ビュッフェは何回取りに行く？200人に聞いたリアルな回数は...！

さまざまな料理が並び、食べ放題の形式をとる「ビュッフェ」。お腹の状態と相談しながら、食べたい物を皿に盛りつけていくのは、ワクワクするものですよね。ところでみなさんは、ビュッフェに行くと料理を何回取りに行きますか？今回は、ビュッフェを取りに行く回数のアンケートを実施！結果をランキング形式でご紹介します。正解発表のあとは、おすすめのおかずレシピもご紹介しますよ。ぜひチェックしてみてくださいね。

さっそくランキングの発表です！このランキングは、クラシルで実施したアンケートをもとに作成しました。はたして何回くらいが平均的な回数なのでしょうか…？

第2位・・・2回　39票

第2位・・・4回　39票

2回と4回が同票を獲得して2位！

気になる第1位は...。

第1位・・・3回　77票

いちばん多く票数を獲得したのは「3回」でした！一度にたくさんとってくる人、少しずつ楽しむ人…それぞれみんな思い思いにビュッフェを楽しんでいそうですね。

ビュッフェといえば朝ごはんをイメージする方も多いのではないでしょうか。ここからは、朝ごはんのおかずレシピをご紹介します。電子レンジで作れる洋風卵スープのミルファンテや、レタスとベーコンのレンジ蒸しなど、忙しい朝にぴったりのお手軽レシピをピックアップ！ぜひチェックしてみてくださいね。

たった10分で完成！かわいらしい見た目が特徴の、ひとくちオムレツのレシピをご紹介します。ロースハムの程よい塩気と卵やマヨネーズのコクがバランスよくマッチした、あと引く味わいの一品です。卵の黄色にケチャップの赤、パセリの緑が映えて、朝の食卓に並べれば喜ばれること間違いなしですよ。電子レンジで手軽にお作りいただけるので、ぜひお試ししくださいね。

材料(2人前)

• 溶き卵 (Mサイズ)・・・2個分
• ロースハム (計40g)・・・4枚
• (A)マヨネーズ・・・小さじ2
• (A)コンソメ顆粒・・・小さじ1
• ケチャップ・・・大さじ1
• パセリ (生)・・・適量

手順

準備.パセリは刻んでおきます。
1.ロースハムはみじん切りにします。
2.ボウルに溶き卵、1、(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
3.耐熱ボウルにラップを敷き、2を1/4量流し入れて口をふんわりと閉じ、500Wの電子レンジで1分半程度加熱します。卵が固まったら電子レンジから取り出し、キッチンペーパーで包み、形を整えます。同様に3つ作ります。 ※ラップの口をふんわりと閉じることで、加熱時に破裂を防ぐことができます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。必要に応じて加熱時間を調整してください。追加加熱する際は、必ず様子を見ながら完全に火が通るまで10秒ずつ加熱してください。
4.ラップをはがし、器に盛り付け、ケチャップをかけ、パセリを散らしたら出来上がりです。

とっても簡単に作れる、洋風かきたまスープのミルファンテを作ってみましょう！口に入れたときのふんわりとした食感がクセになる一品です。卵に混ぜた粉チーズのコクがスープにコクを与え、奥深い味わいに仕上がりますよ。さっとお作りいただけるので、小腹が空いたときやあっさりとした夜食をお探しのときにも、ぜひ挑戦してみてくださいね。

材料(1人前)

• 卵・・・1個
• (A)粉チーズ・・・大さじ1
• (A)パン粉・・・大さじ1
• (B)お湯・・・200ml
• (B)コンソメキューブ・・・1個
• ミニトマト・・・2個
• パセリ (乾燥)・・・適量

手順

準備.ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
1.ミニトマトは5mm幅の輪切りにします。
2.ボウルに卵を割り入れ、(A)を混ぜ合わせます。
3.耐熱カップに(B)を入れて混ぜた後、2を加えて混ぜ合わせます。
4.ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。
5.ラップをはずして1をのせ、パセリを散らして完成です。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

忙しい朝に、レタスとベーコンの電子レンジ蒸しはいかがでしょうか？ほどよく食感を残したレタスと、ジューシーなベーコンが相性抜群！鶏ガラスープの素の旨みやごま油の風味が食欲をそそり、お箸が止まりませんよ。包丁を使わずにささっと作れるのもうれしいポイントです。和食と洋食のどちらの献立にも合うので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料(2人前)

• レタス・・・200g
• 薄切りハーフベーコン・・・6枚
• (A)鶏ガラスープの素・・・小さじ1/2
• (A)塩こしょう・・・ふたつまみ
• ごま油・・・小さじ1

手順

準備.レタスは芯を取り除いておきます。
1.レタスは手で一口大にちぎります。
2.耐熱皿に1、薄切りハーフベーコンを並べ、全体に(A)をかけ、ごま油を回し入れます。 3.ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジでレタスがしんなりするまで3分ほど加熱して完成です。

いかがでしたか？今回はビュッフェを何回取りに行くかのランキングと、ビュッフェにちなんで朝ごはんおかずのおすすめレシピをご紹介しました。朝ごはんにおいしいおかずがあれば、よい1日のスタートを切れますよね。ぜひ気になったレシピに挑戦してみてくださいね！

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。

調査方法：インターネットサービスによる任意回答（選択式）
調査実施日：2024年09月5日
調査対象：全国の10代～60代
有効回答数：200名
※この記事に記載の情報は、調査時のものです