夏のさっぱりレシピのレシピ 154品

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暑い夏を乗り切るためにはさっぱりしたおかずが一番です。夏バテで食欲がなくなった時にも胃に負担をかけない食材で簡単に作れるさっぱりおかずなら単に美味しいだけではなく、体も心も元気にしてくれます。出来立てはもちろんのこと、冷めても美味しい夏向きレシピもご紹介しています。もりもり美味しく食べて酷暑に打ち勝ちましょう。

夏のさっぱりレシピのレシピ動画一覧

Video preload background中華くらげときゅうりのピリ辛和え
今晩のおかずに、中華くらげときゅうりのピリ辛和えはいかがでし...
きゅうり、ハム、ポン酢、砂糖、ラー油、大葉、中華くらげ
Video preload backgroundセロリとみょうがの梅肉和え
セロリとみょうがの梅肉和えはいかがでしょうか。香味野菜をたっ...
セロリ、塩、ミョウガ、梅干し、大葉、白だし、水、かつお節
Video preload backgroundまるごと1個 レモンスムージー
レモンをまるごと1個使い、酸っぱさを強調したスムージーです。...
レモン、氷、水、はちみつ
Video preload backgroundゴーヤとパプリカのカレーマリネ
ゴーヤとパプリカを使った、色鮮やかなカレーマリネのご紹介です...
ゴーヤ、塩、赤パプリカ、酢、オリーブオイル、はちみつ、カレー粉、...
Video preload background鶏むね肉と梅のおかかそうめん弁当
暑い日や食欲のないときの定番、そうめんをお弁当仕様でご紹介で...
そうめん、お湯、氷水、鶏むね肉、梅干し、ごま油、かつお節、塩、め...
Video preload backgroundミント香る なすとミニトマトのマリネ
ミントが爽やかに香る、ナスとミニトマトのマリネのレシピです。...
ナス、水、ミニトマト、白ワインビネガー、オリーブオイル、はちみつ...
Video preload backgroundピリ辛 青唐辛子のサルサソース冷製パスタ
ピリ辛!青唐辛子のサルサソース冷製パスタはいかがですか。ピリ...
青唐辛子、トマト、ブラックオリーブ、玉ねぎ、酢、レモン汁、オリー...
Video preload backgroundレンジで簡単 ズッキーニのおひたし
今晩のおかずに、ズッキーニのおひたしはいかがでしょうか。 ...
ズッキーニ、めんつゆ、水、すりおろし生姜、かつお節、わさび、白すりごま
Video preload background冷やして美味しいナスとミョウガのごまみそダレ
今晩のおかずに、ナスとミョウガのごまみそダレはいかがでしょう...
ナス、ミョウガ、白ねりごま、みそ、無調整豆乳、砂糖、ポン酢、小ね...
Video preload backgroundかぼちゃのさっぱりマリネ
今晩のおかずに、かぼちゃのさっぱりマリネはいかがでしょうか。...
かぼちゃ、紫玉ねぎ、酢、EVオリーブオイル、砂糖、黒こしょう、オ...
Video preload background柔らかナスの簡単ごま和え
今晩のおかずに、ナスのごま和えはいかがでしょうか。柔らかくジ...
ナス、ミョウガ、めんつゆ、白すりごま、砂糖、小ねぎ
Video preload backgroundパプリカ寿司
パプリカをネタにした握り寿司です。酢飯とパプリカのマリネを合...
赤パプリカ、ごはん、バルサミコ酢、塩、ガーリックパウダー、EVオ...
Video preload backgroundおかかたっぷり 柔らかナスのおひたし
今晩のおかずに、ナスのおひたしはいかがでしょうか。柔らかいナ...
ナス、水、白だし、みりん、かつお節、小ねぎ
Video preload backgroundしらすと梅の冷やしぶっかけ汁ごはん
大葉が香る、しらすと梅の冷やしぶっかけ汁ごはんはいかがでしょ...
ごはん、釜揚げしらす、カリカリ梅、冷水、白だし、氷、大葉
Video preload background長ねぎときゅうりのさっぱり豚バラ炒め
今晩のおかずに、長ねぎときゅうりのさっぱり豚バラ炒めはいかが...
豚バラ肉、きゅうり、長ねぎ、ポン酢、コチュジャン、白いりごま、ご...
Video preload backgroundさっぱり 冷やし鯛茶漬け
漬けた鯛を冷やご飯に乗せ、冷たい出し汁をかけて召し上がる、冷...
ごはん、タイ、のり、大葉、みりん、しょうゆ、白いりごま、白だし、...
