毎日食事を作るのは大変ですが「これ、また作って!」と、家族から言ってもらえたらうれしいですよね。そこで今回は、夕食の献立に悩んだときにもおすすめの「大人気おかず」レシピをご紹介します。ねぎと油揚げの肉巻きやふんわりエビカツなど、箸が進むレシピをピックアップしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「また作ってね」「これ、大好き!」とっておき!ずっと作り続けたい“大人気おかず”レシピ5選
1.コロコロ可愛い ねぎと油揚げの肉巻き
材料 (2人前)
- 豚バラ肉 (薄切り・16枚) 200g
- 油揚げ 2枚
- 長ねぎ 1本
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ4
- (A)みりん 大さじ2
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- (A)七味唐辛子 小さじ1/2
- ごま油 小さじ2
- 添え物
- 大葉 2枚
手順
- 準備 長ねぎは根元と青い部分を切り落としておきます。
- 1 長ねぎは16等分に切ります。
- 2 油揚げは3辺に切りこみを入れて開き、それぞれ8等分に切ります。
- 3 豚バラ肉に2をのせて1を巻きます。
- 4 中火で熱したフライパンにごま油をひき、3の巻き終わりを下にして入れて焼きます。
- 5 豚バラ肉に火が通ったら(A)を入れて中火で炒め合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろし、大葉を敷いたお皿に盛り付けて完成です。
💡コロコロとしたかわいらしい見た目の一品!長ねぎは火を通すと甘みが増して、豚肉の旨味と相性抜群ですよ。油揚げを使うとボリュームアップにもなります。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりですよ。
2.チーズイン 煮込みハンバーグ
材料 (2人前)
- 牛豚合びき肉 250g
- 玉ねぎ 100g
- ベビーチーズ 4個
- 卵 (Mサイズ) 1個
- パン粉 (生) 大さじ2
- 牛乳 大さじ1
- (A)ナツメグ 小さじ1
- (A)塩こしょう 小さじ1/4
- サラダ油 大さじ1
- ソース
- デミグラスソース 200g
- カットトマト缶 100g
- 生クリーム 20ml
- 有塩バター 20g
- 赤ワイン 大さじ2
- ウスターソース 大さじ1
- 生クリーム 適量
手順
- 1 ソースを作ります。鍋にソースの材料を入れて中火で熱し、ひと煮立ちさせたら火から下ろします。
- 2 玉ねぎはみじん切りにします。
- 3 ベビーチーズは2cm角に切ります。
- 4 ボウルにパン粉、牛乳を入れて浸します。
- 5 別のボウルに牛豚合びき肉、卵、2、4、(A)を入れてよく混ぜ合わせ、まとまったら4等分にして3を包み、小判型に成形します。
- 6 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、5を入れて中火で両面焼き色がつくまで焼きます。
- 7 1を加え、蓋をして弱火で5分ほど煮込みます。裏返し、蓋をして弱火で5分ほど煮込み、中まで火が通ったら火から下ろします。
- 8 お皿に盛り付け、生クリームをかけて完成です。
💡まるでレストランで食べるような、チーズが溶け出す煮込みハンバーグです。ふわふわのハンバーグとチーズのコクがベストマッチ!トマトの酸味とバターの風味が効いたソースは、ごはんにもパンにもよく合いますよ。
3.柔らかジューシー唐揚げ
材料 (1人前)
- 鶏むね肉 200g
- (A)塩 少々
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
- (A)酒 小さじ2
- (A)はちみつ 小さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ2
- 片栗粉 50g
- 揚げ油 適量
手順
- 準備 鶏むね肉は余分な脂を取り除きます。
- 1 鶏むね肉は一口大に切ってボウルに入れ、(A)を加えてよく和えて5分程おきます。
- 2 汁気を切り、片栗粉をまぶします。
- 3 鍋の底から5cm程の高さまで揚げ油を注ぎ、180℃に温めます。2を入れ、中に火が通りきつね色になるまで5分程揚げ、油を切ります。
- 4 器に盛り付けて完成です。
💡外はサクッと、中はしっとりジューシー!鶏むね肉に下味が染み込み、思わず笑顔になるおいしさですよ。はちみつを使ったやさしい味わいで、やみつきになること間違いなしです。今晩のおかずにいかがでしょうか。
※こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 1歳未満(乳児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
4.ニンニク香る 豚肉と玉ねぎのトンデリング
材料 (2人前)
- 玉ねぎ 1/2個
- 豚バラ肉 (スライス) 300g
- 塩こしょう 小さじ1/4
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)料理酒 大さじ1/2
- (A)みりん 小さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- サラダ油 大さじ1/2
- 大葉 8枚
- 白いりごま 適量
手順
- 準備 大葉は軸を取っておきます。
- 1 玉ねぎは1cm幅の輪切りにし、中心を取り除きます。
- 2 豚バラ肉は塩こしょうを振ります。
- 3 1に2を巻きます。
- 4 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を両面焼きます。
- 5 肉に火が通ったら(A)を加えて絡め、火から下ろします。
- 6 お皿に5と大葉を交互に乗せ、白いりごまをかけて完成です。
💡ニンニクの香りが食欲をそそるおかずのご紹介です。カリッと焼いた豚肉とシャキシャキとした玉ねぎが絶妙なハーモニーを奏でますよ。おうちにある調味料でサッと作れるのも魅力です。一度食べれば必ずリピートしたくなること間違いなしです!
5.豆腐でふんわりエビカツ
材料 (2人前)
- エビ (むきエビ) 300g
- 木綿豆腐 200g
- 片栗粉 大さじ3
- (A)マヨネーズ 大さじ2
- (A)塩こしょう ふたつまみ
- 衣
- 薄力粉 大さじ2
- 溶き卵 (Mサイズ) 1個分
- パン粉 40g
- 揚げ油 適量
- 添え物
- フリルレタス 4枚
手順
- 準備 エビは背ワタを取り除いておきます。
- 1 木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせ、ラップをかけずに600Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱を取ります。
- 2 エビは包丁で粗く刻みます。
- 3 2、1、片栗粉を入れて捏ね、全体がなじんだら(A)を入れて混ぜ合わせ、6等分にして丸く成形します。
- 4 薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。
- 5 フライパンの底から3cmほどの揚げ油を注ぎ、180℃に熱し、4を入れて5分ほど揚げます。衣が色づき、中まで火が通ったら油切りします。
- 6 フリルレタスを敷いた器に盛り付けて完成です。
💡冷蔵庫にストックしてあることも多い豆腐を使ったレシピは、いくつ知っていても損はありません!やわらかい豆腐とプリプリ食感のエビをサクッと油で揚げれば、お子様にもよろこばれるメニューになりますよ。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
大人気おかずを家族みんなで楽しもう!
いかがでしたか?箸が止まらなくなるおいしさのおかずレシピをご紹介しました。ひき肉や豆腐など、普段からよく使う食材を使って絶品おかずが作れますよ。ぜひ今回ご紹介したレシピを参考に、家族みんなで楽しい食卓を囲んでくださいね。
※20歳未満の飲酒はやめましょう。
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