最終更新日 2024.9.9

【間違い探し】“サラダ”に隠れた答えは全部で3つ!分かったらスゴい正解は…

【間違い探し】“サラダ”に隠れた答えは全部で3つ!分かったらスゴい正解は…

間違い探しです!2つの画像には、違うところが3か所あります。さて、どこに違いがあるでしょうか?よーく見比べて探してみてくださいね!

答え合わせのあとは、人気のサラダレシピをご紹介します。どのサラダレシピも鶏肉や卵を使ってボリューム満点に仕上げているので、一品で満足感がありますよ!ぜひチェックしてみてくださいね!

ヒントは「数」と「形」です!気になる正解は...?

答えは、

①いちばん左のブロッコリーの有無(上:なし 下:ある)
②一番手前のミニトマトの有無(上:ある 下:なし)
③左端のレタスの形

でした!全部見つけられましたか?

サラダの定番野菜である「レタス」。栽培が始まったのは、なんと紀元前の古代エジプトと言われています。日本には奈良時代に中国から伝来し、「ちしゃ」と呼ばれていたそうです。現在よく見かける球形のレタスは、江戸時代から明治時代にかけて、欧米から持ち込まれた品種だそうですよ。

おすすめレシピをご紹介!

さて、ここからはクイズにちなんで、人気のサラダレシピをご紹介します。皮をパリッと焼き上げたグリルチキンのサラダや、千切りキャベツで作るシーザーサラダ、蒸し鶏の入った中華サラダをピックアップしました!早速、チェックしてみましょう。

1.皮パリグリルチキンのボリュームサラダ

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ボリュームたっぷりな、グリルチキンのサラダをご紹介します。こちらのレシピでは、皮を香ばしく焼きあげた鶏もも肉と、ゆで卵やグリーンリーフ、ミニトマトを合わせました。いつものサラダにグリルチキンが入ることでグッとボリュームがアップして、満足感も高まりますね。シーザーサラダドレッシングの濃厚でクリーミーな味わいが、グリルチキンと野菜をおいしくまとめてくれますよ!

材料(2人前)

グリルチキン

  • 鶏もも肉・・・250g
  • 塩・・・小さじ1/4
  • 粗挽き黒こしょう・・・小さじ1/4
  • オリーブオイル・・・小さじ2
  • ゆで卵・・・1個
  • グリーンリーフ・・・50g
  • ミニトマト・・・4個
  • シーザーサラダドレッシング・・・大さじ1
  • 粉チーズ・・・小さじ2

作り方

準備.ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
1.グリーンリーフは一口大にちぎります。ミニトマトは4等分に切ります。
2.ゆで卵は4等分に切ります。
3.鶏もも肉に塩、粗挽き黒こしょうをまんべんなくまぶします。
4.強火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、3を入れて両面に焼き色が付くまで焼きます。弱火にして皮目を下にし、キッチンペーパーで余分な脂を拭き取りながら火が通るまで20分程焼いたら火から下ろし、一口大に切ります。
5.お皿に1、2、4のせ、シーザーサラダドレッシング、粉チーズをかけて完成です。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

2.千切りキャベツとハムの温玉のせシーザーサラダ

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千切りキャベツとロースハムがあればあっという間に作れる「千切りキャベツとハムの温玉のせシーザーサラダ」も試してみませんか?キャベツとロースハムをカットして盛り付けるだけなので、献立のあと一品に迷ったときにも、覚えておくと重宝しますよ。トッピングの温泉卵を崩しながらいただきましょう!

材料(2人前)

  • キャベツ (千切り)・・・100g
  • ロースハム・・・4枚
  • 粗挽き黒こしょう・・・小さじ1/3
  • シーザーサラダドレッシング・・・大さじ1
  • 温泉卵・・・1個

作り方

1.ロースハムは半分に切り、さらに1㎝幅に切ります。
2.ボウルにキャベツ、1、粗挽き黒こしょうを入れて、さっくりと混ぜ合わせます。
3.器に盛り付け、温泉卵をのせ、シーザーサラダドレッシングをかけて完成です。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

3.水菜と蒸し鶏の中華サラダ

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メインおかずにもおすすめなのが「水菜と蒸し鶏の中華サラダ」です。シャキシャキ食感の長ねぎや水菜と蒸し鶏に、ごま油を効かせたドレッシングが相性抜群!蒸し鶏は、電子レンジを使うと時短で作ることができますよ。ピリ辛な七味唐辛子のアクセントも加わって、さっぱりと食べられます。ぜひお試しくださいね。

材料(2人前)

蒸し鶏

  • 鶏むね肉・・・100g
  • 料理酒・・・大さじ1
  • 水菜・・・2束
  • 長ねぎ・・・10cm
  • 水 (さらす用)・・・適量
  • (A)鶏ガラスープの素・・・小さじ1
  • (A)ごま油・・・小さじ2
  • (A)白いりごま・・・小さじ1
  • (A)塩・・・ひとつまみ
  • 七味唐辛子 (仕上げ用)・・・小さじ1/4

作り方

準備.鶏むね肉は余分な皮や脂、筋を取り除いておきます。
1.水菜は根元を切り落とし4㎝幅に切ります。
2.長ねぎは半分の長さに切り、縦に切り込みを入れます。中の青い部分を取り除いて千切りにし、水に10分程さらして水気を切ります。
3.耐熱皿に鶏むね肉をのせて、フォークでまんべんなく穴を空け、料理酒を入れ、ふんわりとラップをかけます。500Wの電子レンジで中に火が通るまで5分程加熱し、粗熱が取り、一口大に割きます。
4.ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせ、1、2、3を入れ、全体に味がなじむまで和えます。
5.器に盛り付け、七味唐辛子をかけて完成です。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。

献立で大活躍!アレンジサラダを作ってみよう!

間違い探しと人気サラダのレシピをご紹介しましたが、いかがでしたか。簡単に作れてボリュームもあるサラダは、朝昼晩どの献立でも大活躍間違いなし!今回ご紹介したレシピを参考に、いろいろなサラダを試してみてくださいね。

※こちらの記事は2023.6.8に初公開した内容を再投稿したものです。

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