油揚げのレシピ 202品

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油揚げは身近な食材ですが、用途が決まってしまっていることありませんか? KURASHIRU(クラシル)では、引き立て役としてはもちろんですが、メインの食材としても使える油揚げのレシピも掲載しています。あと1品作りたいのに…そんな時は冷蔵庫にある油揚げで食卓に1品加えてください。 KURASHIRU(クラシル)では、わかりやすく解説付きの動画で紹介しているので、料理がスムーズにできます。

油揚げのレシピ動画一覧

Video preload backgroundひじきたっぷり玄米混ぜごはん
ひじきを甘辛く煮て、玄米と混ぜ合わせました。ひじきと油揚げの...
玄米、ひじき、にんじん、油揚げ、熱湯、水、しょうゆ、砂糖、顆粒和...
Video preload backgroundご飯がすすむ 高菜と油揚げのごま炒め
九州名産の高菜漬と油揚げを組み合わせて、九州の家庭の味、ごま...
高菜漬、油揚げ、熱湯、しょうゆ、料理酒、ごま油、白いりごま、顆粒...
糖質4.1g/249kcal(1人分) 糖質量の低い油揚げ...
油揚げ、納豆、プロセスチーズ、しょうゆ、たくあん、サラ...
Video preload background油揚げとピーマンのツナ和え
今晩のおかずに、油揚げとピーマンのツナ和えはいかがでしょうか...
ピーマン、油揚げ、ツナ、めんつゆ、すりおろしニンニク、白いりごま
Video preload backgroundねばねば巾着焼き
中からねばねばの具材とチーズがとろけだす巾着焼きはいかがでし...
納豆、豚ひき肉、長ねぎ、オクラ、油揚げ、塩、ピザ用チーズ、オイス...
Video preload background甘辛トッポギ風 もち巾着
韓国料理の定番トッポギを餅巾着でアレンジしてみました。一口食...
油揚げ、ピザ用チーズ、水、しょうゆ、コチュジャン、すりおろしニン...
糖質1g/120/Kcal(1人分) 油揚げでカナッペ風に...
油揚げ、エビ、アボカド、生ハム、マヨネーズ、しょうゆ、...
糖質3g/157Kcal(1人分) このメニューの油揚げ(...
油揚げ、トマト、玉ねぎ、水、きゅうり、バジル、オリーブ...
Video preload background油揚げで 梅チーズチキンロール
くるくる巻いて可愛い、油揚げの梅チーズ肉ロールはいかがでしょ...
油揚げ、鶏ひき肉、玉ねぎ、梅肉、片栗粉、塩こしょう、大葉、ごま油...
Video preload background油揚げとミョウガの和え物
今晩のおかずに、油揚げとミョウガの和え物はいかがでしょうか。...
水菜、ミョウガ、油揚げ、めんつゆ、白いりごま
Video preload background簡単 にんじんとお揚げの炊き込みご飯
にんじんと油揚げを刻んで入れただけの簡単な炊き込みご飯のご紹...
米、にんじん、油揚げ、水、顆粒和風だし、料理酒、小ねぎ、しょうゆ
Video preload background小松菜と油揚げの卵とじ丼
小松菜と油揚げを卵でとじて丼に仕上げました。小松菜の歯応えと...
小松菜、油揚げ、卵、水、顆粒和風だし、みりん、砂糖、ごはん、一味...
Video preload backgroundキクラゲと豆腐の明太チーズ巾着
きくらげのコリコリとした食感がクセになる巾着焼きのご紹介です...
きくらげ、木綿豆腐、明太子、油揚げ、ピザ用チーズ、顆粒和風だし
Video preload background枝豆と油揚げのめんつゆ混ぜごはん
枝豆と油揚げの混ぜごはんレシピのご紹介です。 味付けはめん...
ごはん、枝豆、油揚げ、めんつゆ、白いりごま
Video preload backgroundささみと香ばし油揚げのザーサイ和え
鶏ささみと油揚げをザーサイとめんつゆで和えた中華風の和え物で...
鶏ささみ、油揚げ、ザーサイ、ごま油、小ねぎ、めんつゆ、料理酒
Video preload backgroundふきとたけのこの胡麻炒め
今晩のおかずに、ふきとたけのこの煮物はいかがでしょうか。 ...
ふきの水煮、タケノコの水煮、油揚げ、めんつゆ、みりん、白すりごま...
