3択クイズです!英語で「朝ごはん」を意味する「breakfast」。この単語、もともとはどんな意味なのかご存知ですか?答え合わせのあとは、朝ごはんにぴったりなおいしいトーストレシピをご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。
「breakfast」ってもともとどんな意味?朝ごはんに食べたいトーストレシピもご紹介

breakfastの語源は…?
英語で「朝ごはん」を意味する「breakfast」の語源は何でしょうか?3つの中から予想してみてください。
①早々に休憩をとる
②断食を破る
③ゆっくりと息抜きをする
気になる正解は...。
「②断食を破る」でした!
「breakfast」という単語は、「壊す、破る」を意味する「break」と、「断食、絶食」を意味する「fast」が組み合わさってできています。 夕食を食べた後、朝食を食べるまでには長い時間が空きますよね。その「断食(fast)」を「破る(break)」ことから、「朝食」を意味する単語として使われるようになりました。
朝ごはんにおすすめ!トーストレシピをご紹介
ここからは、朝食にぴったりのおいしいトーストレシピをご紹介します。温玉をのせた具だくさんピザトーストや、電子レンジで作るフレンチトーストなど、どれも忙しい朝でも気軽に作れる簡単なレシピばかり!ボリュームも満点で、これを食べればいい1日のスタートが切れますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
1.温玉のせ具だくさんピザトースト
チーズと温玉がとろーりとろける!温玉のせ具だくさんピザトーストはいかがでしょうか。トマト味のピザソースとこんがりと焼けたチーズ、温泉卵のまろやかな味わいが相性抜群で、くせになるおいしさです。具だくさんなので、一品でも食べ応えがあり、大満足間違いありません!ぜひレパートリーに加えてみてくださいね。
材料(1人前)
- 食パン (8枚切)・・・2枚
- ピザソース・・・10g
-----具材-----
- ピーマン・・・1/2個
- 玉ねぎ・・・1/4個
- ウインナー・・・1本
- コーンの水煮 (正味量)・・・20g
- 温泉卵・・・1個
- ピザ用チーズ・・・30g
-----トッピング-----
- パセリ (生)・・・適量
作り方
準備.ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。パセリはみじん切りにしておきます。
1.食パン1枚は耳を残してくり抜き、残りの1枚にピザ用ソースを塗り、食パンを重ねます。
2.ピーマンは細切りにします。玉ねぎは薄切りにします。
3.ウインナーは小口切りにします。
4.アルミホイルを敷いた天板に1を置き、2、3、コーンの水煮、温泉卵をのせ、ピザ用チーズを散らします。焼き色が付くまでオーブントースターで6分程焼きます。
5.器に盛り付け、パセリを散らして完成です。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。
2.豚ひき肉とまいたけの和風チーズトースト
チーズトーストを和風にアレンジ!豚ひき肉とまいたけの和風チーズトーストのレシピをご紹介します。食パンに炒めた豚ひき肉とまいたけ、そしてチーズをたっぷりとのせて、こんがりと焼き上げました。豚肉の旨味とまいたけの豊かな風味がとてもよく合い、おいしいですよ!まいたけは、しめじ、エリンギ、しいたけなどでもお作りいただけますので、ぜひお好みに合わせて作ってみてくださいね。
材料(1人前)
- 食パン (6枚切)・・・1枚
- まいたけ・・・50g
- 豚ひき肉・・・20g
- (A)しょうゆ・・・小さじ1
- (A)料理酒・・・小さじ1
- (A)塩こしょう・・・ひとつまみ
- ピザ用チーズ・・・30g
- オリーブオイル・・・小さじ1
- 小ねぎ (小口切り)・・・適量
作り方
1.まいたけは、石づきを切り落とし手でほぐします。
2.中火に熱したフライパンに、オリーブオイルをひき、豚ひき肉を炒めます。
3.肉の色が変わったら、1を入れ中火でさっと炒めます。まいたけがしんなりしたら、(A)を入れ味が馴染むように中火で炒め、火から下ろします。
4.食パンに、3、ピザ用チーズの順にのせ、オーブントースターで5分ほど焼きます。チーズがとろけて焼き色がついたら取り出します。
5.器に盛り付け、小ねぎをのせて完成です。
3.電子レンジで時短 とろとろフレンチトースト
電子レンジで簡単に作れる!とろとろフレンチトーストはいかがでしょうか。食パンにフォークで穴を開けることで、卵液が中までしっかりと染み込み、短時間でもおいしいフレンチトーストに仕上がりますよ。最後にミントや粉糖をトッピングしたら、まるでカフェのようなおしゃれな一品に。お好みでメープルシロップをたっぷりとかけて召し上がってくださいね。
材料(1人前)
- 食パン (6枚切)・・・1枚
-----卵液-----
- 牛乳・・・100ml
- 砂糖・・・小さじ2
- 卵 (Mサイズ)・・・1個
- 有塩バター・・・20g
-----トッピング-----
- 粉糖・・・適量
- ミント・・・適量
- メープルシロップ・・・小さじ2
作り方
1.食パンはフォークで数ヶ所を刺し、4等分に切ります。
2.耐熱ボウルに卵液の材料を入れて混ぜ合わせ、1を入れて絡ませます。
3.ラップをかけずに500Wの電子レンジで30秒程加熱します。一度取り出して食パンを裏返し、再度ラップをかけずに500Wの電子レンジで30秒程加熱します。
4.中火で熱したフライパンに半量の有塩バターを溶かし、3を入れて焼きます。焼き色が付いたら裏返して残りの有塩バターを加えて焼き、両面に焼き色が付いたら火から下ろします。
5.お皿に盛り付けて、粉糖をかけ、ミントとメープルシロップを添えて完成です。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。
おいしいトーストレシピで1日を元気にスタート!
いかがでしたか?今回は、朝食にまつわる3択クイズと、朝食におすすめのトーストレシピをご紹介しました。どのレシピも、簡単に作れてしかもおいしい、とっておきのトーストばかり。ぜひ明日の朝食に作ってみてはいかがでしょうか。