海藻のレシピ 184品

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一口に海藻といっても、わかめ、ひじき、こんぶや海苔など、海藻にはさまざま種類がありますが、海藻には大切な栄養の一つのミネラルが大変豊富に含まれています。カロリーも低くダイエットにもよく用いられる食材です。栄養のバランスを考えた献立には是非一品取り込みたい海藻のレシピをKURASHIRU(クラシル)では解説付き料理動画でわかりやすく紹介しています。

海藻のレシピ動画一覧

Video preload backgroundごま油香る 茎わかめと豚ひき肉のしょうが炒め
ごま油が香る、茎わかめと豚ひき肉のしょうが炒めはいかがですか...
茎わかめ、豚ひき肉、生姜、ごま油、鷹の爪輪切り、しょうゆ、砂糖
Video preload backgroundシーフードたっぷり生わかめサラダ
ごま油の風味が良い、生ワカメと海鮮のサラダです。 味付けは...
わかめ、エビ、水菜、ごま油、めんつゆ、酢、のり、スモークサーモン
Video preload backgroundわかめたっぷり 若竹煮
わかめとタケノコを使ったレシピのご紹介です。わかめをたくさん...
タケノコの水煮、わかめ、鶏もも肉、白だし、水、薄口しょうゆ、みり...
Video preload backgroundホタテと生ワカメのサラダ
ホタテと生わかめの海鮮サラダのレシピのご紹介です。 豆板醤...
わかめ、ホタテ、エビ、ごま油、しょうゆ、酢、豆板醤、糸唐辛子
Video preload backgroundロカボひじき飯
豊かな海の幸に恵まれた、大分県津久見市の郷土料理「ひじき飯」...
米、にんじん、しらたき、おかひじき、油揚げ、ひじき、水、かつおだ...
Video preload background生わかめとカブのさっぱりサラダ
生わかめとカブのサラダです。ごま油を使用していますが、普通の...
わかめ、カブ、塩、ゆで卵、ごま油、しょうゆ、砂糖、酢
Video preload background生わかめと鶏もも肉のサラダ
生わかめと鶏肉のあっさりしたサラダです。 ごま油の香りがよ...
わかめ、鶏もも肉、料理酒、わさび菜、ごま油、めんつゆ、酢
Video preload backgroundめかぶとトマトのめんつゆ酢和え
さっぱりした和え物なので、暑い日に食べたくなる一品です。 ...
めかぶ、トマト、きゅうり、めんつゆ、酢
Video preload backgroundめかぶとみょうがの酢の物
みょうがを切って、材料と混ぜるだけで作ることが出来るめかぶと...
めかぶ、ミョウガ、しょうゆ、砂糖、酢
Video preload background生わかめとキャベツのナムル
生わかめとキャベツのナムルはいかがでしょうか。ごまの風味とニ...
わかめ、キャベツ、ごま油、白すりごま、鶏ガラスープの素、塩こしょ...
Video preload backgroundシャキシャキ長芋とめかぶの酢の物
和えるだけでお手軽に作れるさっぱり和え物レシピの紹介です。 ...
長芋、めかぶ、カブ、カニカマ、酢、薄口しょうゆ、砂糖、塩
Video preload backgroundわかめと卵の袋とじ煮
わかめと卵の袋とじ煮のご紹介です。味のしみた油揚げが美味しく...
油揚げ、卵、わかめ、水、しょうゆ、みりん、砂糖、顆粒和風だし、小...
Video preload backgroundさっぱり 鶏肉と生わかめの梅和え
簡単に短時間でできる和え物のご紹介です。鶏むね肉と生わかめの...
鶏むね肉、塩、料理酒、わかめ、お湯、めんつゆ、梅肉、白いりごま、冷水
Video preload backgroundごま香る 生わかめとキャベツの炒め物
生わかめを使った炒め物のご紹介です。生わかめとキャベツをごま...
わかめ、キャベツ、しょうゆ、白すりごま、ごま油、鶏ガラスープの素...
Video preload backgroundごま油香る豆腐サラダ
中華風のドレッシングで絹ごし豆腐、きゅうり、わかめを和えた簡...
絹ごし豆腐、きゅうり、わかめ、しょうゆ、ごま油、酢、水
Video preload background生わかめの茹で方
生わかめの茹で方のご紹介です。生わかめは日持ちしませんが、磯...
わかめ、お湯、冷水
Video preload background生わかめときゅうりの酢の物
生わかめが手に入ったらぜひお試しいただきたい、生わかめの酢の...
わかめ、お湯、きゅうり、塩、桜エビ、酢、しょうゆ、砂糖、ごま油、...
Video preload backgroundひじきと小松菜の炒め煮
