毎日のごはん作りのなかで、今日は何を作ろう…と悩む日、ありませんか?そんなとき家族に喜ばれる定番おかずがあれば心強いですよね。そこで今回は、みんなが繰り返し作っている、リピート必至の大人気「簡単おかず」レシピをご紹介します。どれも手軽に作れて献立に悩んだときに重宝するものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「また作ってね!」「これがいい」出番が増えるおかず5選
1.生姜たっぷり レンコンの挟み焼き
材料 (2人前)
- レンコン 150g
- 片栗粉 大さじ1
- 肉だね
- 鶏ひき肉 150g
- 玉ねぎ 1/4個
- 長ねぎ 1/4本
- えのき (30g) 1/4パック
- すりおろし生姜 10g
- 片栗粉 大さじ1
- 揚げ油 適量
- たれ
- しょうゆ 大さじ2
- 料理酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 生姜 20g
- 添え物
- かいわれ大根 適量
手順
- 準備 生姜は皮をむいておきます。 レンコンは皮をむいておきます。 かいわれ大根は根元を切り落としておきます。
- 1 レンコンは5mm幅に切ります。
- 2 玉ねぎ、長ねぎはみじん切りにします。えのきは石づきを切り落とし、粗みじん切りにします。
- 3 生姜はみじん切りにします。
- 4 ボウルに2、残りの肉だねの材料を入れ、よくこねます。
- 5 1の表面に片栗粉を茶漉しでふるいかけ、4を挟みます。
- 6 フライパンの底から1cm程の揚げ油を注ぎ、170℃に熱します。5を入れて両面を2分ずつ揚げ焼きにし、中まで火が通ったら油を切ります。
- 7 別のフライパンに3、残りのたれの材料を入れて中火で加熱し、6を入れて絡めます。全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 8 お皿に盛り付け、かいわれ大根を添えて完成です。
💡生姜をたっぷり使ったレンコンの挟み焼きをご紹介します。シャキシャキ食感のレンコンと、えのきを入れてふわっと仕上げたつくねが相性抜群!生姜の風味が効いたさっぱりと甘辛い味つけで、ごはんがもりもり進む一品です。
2.コロコロ可愛い ねぎと油揚げの肉巻き
材料 (2人前)
- 豚バラ肉 (薄切り・16枚) 200g
- 油揚げ 2枚
- 長ねぎ 1本
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ4
- (A)みりん 大さじ2
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- (A)七味唐辛子 小さじ1/2
- ごま油 小さじ2
- 添え物
- 大葉 2枚
手順
- 準備 長ねぎは根元と青い部分を切り落としておきます。
- 1 長ねぎは16等分に切ります。
- 2 油揚げは3辺に切りこみを入れて開き、それぞれ8等分に切ります。
- 3 豚バラ肉に2をのせて1を巻きます。
- 4 中火で熱したフライパンにごま油をひき、3の巻き終わりを下にして入れて焼きます。
- 5 豚バラ肉に火が通ったら(A)を入れて中火で炒め合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろし、大葉を敷いたお皿に盛り付けて完成です。
💡コロンとかわいい、ねぎと油揚げの肉巻きを作ってみましょう!豚バラ肉のコクのある味わいと、油揚げの旨味を吸いこんだトロトロの長ねぎが絶品!ピリッと香る七味唐辛子がアクセントになっておつまみにもぴったりですよ。
3.ガーリック香る 鶏もも肉のマヨポン炒め
材料 (2人前)
- 鶏もも肉 200g
- 薄力粉 10g
- (A)マヨネーズ 大さじ1
- (A)ポン酢 大さじ2
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- 添え物
- 大葉 3枚
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 鶏もも肉は筋や余分な脂を取り除いておきます。
- 1 鶏もも肉は一口大に切り、薄力粉を薄くまぶします。
- 2 フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、1を入れて焼きます。
- 3 両面に焼き色がついたら(A)を入れて中火で炒め合わせます。中まで火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 4 お皿に大葉を敷き、3を盛り付け、小ねぎをのせて完成です。
💡今日のおかずに悩んだら、鶏もも肉のマヨポン炒めもおすすめの一品です。ジューシーな鶏もも肉を、マヨネーズとポン酢の間違いない組み合わせで味つけ。少ない材料でパパッと作れるのに食べごたえがあって、大満足の仕上がりですよ。
4.レンジで簡単 シンプル生姜焼き風
材料 (2人前)
- 豚こま切れ肉 300g
- 玉ねぎ 1/2個
- (A)しょうゆ 大さじ2
- (A)みりん 大さじ1
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ2
- 付け合せ
- キャベツ (1/8個) 100g
- トマト 1/2個
手順
- 準備 トマトはヘタを切り落としておきます。
- 1 キャベツは千切りにします。トマトは4等分のくし切りにします。
- 2 玉ねぎは薄切りにします。
- 3 耐熱ボウルに豚こま切れ肉、2、(A)を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで3分程加熱します。
- 4 一度取り出して混ぜ合わせ、再度ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで豚こま切れ肉に火が通るまで3分程加熱します。
- 5 お皿に1、4を盛り付けて完成です。
💡家庭料理の定番!電子レンジで作る豚肉の生姜焼き風をご紹介します。耐熱ボウルに材料と調味料を入れたら、加熱するだけであっという間にできあがり。しっとりとした豚肉に生姜が効いた甘辛いタレが絡んで、電子レンジだけで作ったとは思えない仕上がりですよ。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
5.レンジで簡単ケチャップミートボール
材料 (2人前)
- 豚ひき肉 200g
- 玉ねぎ (50g) 1/4個
- 溶き卵 (Mサイズ) 1/2個分
- ケチャップ 大さじ2
- 添え物
- サラダ菜 3枚
手順
- 1 玉ねぎはみじん切りにします。
- 2 ボウルに豚ひき肉、溶き卵、1を入れて粘り気が出るまで混ぜ合わせ、一口大に丸めます。
- 3 耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、火が通るまで600Wの電子レンジで5分程加熱します。
- 4 ケチャップを加えて混ぜ合わせます。
- 5 お皿にサラダ菜を敷き、4を盛り付けて完成です。
💡みんな大好き!ケチャップミートボールを作ってみませんか。豚ひき肉と玉ねぎで作ったジューシーなミートボールと甘酸っぱいケチャップが相性抜群の一品です。電子レンジで簡単に作れるので、気軽に挑戦できますよ。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
リピート必至の簡単おかずを作ってみよう!
いかがでしたか。みんなが繰り返し作っている、大人気の簡単おかずをご紹介しました。少ない材料で作れるものや電子レンジで手軽に作れるものばかりなので、ぜひ毎日のごはん作りに活用してみてくださいね。
※20歳未満の飲酒はやめましょう。
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