【あるなしクイズ】“パン”にあって“ごはん”にないとき、魚はある？なし？正解は…

あるなしクイズです！パンには「ある」、ごはんには「なし」。では、「魚」はある？なし？問題をよく見て、この謎を解き明かしてみてくださいね。答え合わせのあとは、「ある」のパンと「なし」のごはんを使ったおすすめレシピをご紹介します。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

Q. 「魚」はある？なし？

＜ある＞　　　＜なし＞

パン　　　　　ごはん

ビール　　　　ワイン

豆　　　　　　野菜

クマ　　　　　サル

「ある」の言葉を英語に置き換えてみると、何か見えてくるかもしれませんよ。

ひらめきましたか？それでは、答え合わせです。魚は...

「なし」でした！

「ある」は英語に変換すると、頭文字が「B」になるんです。パンは「bread」、ビールは「beer」、豆は「bean」、クマは「bear」。すると「魚」は「fish」なので、正解は「なし」でした！

さて、ここからはクイズに出てきた「パン」と「ごはん」にちなんで、すぐに作れる朝食レシピをご紹介します。マグカップヨーグルト蒸しパンやゆで卵とアボカドのおかかしょうゆ丼など、パンとごはんそれぞれのおすすめレシピをピックアップしました。ぜひ朝食の参考にしてみてくださいね。

見た目にも食欲がそそられる、ベーコンエッグオープンサンドをご紹介します。カリカリに焼けた食パンにシャキシャキのレタス、ベーコンと卵の旨みが合わさり、間違いないおいしさ！バターの風味とマヨネーズのコクがたまりませんよ。包丁も使わずにフライパン一つでお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。

材料(1人前)

• 食パン (6枚切)・・・1枚
• 卵・・・1個
• 薄切りハーフベーコン・・・30g
• グリーンリーフ・・・1枚
• 有塩バター・・・10g
• サラダ油・・・小さじ1
• マヨネーズ・・・10g
• 黒こしょう・・・少々

作り方

1.フライパンを中火に熱し、有塩バターを入れて溶かし、食パンを両面に焼き色が付くまで焼き、取り出します。
2.中火のまま同じフライパンにサラダ油をひき、卵と薄切りハーフベーコンを入れて焼きます。
3.薄切りハーフベーコンに焼き色が付き、白身が固まったら火から下ろします。
4.1にグリーンリーフと3をのせます。
5.マヨネーズと黒こしょうをトッピングして完成です。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。

たったの5分で完成！マグカップで作るヨーグルト蒸しパンはいかがでしょうか。ホットケーキミックスを使い、材料を混ぜて電子レンジで加熱するだけなので、忙しい朝にぴったりです。ふわふわでモチモチした食感とやさしい甘みが、とってもおいしいですよ。いつもの朝食をちょっと変えたいときや、おやつにもおすすめです。

材料(1人前)

• ホットケーキミックス・・・50g
• 無糖ヨーグルト・・・大さじ2
• はちみつ・・・小さじ1
• サラダ油・・・小さじ1/2

作り方

1.マグカップに全ての材料を入れて混ぜ合わせます。
2.ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。
3.竹串を刺して生の生地がついてこなければ完成です。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

※こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 1歳未満（乳児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。

コクとまろやかさが絶妙な、ゆで卵とアボカドのおかかしょうゆ丼を作ってみませんか。 材料を切ってごはんにのせるだけなので、こちらもわずか5分で作れるうれしい一品です。香ばしいおかかしょうゆと濃厚なマヨネーズは、アボカド、ゆで卵と相性バッチリの組み合わせ！思わずごはんをかきこみたくなるおいしさですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

材料(1人前)

• ごはん (温かいもの)・・・200g
• ゆで卵・・・1個
• アボカド・・・1/2個
• かつお節・・・2g
• しょうゆ・・・小さじ2
• マヨネーズ・・・大さじ1/2

作り方

準備.アボカドは皮を剥き、種を取っておきます。
1.アボカドは5mm幅に切ります。
2.ゆで卵は半分に切ります。
3.器にごはんをよそい、1、2、かつお節をのせます。しょうゆ、マヨネーズをかけて完成です。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。

塩昆布の旨みとチーズのコクが絶妙なおいしさのおにぎりをご紹介します。ごはんに塩昆布と角切りにしたチーズを混ぜて握るだけなのに、旨みたっぷりでペロリと食べられるおいしさですよ。ワンハンドでパクパク食べられる手軽さも、朝ごはんにはうれしいポイントです。ぜひレパートリーに加えてみてくださいね。

材料1人前)

• ごはん・・・200g
• プロセスチーズ・・・30g
• 塩昆布・・・5g

作り方

1.プロセスチーズは1cm角に切ります。
2.ボウルにごはん、1、塩昆布を入れさっくりと混ぜ合わせ、3等分にします。ラップにのせ、三角形に握ります。
3.器に盛り付け完成です。

今回はあるなしクイズと、パンとごはんの朝食レシピをご紹介しましたがいかがでしたか？一日の始まりに食べる朝ごはん。そのレパートリーが広がれば、飽きがこずに毎日おいしく召し上がれますよ。ぜひご紹介したレシピを参考にしてみてくださいね。