Video preload background火を使わずに簡単無限ズッキーニ
火を使わずに簡単に作れる無限ズッキーニはいかがでしょうか。す...
ズッキーニ、塩、ツナ油漬け、めんつゆ、すりおろしニンニク、白いり...
Video preload backgroundオクラとトマトのレモン風味和え
オクラとミニトマトの和風和え物のレシピです。白だしとレモン汁...
オクラ、塩、ミニトマト、白だし、レモン汁、水
Video preload backgroundレンジで簡単もやしの赤しそ和え
今晩のおかずに、もやしの赤しそ和えはいかがでしょうか。 レ...
もやし、ゆかり、梅肉、砂糖、ごま油
Video preload backgroundシーフードミックスでセビーチェサラダ
メキシコやペルー料理で有名な魚介のマリネをサラダ仕立てにしま...
シーフードミックス、お湯、サニーレタス、トマト、黄パプリカ、玉ね...
Video preload background牛肉と新玉ねぎのエスニックサラダ
牛肉でがっつり、でもさっぱり野菜も進むレシピのご紹介です。新...
牛こま切れ肉、お湯、新玉ねぎ、水、ミニトマト、パクチー、ナンプラ...
Video preload backgroundお豆腐とバナナで簡単アイスクリーム
とっても簡単!お豆腐入りのバナナのアイスクリームはいかがです...
バナナ、絹ごし豆腐、練乳、アーモンドダイス、くるみ、ミント、シュ...
Video preload backgroundお酒の〆めに おつまみミョウガおにぎり
さっぱりとしたミョウガのおにぎりのレシピです。 いつもは薬...
ミョウガ、かつお節、白いりごま、ごはん、梅干し
Video preload backgroundカニカマ入り きゅうりとわかめの酢の物
定番のきゅうりとわかめの酢の物にカニカマを入れて、色鮮やかに...
きゅうり、塩、カニカマ、わかめ、水、酢、しょうゆ、砂糖
Video preload backgroundさっぱりと ナスと豚こま肉のイタリアン南蛮漬け
ナスと、豚こま切れ肉の南蛮漬けレシピです。南蛮だれは、バルサ...
ナス、豚こま切れ肉、塩、黒こしょう、片栗粉、玉ねぎ、にんじん、か...
Video preload backgroundお箸が止まらない 梅風味のなめろう
アジのお刺身を使って簡単美味しくできる梅風味のなめろうのレシ...
アジ、梅干し、長ねぎ、大葉、白いりごま、みそ、ミョウガ、すりおろし生姜
Video preload backgroundアボカドとトマトの酢漬け
相性の良いアボカドとトマトをバルサミコソースで和えました。彩...
アボカド、トマト、バルサミコ酢、しょうゆ、はちみつ
Video preload background沖縄気分の冷やしゴーヤ茶漬け
沖縄気分になりそうな、お茶漬けのレシピです。 沖縄で有名な...
ゴーヤ、みそ、青さのり、顆粒和風だし、ジャスミン茶、ごはん、氷
Video preload backgroundひんやり 出汁トマト
トマトをたっぷりと使ったさっぱりとしたお浸しです。大葉がアク...
トマト、お湯、冷水、大葉、水、白だし
Video preload background簡単揚げ餃子の かいわれポン酢和え
簡単にできる揚げ餃子のレシピです。 手作りの簡単餃子を揚げ...
豚ひき肉、キャベツ、塩こしょう、しょうゆ、すりおろしニンニク、す...
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煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
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甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
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一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload backgroundしいたけの豚肉包み
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background鶏とトマトの猟師風 チキンカチャトーラ
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...