さばのレシピ 140品

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美容と健康に良いといわれる青魚の代表、さばのレシピをご紹介します。定番の塩焼き、味噌煮など和のおかずだけでなくパンにも合う洋・エスニックと日々の献立に役立つレシピがいっぱいです。KURASHIRU(クラシル)では、バラエティー豊かなさばレシピを解説付き動画でわかりやすくご紹介しています。ぜひ、あなたもさばの美味しさを再発見してくださいね。

さばのレシピ動画一覧

Video preload backgroundピリ辛 さばの中華煮
さばの中華煮のレシピです。ピリ辛な味付きがやみつきになります...
サバ、熱湯、長ねぎ、ニンニク、豆板醤、料理酒、しょうゆ、オイスタ...
Video preload backgroundごぼうとサバ缶のピリ辛炒め
ごはんが進む、ごぼうとサバ缶のピリ辛炒めです。サバの水煮缶を...
ごぼう、サバの水煮缶、サラダ油、鷹の爪輪切り、水、料理酒、砂糖、...
Video preload backgroundごはんがすすむ サバの味噌煮
サバの定番料理、サバの味噌煮のご紹介です。ふっくらしたサバの...
サバ、生姜、水、みそ、みりん、料理酒、砂糖、しょうゆ、サラダ油
Video preload backgroundさばのマヨマスタードパン粉焼き 
さばのマヨマスタードパン粉焼きはいかがでしょうか。ハーブソル...
サバ、塩、マヨネーズ、マスタード、ハーブソルト、パン粉、オリーブ...
Video preload backgroundサバ缶で味噌マヨネーズのデリ風サラダ
サバの味噌煮缶を使って簡単に作れるサラダのご紹介です。調味料...
サバの味噌煮缶、マヨネーズ、わさび、かいわれ大根、ベビーリーフ、...
Video preload background塩サバと彩り野菜のポン酢炒め
塩サバと彩り野菜のポン酢炒めはいかがでしょうか。味付けはポン...
塩サバ、赤パプリカ、黄パプリカ、アスパラガス、ポン酢、すりおろし...
Video preload backgroundサバとたっぷり野菜のトマト煮込み
サバと野菜のトマト煮込みのご紹介です。電子レンジで調理出来る...
サバ、かぼちゃ、ナス、ピーマン、カットトマト缶、コンソメ顆粒、塩...
糖質2.7g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/2...
サバの水煮缶、オクラ、塩、お湯、冷水、乾燥わかめ、水、...
Video preload backgroundサバのイタリアン風グリル トマトソースがけ
トマトソースでいただく、サバのグリルのご紹介です。トマトソー...
サバ、塩、オリーブオイル、ローズマリー、カットトマト缶、ナス、ズ...
Video preload backgroundサバのイタリアン風パン粉グリル
サバのイタリアン風パン粉グリルのご紹介です。レモンの酸味とサ...
サバ、塩、トマト、レモン、ニンニク、パン粉、粉チーズ、パセリ、レ...
Video preload backgroundサバの甘酢あんかけ
焼きサバに甘酢あんをかけたレシピのご紹介です。今回はサバに衣...
サバ、塩、水、しょうゆ、酢、料理酒、水溶き片栗粉、サラダ油、小ね...
Video preload backgroundわさび醤油で頂く しめ鯖とクレソンの和え
添え物で使用されることが多いクレソンですが、今回はたっぷりと...
クレソン、しめ鯖、しょうゆ、わさび、白いりごま、大葉、のり
Video preload backgroundサバのイタリアン風グリル
オーブントースターで簡単に作れる、サバのイタリアン風グリルの...
サバ、塩、ローズマリー、オリーブオイル、すりおろしニンニク、黒こ...
Video preload background柚子胡椒風味のサバの竜田揚げ
柚子胡椒でピリ辛にしたサバの竜田揚げはいかがでしょうか。下味...
サバ、片栗粉、しょうゆ、料理酒、みりん、すりおろし生姜、ゆず胡椒...
Video preload backgroundしめ鯖とパプリカのマリネ
