毎日の夜ごはんのメニューに、何を作るか迷ってしまう日もありますよね。今回はそんなときに役立つ「簡単おかずレシピ」をご紹介します。しっとりジューシーなよだれ鶏や、さっぱりおいしいもやしと豆苗の豚巻き蒸しなど、くり返し作りたくなるような絶品レシピをピックアップ!家族が喜ぶこと間違いなしのとっておきのメニューをぜひチェックしてみてくださいね。
「また作ってね!」「これ大好き!」作るの楽々!繰り返し作りたい“簡単おかず”レシピ5選
1.甘辛 ヤンニョムポーク
材料 (2人前)
- 豚肩ロース (ブロック) 250g
- 下味
- 塩 ふたつまみ
- 片栗粉 大さじ1
- ニンニクの芽 50g
- 合わせ調味料
- コチュジャン 大さじ2
- 料理酒 大さじ1
- ケチャップ 小さじ2
- 砂糖 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- すりおろしニンニク 小さじ1/2
- ごま油 大さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
- 白いりごま 適量
手順
- 1 ニンニクの芽は3cm幅に切ります。
- 2 豚肩ロースは1.5cm幅に切り、さらに1.5cm幅に切ります。ボウルに下味の材料と共に入れて揉みこみます。
- 3 別のボウルに合わせ調味料の材料を入れて、混ぜ合わせます。
- 4 強火で熱したフライパンにごま油をひき、2を入れて焼き色がつくまで炒めます。
- 5 1、3を入れて中火で炒め合わせ、豚肩ロースに火が通ったら火から下ろします。
- 6 器に盛り付け、小ねぎと白いりごまを散らして出来上がりです。
💡あとをひくおいしさ!韓国風の甘辛ヤンニョムポークを作ってみませんか。大きめに切った食べ応え抜群の豚肩ロースとニンニクの芽を、ヤンニョムチキン風のタレで炒めました。ニンニクの香りとコチュジャンのピリッとした辛みが食欲をそそり、ごはんが止まらなくなる一品です。仕上げに小ねぎと白いりごまを散らすことで、さらに風味豊かに仕上がりますよ。
2.レンジでしっとり簡単よだれ鶏
材料 (2人前)
- 鶏むね肉 200g
- 料理酒 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- タレ
- 長ねぎ 1/4本
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)酢 大さじ1
- (A)砂糖 大さじ1
- (A)ラー油 大さじ1
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- 添え物
- 大葉 2枚
手順
- 準備 鶏むね肉は皮を取り除いておきます。
- 1 長ねぎはみじん切りにします。
- 2 鶏むね肉はフォークで数ヶ所に穴をあけます。ボウルに入れ、料理酒、砂糖を加えてなじませます。
- 3 耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分程加熱します。
- 4 一度取り出して鶏むね肉を裏返します。再度ふんわりとラップをかけ、中に火が通るまで600Wの電子レンジで3分程加熱します。
- 5 粗熱を取り、1cm幅に切ります。
- 6 別のボウルに1、(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 7 お皿に大葉を敷き、5を盛り付け、6をかけて完成です。
💡ラー油がピリッとアクセントになったタレがやみつきの、しっとり簡単よだれ鶏をご紹介します。鶏むね肉をしっとり仕上げるのは難しいイメージがありますが、こちらのレシピは電子レンジで加熱するだけ!フォークで穴をあけて砂糖と料理酒をもみこむと、しっとり食感の鶏肉が仕上がりますよ。あと一品足りないときにもおすすめなので、ぜひお試しください。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
3.レンジで!もやしと豆苗の豚巻きレンジ蒸し
材料 (2人前)
- 豚バラ肉 (薄切り) 150g
- 豆苗 1パック
- もやし 100g
- 塩こしょう 小さじ1/4
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)白いりごま 大さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- (A)ラー油 小さじ1/2
手順
- 1 豆苗は根元を切り落とし、半分に切ります。
- 2 豚バラ肉にもやし、1をのせ、塩こしょうをふり、手前から巻きます。
- 3 耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、豚バラ肉に火が通るまで600Wの電子レンジで5分程加熱します。
- 4 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 5 3に4をかけて完成です。
💡お手頃なもやしと豆苗を豚バラ肉で巻いたレンジ蒸しはいかがでしょうか?食べ応えのある豚バラ肉とあっさりとしたもやしと豆苗のバランスがよく、お箸が止まらないおいしさです。加熱前はボリュームがあるように見えますが、仕上がりはかさが減るのでもりもり食べられるのもうれしいですね。少ない材料でパパッと作れるので、ぜひ作ってみてください。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
4.じゃがいもとチーズの肉巻き
材料 (2人前)
- 豚バラ肉 (薄切り・6枚) 200g
- じゃがいも (計200g) 2個
- スライスチーズ (とろけるタイプ) 2枚
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)砂糖 大さじ1
- サラダ油 小さじ1
手順
- 1 スライスチーズは6等分に切ります。
- 2 じゃがいもは皮をむいて芽を取り除き、6等分の輪切りにします。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで4分加熱し、粗熱を取ります。
- 3 2の間に1を2枚ずつ重ねて挟みます。同様に計6個作ります。
- 4 豚バラ肉に3をのせて巻きます。同様に計6個作ります。
- 5 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 6 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、4の巻き終わりを下にして入れ、両面に焼き色がつくまで焼きます。
- 7 豚バラ肉に火が通ったらキッチンペーパーで余分な脂を拭き取り、5を加えます。中火で煮絡め、味がなじんだら火から下ろします。
- 8 器に盛り付けて完成です。
💡相性抜群の組み合わせ!じゃがいもとチーズの肉巻きをご紹介します。ホクホクのじゃがいもととろりとしたチーズを巻いた豚バラ肉に、照り焼き風のタレが絡んでごはんが進むこと間違いなしの一品に仕上がります。じゃがいもは前もって電子レンジで加熱しておくことで、火の通りの心配はありません。チーズがはみ出さないようにしっかり巻くとうまく作れるので、ぜひお試しくださいね。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
5.くるくる巻いた豚バラ肉の角煮風
材料 (2人前)
- 豚バラ肉 (スライス) 300g
- 片栗粉 大さじ1
- ゆで卵 2個
- 煮汁
- 水 100ml
- しょうゆ 大さじ4
- 料理酒 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 砂糖 大さじ2
- すりおろし生姜 小さじ1
- サラダ油 小さじ2
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 豚バラ肉は2枚重ねて巻き、巻き終わりを押さえて形を整えます。
- 2 全体に片栗粉をまぶします。
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、転がしながら焼きます。
- 4 全体に焼き色がついたら煮汁の材料、ゆで卵を入れ、転がしながら中火で10分程煮ます。豚バラ肉に火が通り、全体に味が絡んだら火から下ろします。
- 5 器に盛り付け、小ねぎをかけて完成です。
💡豚バラスライスをくるくる巻いてボリュームを出した角煮風のレシピです。たれを絡ませて、てりっと仕上げた豚肉と味のしみこんだ卵がやみつき必至の一品に。長時間煮込まなくてもいいので、ブロック肉よりお手軽でスピーディーに作ることができるのもうれしいポイントです。長ねぎや大根を追加してもおいしくいただけるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
お手軽料理で献立の悩みをおいしく解決!
いかがでしたか?今回は、献立に悩んだときに活用できる「簡単おかずレシピ」をご紹介しました。献立に迷ったときはこれを作ろう!という鉄板メニューがあれば心にも余裕が持てますよね。今回ご紹介したレシピは簡単でおいしいものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。
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