旨味たっぷりでさまざまな料理に使いやすい「きのこ」。リーズナブルなのでついつい買ってしまう食材でもありますよね。もっとレパートリーを増やして、献立に活用してみませんか?今回は、もう一品ほしいときにもぴったりな「きのこおかず」レシピをご紹介します。きのこのガーリックソテーや豚バラきのこ炒めなど、サッと作れる簡単レシピをピックアップしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「“きのこ”、この手があった!」おいしくて、作り方簡単!旨味たっぷり“最高おかず”レシピ5選
1.キノコのガーリックソテー
材料 (2人前)
- エリンギ 100g
- しいたけ 50g
- ブラウンマッシュルーム 50g
- ニンニク 1片
- 鷹の爪 1本
- (A)しょうゆ 小さじ1/2
- (A)塩こしょう 小さじ1/4
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ2
- トッピング
- パセリ (生) 5g
- レモン (くし切り) 1/8個
- 粗挽き黒こしょう 適量
手順
- 準備 しいたけの石づきは切り落としておきます。ブラウンマッシュルームは石づきを切り落としておきます。
- 1 パセリはみじん切りにします。
- 2 エリンギは半分の長さに切り、縦に4等分に切ります。しいたけとブラウンマッシュルームは半分に切ります。
- 3 ニンニクは包丁の腹で潰します。
- 4 フライパンにオリーブオイルをひき、3、鷹の爪を入れて中火で熱し、香りがたったら2を入れ炒めます。
- 5 中火のまま10分程、焼き色がつくまで炒めます。
- 6 (A)を入れて中火のまま2分程炒め、全体になじんだら火から下ろします。
- 7 器に盛り付け、1、粗挽き黒こしょうを散らし、レモンを添えて出来上がりです。
💡3種のきのこを使ったガーリックソテーです。ニンニクの風味が効いていて、箸が進みますよ。シンプルな味つけで、きのこの旨味を存分に楽しめます。お酒のおつまみにもうってつけですよ。お好みのきのこを組み合わせて、アレンジもお楽しみくださいね。
2.きのこたっぷりアヒージョ
材料 (2人前)
- しいたけ 4個
- ホワイトマッシュルーム 4個
- ブラウンマッシュルーム 3個
- エリンギ 1本
- えのき 50g
- ニンニク 2g
- 鷹の爪輪切り 小さじ1
- オリーブオイル 150ml
- (A)塩 小さじ1/2
- (A)黒こしょう ふたつまみ
- パセリ (生) 3g
- サンドイッチ用食パン 3枚
手順
- 準備 しいたけは軸を切り落としておきます。 ホワイトマッシュルーム、ブラウンマッシュルームは石づきを切り落としておきます。
- 1 しいたけは4等分に切ります。ホワイトマッシュルーム、ブラウンマッシュルームは半分に切ります。エリンギは1cm幅の輪切りにします。えのきは石づきを切り落とし、ほぐします。
- 2 ニンニクは薄切りにします。
- 3 パセリはみじん切りにします。
- 4 サンドイッチ用食パンは半分に切ります。オーブントースターで焼き色がつくまで3分程焼きます。
- 5 スキレットにオリーブオイル、鷹の爪輪切り、2を入れて中火で加熱します。
- 6 香りが立ったら1を入れ、具材に火が通るまで中火で4分程加熱します。3、(A)を入れて味を調え、火から下ろします。
- 7 器に盛り付け、4を添えて完成です。
💡ワインのおつまみにおすすめ!香り高いオリーブオイルをたっぷりと使い、きのこの旨味をじっくりと引き出しました。カリッと焼いたパンにのせて食べれば、レストラン級のおいしさですよ。おもてなしにもよろこばれる一品です。
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
3.ご飯がすすむ 豚バラきのこ炒め
材料 (2人前)
- 豚バラブロック肉 100g
- えのき 70g
- しめじ 50g
- しいたけ 2個
- マヨネーズ 大さじ1
- 焼肉のタレ 大さじ1
手順
- 1 えのきは石づきを切り落とし、3cm幅に切ります。しめじは石づきを切り落とし、手でほぐします。しいたけは石づきを切り落とし、軸とかさを薄切りにします。
- 2 豚バラブロック肉は5mm幅に切ります。