ひじきと小松菜の炒め煮のレシピです。 甘辛い味付けで箸が進...
ひじき、水、小松菜、しいたけ、めんつゆ、みりん、ごま油
Video preload backgroundねぎと卵のお味噌汁
定番のわかめと長ねぎのお味噌汁に、ふんわり溶き卵を加えた、ほ...
長ねぎ、わかめ、溶き卵、水、みそ、顆粒和風だし、お湯
Video preload backgroundネバネバ納豆のお味噌汁
普段のお味噌汁に納豆を入れて、ひと味違った一品に仕上げます。...
水、納豆、わかめ、えのき、みそ、顆粒和風だし
Video preload backgroundひじきとミックスビーンズのマヨネーズサラダ
調味料はマヨネーズとしょうゆだけの簡単サラダです。 にんじ...
ひじき、水、にんじん、お湯、ミックスビーンズ、コーン、マヨネーズ...
Video preload background芽キャベツの塩昆布和え
今晩のおかずに、芽キャベツの塩昆布和えはいかがでしょうか。 ...
芽キャベツ、みりん、塩昆布、白だし
Video preload background大根と卵のお味噌汁
ホクホクの大根と定番のわかめに、ふんわり卵を合わせたお味噌汁...
大根、わかめ、水、溶き卵、みそ、顆粒和風だし
Video preload backgroundレンコンとピーマンの甘辛煮
さっと作れるレンコンの甘辛煮です。 ほんのり甘い味付けで、...
レンコン、しいたけ、水、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、顆粒和風だし...
Video preload backgroundひじきたっぷり 豚バラ肉と小松菜の炒め物
今晩のおかずに、豚バラ肉と小松菜の炒め物はいかがでしょうか。...
豚バラ肉、小松菜、ひじき、めんつゆ、オイスターソース、すりおろし...
Video preload background作り置きに ごぼうとひじきのきんぴら
ごぼうとひじきを組み合わせてきんぴらにしました。更ににんじん...
ごぼう、ひじき、にんじん、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、顆粒和風だ...
Video preload background水菜とわかめのナムル
水菜とわかめとじゃこを使った簡単に作ることができるナムルのご...
水菜、わかめ、ちりめんじゃこ、ごま油、しょうゆ、すりおろしニンニ...
Video preload background鶏もも肉とひじきの煮物
今晩のおかずに、鶏もも肉とひじきの煮物はいかがでしょうか。 ...
鶏もも肉、にんじん、油揚げ、ひじき、めんつゆ、みりん、ごま油、水
Video preload background簡単シンプル 切り干し大根の酢の物
切り干し大根は煮物だけじゃもったいない! 酢の物の具材にし...
切り干し大根、きゅうり、わかめ、水、酢、しょうゆ、みりん、塩、白...
Video preload backgroundめんつゆで簡単 小松菜とひじきのごま炒め
鉄分の多い小松菜とひじきを組み合わせて、ごま炒めにしました。...
小松菜、ひじき、にんじん、めんつゆ、水、白いりごま、ごま油、みりん
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秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
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煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload background油揚げとさつまいものコチュジャン炒め
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
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一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
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油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload backgroundピーマンと鶏肉の海苔の佃煮炒め
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...