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風邪の時に食べたい消化にいいレシピ
おすすめの30選を紹介
最終更新日 2023.10.5
風邪の時にもおすすめな消化にいいレシピをピックアップしました!雑炊やお茶漬け、ポタージュなどのやさしいおいしさのレシピを集めました。ぜひ参考にしてくださいね。
目次
ほっこり優しい たまご雑炊
ふんわり卵のあったか味噌雑炊
大根おろしで さっぱり梅みぞれうどん
とろーり 和風かぶのポタージュ
豆腐にふんわり卵あんかけ
桜エビとシャキシャキ水菜たっぷりの食べる塩麹スープ
夜食にあっさり塩マーボー豆腐
レンジで簡単 ふわふわ卵の10倍粥
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ひんやり美味しい冷たい出汁茶漬け
調理
10
分
費用目安
200
円
ごはん、水、きゅうり、長ねぎ、白だし、白いりごま、塩、梅干し
暑い季節にさらっと食べられる、冷たく冷やした出汁茶漬けのご紹介です。 ごはんを洗ってぬめり気を取りますので、さらさらとしてとても食べやすいです。 トッピングはお好みでアレンジできますので、色々な組み合わせを楽しんで下さいね。
たべれぽ
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ほっとする ジンジャーミルク
調理
45
分
費用目安
400
円
生姜、水、牛乳、三温糖、シナモンスティック
簡単に作れる、寒い日に最適な温かい飲み物レシピです。 少ない食材で作れるので、温かい物が飲みたい時や15時の飲み物などに最適です。 他のスパイス類を加えても美味しく頂けます。 お好みでアレンジしてみて下さい。
たべれぽ
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こかぶのカニ缶あんかけ
調理
30
分
費用目安
500
円
4.5
19件の評価
カブ、カニ缶、カブの葉、お湯、塩、料理酒、鶏ガラスープの素、塩こしょう、水溶き片栗粉
こかぶのカニ缶あんかけはいかがですか。カニ缶を汁ごと使って、旨味が溶け出したとろりとしたあんが、みずみずしく水分たっぷりのやわらかなこかぶに絡んで、とっても味しいですよ。簡単に作ることが出来るので、ぜひお試しください。
たべれぽ
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たっぷりトマトのつけだれそうめん
調理
20
分
費用目安
300
円
4.2
93件の評価
そうめん、お湯、トマト、水、みりん、しょうゆ、顆粒和風だし、大葉、ミョウガ、すりおろし生姜
トマトをたっぷり使ったつけだれで食べるそうめんのご紹介です。トマトの酸味とだしつゆの相性は抜群で、食欲をそそる一品です。いつもとはちょっと違うそうめんアレンジになっていますのでぜひ試してみてくださいね!
たべれぽ
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スープの素をアレンジ コーンクリーム雑炊
調理
10
分
費用目安
200
円
ごはん、コーンスープの素、水、牛乳、めんつゆ、ミックスベジタブル、パセリ
コーンスープの素を使って手軽に作ることができる、クリーミーな洋風の雑炊レシピです。めんつゆを入れることで、コーンスープ、牛乳、ごはんが、調和の取れた味に調います。ミックスベジタブルで彩りも鮮やかです。
たべれぽ
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