最終更新日 2024.2.29

【間違い探し】“サラダ”に隠れた答えは全部で3つ!すぐに分かったらスゴい正解は…

【間違い探し】“サラダ”に隠れた答えは全部で3つ!すぐに分かったらスゴい正解は…

間違い探しクイズです!2つのイラストには違うところが3つあります。よーく見比べながら、違うところを当ててみてくださいね。

正解発表のあとは、イラストにちなんでサラダのおすすめレシピをご紹介します。さまざまな風味が楽しめるサラダレシピを集めたので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

ヒントは「ベビーリーフ」と「きゅうり」と「紫キャベツ」です!気になる正解は...?

答えは、

①左のベビーリーフの大きさ(上:大きい 下:小さい)
②右のきゅうりの向きが逆
③一番左の紫キャベツの有無(上:ある 下:なし)

でした!全部見つけられましたか?

レタスやキャベツ、きゅうりなど生野菜をたっぷり食べられるサラダ。野菜のシャキシャキっとしたフレッシュな食感が楽しめるサラダは、献立にあるとうれしいメニューですよね。あったかいものが欲しくなる寒い季節には、ブロッコリーやにんじんなどを蒸した温サラダもおすすめです。自分好みの食べ方で、野菜をたっぷり味わってくださいね!

サラダのおすすめレシピをご紹介!

さて、ここからは間違い探しのイラストにちなんで、サラダのおすすめレシピをご紹介します。キャベツとハムの温玉のせシーザーサラダや水菜と蒸し鶏の中華サラダなど、フレッシュな野菜をおいしく味わえるサラダレシピがそろっています。ぜひお試しくださいね。

1.千切りキャベツとハムの温玉のせシーザーサラダ

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シャキシャキっとしたキャベツにクリーミーなドレッシングが相性抜群!キャベツとハムの温玉のせシーザーサラダのご紹介です。黒こしょうのスパイシーな風味がシーザーサラダドレッシングの味わいを引き立て、クセになる味わい!温泉卵を絡めながら食べると、どんどん食べ進められるおいしさです。野菜をたっぷり食べたいときに、ぜひ作ってみてくださいね。

材料(2人前)

  • キャベツ (千切り)・・・100g
  • ロースハム・・・4枚
  • 粗挽き黒こしょう・・・小さじ1/3
  • シーザーサラダドレッシング・・・大さじ1
  • 温泉卵・・・1個

作り方

1.ロースハムは半分に切り、さらに1㎝幅に切ります。
2.ボウルにキャベツ、1、粗挽き黒こしょうを入れて、さっくりと混ぜ合わせます。
3.器に盛り付け、温泉卵をのせ、シーザーサラダドレッシングをかけて完成です。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

2.水菜と蒸し鶏の中華サラダ

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みずみずしい水菜と蒸し鶏を、ごま油の香りを効かせた中華風ドレッシングで和えました。やわらかい蒸し鶏と、シャキシャキっとした水菜の食感の違いが楽しめる一品です。七味唐辛子の辛みがアクセントになり、ついつい箸が止まらなくなるおいしさ!献立の一品としてだけでなく、お酒のおつまみにもおすすめですよ。ぜひ味わってみてくださいね。

材料(2人前)

蒸し鶏

  • 鶏むね肉・・・100g
  • 料理酒・・・大さじ1
  • 水菜・・・2束
  • 長ねぎ・・・10cm
  • 水 (さらす用)・・・適量
  • (A)鶏ガラスープの素・・・小さじ1
  • (A)ごま油・・・小さじ2
  • (A)白いりごま・・・小さじ1
  • (A)塩・・・ひとつまみ
  • 七味唐辛子 (仕上げ用)・・・小さじ1/4

作り方

準備.鶏むね肉は余分な皮や脂、筋を取り除いておきます。
1.水菜は根元を切り落とし4㎝幅に切ります。
2.長ねぎは半分の長さに切り、縦に切り込みを入れます。中の青い部分を取り除いて千切りにし、水に10分程さらして水気を切ります。
3.耐熱皿に鶏むね肉をのせて、フォークでまんべんなく穴を空け、料理酒を入れ、ふんわりとラップをかけます。500Wの電子レンジで中に火が通るまで5分程加熱し、粗熱が取り、一口大に割きます。
4.ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせ、1、2、3を入れ、全体に味がなじむまで和えます。
5.器に盛り付け、七味唐辛子をかけて完成です。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。

3.食欲そそる!定番チョレギサラダ

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野菜がもりもり食べられる!焼肉屋さんの定番の味、チョレギサラダを作ってみませんか。レタスときゅうり、水菜をニンニクとごま油を効かせたドレッシングで和えた、やみつきになる味わいのサラダです。野菜とドレッシングを和えて、きざみ海苔をトッピングするだけと簡単なので、献立にもう一品欲しいというときにもおすすめ!ぜひお試しくださいね。

材料(2人前)

  • レタス・・・200g
  • きゅうり・・・1/2本
  • 水菜・・・30g
  • (A)ごま油・・・大さじ2
  • (A)しょうゆ・・・大さじ1
  • (A)白いりごま・・・大さじ1
  • (A)すりおろしニンニク・・・小さじ1
  • (A)塩・・・少々
  • きざみ海苔・・・10g

作り方

1.レタスは一口大にちぎります。
2.きゅうりはヘタを切り落とし、細切りにします。
3.水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
4.ボウルに(A)を合わせ、1と2と3を和えます。
5.器に盛り付け、きざみ海苔をかけて完成です。

おすすめサラダレシピで野菜をたっぷり食べよう!

いかがでしたか。今回は間違い探しクイズと、イラストにちなんでサラダのおすすめレシピをご紹介しました。ドレッシングで和えるサラダなら、たくさん食べるのが難しい生野菜も、食べやすくなりますよね。今日の献立に、ぜひ加えてみてくださいね。

※20歳未満の飲酒はやめましょう。

※こちらの記事は2023.3.1に初公開した内容を再投稿したものです。

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