「朝もしっかり食べてほしい！」サッと作れる“満足感トースト”レシピ5選

朝からしっかりごはんを食べて一日のスタートが切れたらうれしいですよね。そこで今回は、時間のない朝にもおすすめなお手軽トーストのレシピをご紹介します。クリーミーなアボカドソースが絶品の卵のアボカドたらこトーストや、半熟卵を絡めながら食べたいビスマルク風トーストなどのレシピをピックアップ！どれもパパッと作れるレシピばかりですので、ぜひチェックしてみてくださいね。

ボリューム満点な「とろーりたまごのアボカドたらこトースト」をご紹介します。なめらかにつぶしたアボカドとたらこ、マヨネーズを合わせたソースがとってもクリーミー！サクッと香ばしく焼いたトーストや、半熟状になった卵と相性抜群でとてもおいしいですよ。一度食べたらリピートしたくなること間違いなしの一品ですので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料(1人前)

• 食パン(6枚切り)・・・1枚
• 卵 (Mサイズ)・・・1個

ソース

• アボカド・・・1/2個
• たらこ・・・20g
• マヨネーズ・・・大さじ1
• レモン汁・・・小さじ1

• ピザ用チーズ・・・20g

トッピング

• パセリ (乾燥)・・・適量

作り方

準備.アボカドは皮をむき、種を取り除いておきます。 たらこは薄皮を取り除き、身をほぐしておきます。
1.ボウルにソースの材料を入れて、フォークでアボカドを潰しながらなめらかになるまで混ぜ合わせます。
2.食パンに1を塗り、中央にくぼみを作り、卵を割り入れます。
3.卵の周りにピザ用チーズを散らし、アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで卵が半熟状になるまで5分程焼きます。
4.器に盛り付け、パセリを散らしてできあがりです。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

ほのかに香るすりおろしニンニクが食欲をそそる、半熟卵のカルボナーラ風トーストはいかがですか？薄切りハーフベーコンやピザ用チーズ、卵を合わせたトーストは、まるでカルボナーラのような一品に仕上がります。まろやかな卵の味わいに、薄切りベーコンの旨味と塩気が効いてやみつきになってしまいますよ。

材料(1人前)

• 食パン(6枚切り)・・・1枚
• 薄切りハーフベーコン・・・3枚
• 卵 (Mサイズ)・・・1個
• ピザ用チーズ・・・40g
• マヨネーズ・・・大さじ1
• すりおろしニンニク・・・小さじ1/2

トッピング

• 粗挽き黒こしょう・・・適量

作り方

1.食パンの片面にすりおろしニンニクを塗ります。
2.薄切りハーフベーコンをのせ、ピザ用チーズを真ん中にくぼみができるようにのせます。
3.くぼみに卵をのせ、マヨネーズをかけたらアルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで5分程焼きます。
4.表面に焼き色がつき、卵が半熟状になったら取り出し、粗挽き黒こしょうをふりかけて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

具沢山なピザトーストは、身近な材料で作れるこちらのレシピがおすすめです。ピザソースの代わりにケチャップを使うことで、手間いらずでお作りいただけますよ。ハムの旨味や野菜の甘みが絶品で、やみつきになること間違いなし！朝食だけでなく、ランチや軽食にもぴったりですよ。ぜひ一度作ってみてくださいね。

材料(2人前)

• 食パン (6枚切)・・・2枚
• ケチャップ・・・大さじ2
• ハム・・・2枚
• 玉ねぎ・・・1/8個
• ピーマン・・・1個
• ピザ用チーズ・・・40g

作り方

1.玉ねぎは薄切りにします。
2.ピーマンはヘタと種を取り除き、薄い輪切りにします。
3.ハムは半分に切り、さらに1cm幅に切ります。
4.食パンにケチャップをまんべんなく塗ります。
5.3、2、1の順にのせ、ピザ用チーズをかけます。
6.アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターでピザ用チーズに焼き目がつくまで3分ほど焼いて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

鮮やかな色合いがおしゃれな、ビスマルク風トーストを作ってみましょう。香ばしく焼いたトーストに、ピザ用チーズや卵が絡み、後引くおいしさ！食パンに卵をのせるときは、流れ落ちないようにしっかりとくぼみを作るのがコツですよ。バジルの爽やかな風味がアクセントになって、ぱくぱく食べられます。ぜひ試してみてくださいね。

材料(1人前)

• 食パン(6枚切り)・・・1枚
• 卵 (Mサイズ)・・・1個
• 薄切りハーフベーコン・・・2枚
• バジル・・・1枚
• ピザ用チーズ・・・30g
• ケチャップ・・・大さじ1

作り方

1.薄切りハーフベーコンは1cm幅に切ります。バジルは2cm角に切ります。
2.食パンは中心にスプーンでくぼみを作り、全体にケチャップを塗ります。くぼみに卵を入れ、黄身の周りにピザ用チーズ、1を散らします。
3.アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで卵が半熟状になるまで5分程焼きます。
4.器に盛り付けて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

磯の風味に食べ進める手が止まらない、納豆トーストのレシピです。食パンにのりの佃煮とマヨネーズ、納豆、ピザ用チーズを順番にのせて焼いたらできあがり！時間のない朝でもさっとお作りいただけますよ。旨味たっぷりの納豆と、のりの佃煮の風味が相性抜群！トロトロのピザ用チーズが絡み、クセになるおいしさです。いつもとはひと味違うトーストが楽しみたいときにいかがでしょうか？

材料(1人前)

• 食パン (5枚切)・・・1枚
• 納豆 (50g)・・・1パック
• のりの佃煮・・・大さじ1
• ピザ用チーズ・・・30g
• マヨネーズ・・・適量
• きざみ海苔 (トッピング)・・・適量

作り方

準備.納豆は付属のタレと和えておきます。
1.アルミホイルを敷いた天板に食パン、のりの佃煮、マヨネーズ、納豆、ピザ用チーズの順にのせます。
2.オーブントースターでチーズに焼き色がつくまで5分程加熱します。
3.お皿に盛り付け、きざみ海苔をかけて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

いかがでしたか？パパッと作れて食べ応え満点の満足トーストをご紹介しました。身近な材料をのせて焼くだけで作れるトーストは、忙しい朝でも手軽に作れますよ。具だくさんなトーストは、朝からしっかり食べたいときに活躍すること間違いなし！ぜひ毎日の朝ごはんに活用してみてくださいね。