ゆうりんちん

糖質5.3g（低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます）/444kcal（1人分） 厚揚げは糖質が低く、淡白な味ですが、さっぱりとした香味ダレとの相性は抜群です。簡単に作ることができるので、ぜひ作ってみてくださいね。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

今晩のおかずに、ねぎダレでささみの油淋鶏風はいかがでしょうか。 さっぱりとしたねぎダレと、旨味たっぷりのささみがよく合い、ごはんが進むこと間違いなしですよ。 お酒のおつまみとしてもぴったりなので、是非作ってみてくださいね。

鶏ひき肉のつくねで、油淋鶏風サラダはいかがでしょうか。 油で揚げる手間が省けるので簡単に作れて、お子様でもとても食べやすいですよ。 野菜も一緒に食べれば、さっぱりと召し上がれます。 ぜひ作ってみてくださいね。

鶏むね肉の油淋鶏のレシピです。砂糖と塩を揉みこんで漬けておくことで、やわらかく、ジューシーに仕上がりますよ。見た目のインパクトもあるので、お子様にも喜ばれますよ。今晩の夕飯にいかがでしょうか。ぜひ一度作ってみてくださいね。

簡単！ お肉を使わない！サクッと揚げたレンコンにたれをかけるだけの簡単、油淋鶏風です！ レンコンを揚げるだけで、あとはレンジがあれば簡単に作れちゃいます。 おつまみとしても、おかずとしても大活躍な一品です！