Video preload background油揚げとツナのキムチ焼き
ゆで卵とツナ、キムチを油揚げに乗せて、トースターで焼いた一品...
油揚げ、キムチ、ゆで卵、ごま油、めんつゆ、ツナ油漬け、白いりごま
Video preload backgroundうずらと豚肉の揚げ巻き煮
豚バラ肉とうずらの卵を油揚げで巻いた煮物のご紹介です。油揚げ...
油揚げ、豚バラ肉、うずら卵の水煮、塩こしょう、水、めんつゆ、小ね...
Video preload background油揚げの明太玉ねぎ包み
玉ねぎと明太マヨを油揚げの中に詰め込んだ一品です。油揚げをト...
油揚げ、玉ねぎ、明太子、大葉、マヨネーズ、小ねぎ
Video preload backgroundぜんまいと油揚げの煮物
ぜんまいと油揚げを定番の煮物にしました。ぜんまいの食感と、煮...
ぜんまい、油揚げ、熱湯、にんじん、水、みりん、しょうゆ、砂糖、顆...
糖質2g/207Kcal(1人分)(※この糖質量・カロリーは...
油揚げ、納豆、桜エビ、ピザ用チーズ、しょうゆ、小ねぎ、...
Video preload background油揚げとさつまいものコチュジャン炒め
油揚げとさつまいものコチュジャン炒めはいかがですか。油揚げと...
さつまいも、油揚げ、豚ひき肉、しょうゆ、料理酒、コチュジャン、す...
Video preload backgroundカリカリ油揚げたっぷり なすの香味だれ
カリカリ油揚げをたっぷり乗せた、なすの香味だれはいかがですか...
ナス、油揚げ、長ねぎ、ニンニク、生姜、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油...
Video preload backgroundピーマンと油揚げの簡単ごま和え
細切りピーマンと、カリっと焼いた油揚げを、めんつゆと白すりご...
ピーマン、油揚げ、めんつゆ、白すりごま、ごま油
Video preload backgroundぜんまいと鶏ひき肉の甘辛信田巻き
信田(信太)巻きとは、油揚げを肉や豆腐、野菜などお好みの具材...
ぜんまい、油揚げ、熱湯、にんじん、水、しょうゆ、砂糖、みりん、ご...
Video preload backgroundカリカリ油揚げと水菜のシーザーサラダ風
カリカリ油揚げと水菜のシーザーサラダ風はいかがですか。シャキ...
水菜、油揚げ、マヨネーズ、パルメザンチーズ、牛乳、ベーコン、アン...
Video preload backgroundかぼちゃとお餅のカリカリ油揚げ焼き
かぼちゃとお餅のカリカリ油揚げ焼きはいかがですか。カリカリに...
かぼちゃ、油揚げ、砂糖、しょうゆ、塩、餅、パセリ
Video preload backgroundカッテージチーズと明太マヨの油揚げおつまみ
カッテージチーズと明太マヨの油揚げおつまみはいかがですか。ト...
油揚げ、カッテージチーズ、明太子、マヨネーズ、小ねぎ、黒こしょう
Video preload backgroundほうれん草と油揚げのお味噌汁
ほうれん草を下茹ですることで、えぐみが抜け緑色が鮮やかになり...
ほうれん草、油揚げ、みそ、水、顆粒和風だし、塩、お湯、冷水
Video preload background油揚げのハムチーズピカタ
油揚げにハム、チーズを入れ、卵をつけて焼いた油揚げピカタのご...
油揚げ、ハム、スライスチーズ、溶き卵、粉チーズ、塩こしょう、サラ...
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甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
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油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
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油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...