表記が入っている」ということ！

米は「アメリカ」、中華は「中国」、強豪は「オーストラリア」、大仏は「フランス」が隠れていました！

さて、ここからはあるなしクイズに出てきた「米」と「小麦」にちなんで、おにぎりとトーストのおすすめレシピをご紹介します。どのレシピも、パパッと10分で手軽にお作りいただけますよ。朝ごはんにぴったりですので、ぜひチェックしてみてくださいね。

いつもとは違う味わいを楽しみたいときには「クリームチーズとハムの焼きおにぎり」はいかがですか？角切りにしたロースハムとクリームチーズをごはんに混ぜ合わせ、オリーブオイルでこんがり焼きあげました。オリーブオイルやクリームチーズを使った洋風な味わいがとても新鮮です。クリーミーなチーズの味わいとハムの旨味が絶品で、食べ進める手が止まりません！ぜひ作ってみてくださいね。

材料(1人前)

• ごはん (温かいもの)・・・200g
• ロースハム (厚切り)・・・80g
• クリームチーズ・・・30g
• (A)バジル (乾燥)・・・小さじ1/4
• (A)塩・・・ひとつまみ
• オリーブオイル・・・小さじ2

作り方

1.ロースハムは1cmの角切りにします。
2.クリームチーズは1cmの角切りにします。
3.ボウルにごはん、1、2、(A)を入れ混ぜ合わせます。2等分にしラップに包んで三角形に握ります。もう一つ同じように作ります。
4.中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、3を焼きます。両面に焼き色がつくまで3分程焼き、火から下ろします。
5.お皿に盛り付けて完成です。

一度食べたら手が止まらなくなる！たくあんと天かすのやみつきおにぎりを作ってみましょう。ごはんにみじん切りにしたたくあんや天かす、めんつゆなどの合わせ調味料を混ぜ合わせました。たくあんのシャキッとした食感や天かすのサクサク食感、ごまのプチプチ食感がやみつきのおいしさ！時間が経つことでしっとりとジューシーになった天かすもおいしいですよ。ぜひ挑戦してみてくださいね。

材料(2人前)

• ごはん (温かいもの)・・・300g
• たくあん (千切り)・・・30g
• 天かす・・・大さじ3
• 小ねぎ (小口切り)・・・大さじ2
• (A)めんつゆ (2倍濃縮)・・・小さじ2
• (A)白いりごま・・・小さじ1
• (A)顆粒和風だし・・・小さじ1/2
• (A)青のり・・・小さじ1
• 大葉・・・1枚

作り方

1.たくあんはみじん切りにします。
2.ボウルにごはん、1、天かす、小ねぎ、(A)を入れ、全体になじむようにさっくり混ぜ合わせます。
3.4等分にし、それぞれラップで包み三角に握ります。
4.ラップを外し、大葉をのせたお皿に盛り付けたら出来上がりです。

パパッと簡単にアレンジトーストを作りたいときには「マルゲリータ風トースト」がおすすめです。ケチャップやオレガノなどを混ぜ合わせたソースを塗った食パンにバジルとチーズをのせて、マルゲリータ風に仕上げました。ほんのり甘さと酸味のあるソースとチーズの相性がよく、後を引くほどのおいしさです。朝ごはんや休日のブランチにいかがですか？ぜひ試してみてくださいね。

材料(1人前)

• 食パン (6枚切)・・・1枚
• ミニトマト・・・3個
• バジル・・・5枚
• 有塩バター・・・5g

-----ソース-----

• ケチャップ・・・大さじ1
• しょうゆ・・・小さじ1/2
• 砂糖・・・小さじ1/2
• オレガノ (乾燥)・・・小さじ1/4

• ピザ用チーズ・・・20g

-----トッピング-----

• バジル・・・適量

作り方

準備.ミニトマトのヘタは取っておきます。有塩バターは常温に戻しておきます。

1.ミニトマトは半分に切ります。
2.ボウルにソースの材料を入れて、よく混ぜ合わせます。
3.天板に食パンをのせ有塩バター、2を塗ります。
4.1、バジル、ピザ用チーズをのせます。
5.オーブントースターでこんがりと焼き色が付くまで8分程焼きます。食べやすい大きさに切ってバジルを添えたら完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

やみつき必至！きのことねぎのチーズトーストをご紹介します。マヨネーズを塗った食パンにしいたけやツナ水煮を混ぜ合わせたものとチーズをのせ、こんがり焼きあげました。ツナとしいたけの旨味と、とろけるチーズが相性抜群！ボリューム満点で、とてもおいしいですよ。しいたけはお好みのきのこを使ってアレンジしてもお作りいただけますので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

材料(1人前)

• 食パン (8枚切)・・・1枚
• しいたけ・・・1個
• 長ねぎの青い部分・・・50g
• ツナ水煮 (正味量)・・・20g
• しょうゆ・・・小さじ1/2
• マヨネーズ・・・小さじ2
• ピザ用チーズ・・・20g

作り方

1.しいたけは石づきを切り落とし、薄切りにします。
2.長ねぎの青い部分は斜め薄切りにします。
3.ボウルにツナ水煮、しょうゆ、1、2を入れて混ぜ合わせます。
4.食パンにマヨネーズを塗り、3をのせ、ピザ用チーズをかけます。アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで5分焼きます。
5.ピザ用チーズが溶け、こんがりと焼き色が付いたらお皿に盛り付けて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。

いかがでしたか？今回はあるなしクイズと、クイズにでてきた米と小麦にちなんで、おにぎりとトーストのおすすめレシピをご紹介しました。10分でお作りいただけるレシピは、忙しい朝にも大活躍しますよ。ぜひ朝ごはん作りの参考にしてみてくださいね。