しめ鯖とパプリカのマリネはいかがですか。あっさりとした旨味の...
しめ鯖、赤パプリカ、EVオリーブオイル、レモン汁、はちみつ、マス...
Video preload background赤しそごはんのしめ鯖のり巻き
赤しそごはんのしめ鯖のり巻きはいかがでしょうか。さっぱりとし...
ごはん、ゆかり、のり、しめ鯖、大葉
Video preload backgroundフライパン一つで簡単 サバの蒲焼き
サバの蒲焼きはいかがでしょうか。フライパンひとつで調理出来る...
サバ、すりおろし生姜、料理酒、サラダ油、しょうゆ、みりん、砂糖、...
Video preload background塩サバで作る サバそぼろ
塩サバを使った、サバそぼろのご紹介です。みそとすりおろし生姜...
塩サバ、長ねぎ、にんじん、ごぼう、砂糖、みそ、料理酒、みりん、す...
Video preload backgroundこってり甘辛 サバのごまケチャソース
薄力粉をまぶしてこんがり焼いたサバをケチャップ、白すりごま、...
サバ、料理酒、すりおろし生姜、サラダ油、ケチャップ、水、白すりご...
Video preload backgroundオーブントースターで簡単 パリパリ焼き塩サバ
オーブントースターで簡単に仕上げた焼き塩サバのご紹介です。塩...
サラダ油、料理酒、すりおろし生姜、大葉、大根おろし、みりん、塩サ...
Video preload background焼きサバのクリームチーズディップ
香ばしい焼きサバの旨みが、甘酸っぱいクリームチーズとミニトマ...
サバ、サラダ油、クリームチーズ、オリーブオイル、レモン汁、砂糖、...
Video preload backgroundとろーりチーズのサバとトマトの重ね焼き
切って乗せて焼くだけでできる、カプレーゼ風のサバのグリルです...
塩サバ、トマト、モッツァレラチーズ、バジル、EVオリーブオイル
Video preload backgroundパスタソースでカレーが作れる ナポリタンさばカレー
トマトと野菜のコクが凝縮されたオーマイ ナポリタンを使って作...
サバの水煮缶、玉ねぎ、ピーマン、オリーブオイル、塩、カレー粉、オ...
Video preload backgroundサバの香味焼き
味噌味のたれに漬け込み焼いた、サバの香味焼きはいかがでしょう...
サバ、赤みそ、みりん、料理酒、長ねぎ、片栗粉、サラダ油、生姜、大...
Video preload backgroundバジル香るサバのソテー フレッシュトマトソースかけ
フレッシュなトマトで作ったソースをたっぷり付けて、ご家庭で簡...
トマト、ジェノベーゼソース、EVオリーブオイル、すりおろしニンニ...
Video preload backgroundサバのキムチ煮
サバをピリッと辛く煮込んだレシピのご紹介です。ごま油で炒めた...
サバ、塩、キムチ、せり、ごま油、水、料理酒、しょうゆ
Video preload background塩鯖のチーズ焼き
塩鯖をひと工夫して、チーズを乗せて焼いてみました。生姜の風味...
塩サバ、料理酒、すりおろし生姜、スライスチーズ、ごま油、白いりご...
Video preload backgroundサバと大葉のパリパリ春巻き
サバと大葉のパリパリ春巻きはいかがでしょうか。 生姜たっぷ...
サバ、春巻きの皮、大葉、プロセスチーズ、料理酒、すりおろし生姜、...
Video preload backgroundバター香るサバのカレー炒め
フライパンで香ばしく炒めたサバとカレー粉はよく合い、大人から...
サバ、塩、薄力粉、しょうゆ、カレー粉、有塩バター、パセリ、スナッ...
Video preload background焼き塩サバのペペロンチーノ
ペペロンチーノに焼き塩サバ!? 焼いたサバの香ばしさと旨味...
塩サバ、スパゲティ、お湯、塩、ニンニク、鷹の爪輪切り、塩こしょう...
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油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...