副菜やおつまみにも便利で使いやすい「ちくわ」。今回は、「あと一品ほしいな」というときに大活躍する、ちくわの「簡単おかず」レシピをご紹介します。「ヤンニョムチーズちくわ」や「カレーバター炒め」など、家族みんながやみつきになるような満足度の高いレシピをピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「ちくわ、この手があった…!」みんなが大好き!お箸がとまらない“簡単おかず”レシピ5選
1.甘辛とろーり ヤンニョムチーズちくわ
材料 (2人前)
- ちくわ (計170g) 5本
- プロセスチーズ 50g
- 片栗粉 (まぶす用) 大さじ1/2
- (A)コチュジャン 大さじ1
- (A)しょうゆ 大さじ1/2
- (A)みりん 大さじ1/2
- (A)酢 大さじ1/2
- (A)砂糖 小さじ1
- ごま油 大さじ1
- トッピング
- 白いりごま 適量
手順
- 1 プロセスチーズを1cm角のスティック状に切ります。
- 2 ちくわは4等分に切ります。
- 3 2の穴に1を詰めます。
- 4 ポリ袋に3、片栗粉を入れ、全体に片栗粉をまぶします。
- 5 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 6 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、4を入れ、焼き色がつくまで焼きます。
- 7 5を加えて中火で炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 8 器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。
💡とろ~りとろけるチーズがたまらない!コチュジャンやしょうゆ、酢、砂糖などで仕上げる甘辛いヤンニョムチーズちくわです。片栗粉をまぶしてから焼くので、ちくわにしっかりタレが絡みます。おつまみにもおすすめです!
2.チーズちくわのベーコンマヨ焼き
材料 (2人前)
- ちくわ 3本
- ベビーチーズ (計30g) 2個
- 薄切りハーフベーコン 6枚
- マヨネーズ 大さじ1
- トッピング
- 粗挽き黒こしょう 適量
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 ちくわは半分に切ります。
- 2 ベビーチーズは3等分に切ります。
- 3 1に2を入れ薄切りハーフベーコンを巻きます。
- 4 マヨネーズをのせ、アルミホイルを敷いた天板にのせてオーブントースターで3分ほど焼き色がつくまで焼きます。
- 5 器に盛り付け、トッピングをかけて完成です。
💡「チーズちくわのベーコンマヨ焼き」もおすすめの一品。ちくわにベビーチーズを入れてハーフベーコンで巻き、マヨネーズをのせてトースターで焼くだけの簡単レシピです。フライパンを使わないので、洗い物が少なく済むのもうれしいポイントですよね!
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
3.10分で作れる ちくわとレンコンの甘辛炒め
材料 (2人前)
- レンコン 150g
- ちくわ (2本) 60g
- 鷹の爪輪切り 小さじ1/4
- (A)しょうゆ 小さじ2
- (A)砂糖 大さじ1
- ごま油 小さじ2
手順
- 準備 レンコンは皮をむいておきます。
- 1 レンコンは5mm幅の輪切りにします。
- 2 ちくわは1cm幅の斜め切りにします。
- 3 フライパンにごま油、鷹の爪輪切りを入れて中火で加熱し、1を入れて炒めます。レンコンが透き通ってきたら2を入れて炒めます。
- 4 油がなじんだら(A)を入れて中火で炒め合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 5 器に盛り付けて完成です。
💡ちくわとレンコンの甘辛炒めは、シャキシャキ食感のレンコンと旨みたっぷりのちくわが楽しめるおかず。しょうゆと砂糖、鷹の爪で作るタレは甘辛で、箸が止まらないおいしさです。10分でできるお手軽レシピ、ぜひお試しを!
4.さっと簡単 キャベツとちくわのカレーバター炒め
材料 (2人前)
- キャベツ 300g
- ちくわ 4本
- (A)カレー粉 小さじ2
- (A)黒こしょう ふたつまみ
- (A)塩 ひとつまみ
- 有塩バター 15g
- トッピング
- パセリ (乾燥) 適量
手順
- 1 キャベツはざく切りにします。
- 2 ちくわは1cm幅に斜め切りにします。
- 3 フライパンに有塩バターを入れて中火で溶かし、1、2を入れてキャベツがしんなりするまで炒めます。
- 4 (A)を入れて中火で炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 5 お皿に盛り付け、パセリをかけて完成です。
💡サッと作れて食べ応え満点の、キャベツとちくわのカレーバター炒め。バターや黒こしょう、カレー粉で風味豊かに味つけした大人気レシピです。コクのあるバターと少しスパイシーなカレー味の組み合わせは、大人も子どもも大好きですよね!
5.ちくわとクリームチーズのおかか和え
材料 (2人前)
- ちくわ (計85g) 4本
- クリームチーズ 35g
- (A)しょうゆ 小さじ2
- (A)わさび 小さじ1/2
- かつお節 3g
手順
- 1 ちくわは5mm幅の輪切りにします。クリームチーズは1cm角に切ります。
- 2 ボウルに移し、(A)を加えて混ぜ合わせ、かつお節を加えて和えます。
- 3 器に盛り付けて完成です。
💡切って和えるだけでササッと作れる「ちくわとクリームチーズのおかか和え」。クリーミーでまろやかなクリームチーズにかつお節としょうゆ、わさびを合わせることで、ごはんにもぴったりの和風な味に仕上がりますよ。
簡単&おいしいちくわレシピ、ぜひお試しを!
いかがでしたか?とっても簡単でアレンジ広がる「絶品ちくわレシピ」をご紹介しました。今回ご紹介したレシピはどれも材料が少なく作り方も簡単で、「あと一品欲しいな…」というときにも便利なレシピばかりですよ。ぜひ今晩の献立にお役立てくださいね。
※20歳未満の飲酒はやめましょう。
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