- 3 中火で熱したフライパンに2を入れて炒めます。火が通ったら1、マヨネーズを入れて1分程炒め、焼き肉のタレを加えて炒め合わせ、火から下ろします。
- 4 お皿に盛り付けて完成です。
💡ごはんをおかわりしたくなるレシピのご紹介です。ジューシーな豚バラ肉と風味のよいきのこがベストマッチ!コクのあるマヨネーズと、子どもから大人まで人気の焼肉のタレで味つけし、あっという間にお皿が空になるおいしさですよ。
4.簡単 キノコとしらたきのさっと煮
材料 (2人前)
- しらたき 100g
- しめじ 60g
- まいたけ 30g
- しいたけ 5個
- 水 80ml
- (A)料理酒 50ml
- (A)みりん 大さじ1
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)顆粒和風だし 小さじ1/4
- ごま油 大さじ1/2
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 しめじ、まいたけは石づきを切り落としておきます。しいたけは軸を切り落としておきます。 しらたきはアク抜きをしておきます。
- 1 しめじ、まいたけは手でほぐします。しいたけは5mm幅に切ります。しらたきは4cm幅に切ります。
- 2 鍋にごま油をひいて中火で熱し、1を入れて1分程炒めます。
- 3 水と(A)を加えて中火で煮立たせ、全体に火が通るまでさらに4分程煮ます。
- 4 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡パパッと作れる副菜ならこれ!ツルツルとのど越しのよいしらたきにきのこの旨味が染み込み、まさに絶品ですよ。どこか懐かしくホッとする和風の味つけで、箸が進みますよ。晩酌のお供にいかがでしょうか。
5.きのこあんかけと食べる 鶏もも肉の蒸し焼き
材料 (2人前)
- 鶏もも肉 300g
- 片栗粉 (まぶす用) 小さじ2
- 料理酒 大さじ1
- ハーブソルト ふたつまみ
- きのこあんかけ
- しめじ 50g
- まいたけ 50g
- しいたけ (3個) 50g
- 水 100ml
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
- (A)みりん 大さじ1
- 水溶き片栗粉 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 しいたけは軸を切り落としておきます。
- 1 しめじとまいたけは石づきを切り落とし、手でほぐします。しいたけは薄切りにします。
- 2 鶏もも肉は一口大に切ります。
- 3 バットに2、片栗粉を入れて全体にまぶします。
- 4 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、3を入れて3分程焼きます。
- 5 焼き色が付いたら裏返し、料理酒、ハーブソルトを加え、蓋をして弱火で10分蒸し焼きにします。中まで火が通ったら取り出します。
- 6 きのこあんかけを作ります。同じフライパンに1を入れて中火で3分炒めます。
- 7 しめじがしんなりしてきたら水、(A)を加えて中火でひと煮立ちさせます。弱火にし、水溶き片栗粉を加えてかき混ぜながら熱し、とろみがついたら5を戻し入れて絡めます。
- 8 全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡食べごたえがある一品を、献立のレパートリーに加えてみませんか?こんがりと焼いた鶏肉を一口食べれば肉汁があふれ出し、とろとろのきのこあんかけと相性抜群ですよ。めんつゆを使えば簡単に味が決まるので、覚えておくと忙しいときにも重宝するレシピです。
旨味たっぷりのきのこ料理を作ろう!
いかがでしたか?きのこの香りと旨味が楽しめるとっておきのレシピをご紹介しました。きのこだけでもおいしい副菜が作れたり、お肉と組み合わせれば食べごたえのある一品になったりと、変幻自在ですよ。ぜひこの機会に、気になった「きのこ料理」をおうちで作ってみてくださいね。
※20歳未満の飲酒はやめましょう。
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