小松菜トマトのレシピ
おすすめの17選を紹介

小松菜とトマトの塩昆布和えのご紹介です。さっとゆでた小松菜に一口大に切ったトマトとツナの油漬け、塩昆布を加えて和えました。塩昆布のコクとごま油が香りとてもおいしいですよ。

小松菜のごま和えに、ミニトマトを加えてみました。 香ばしいごまとミニトマトの酸味がベストマッチ！意外な組み合わせと思いがちですが好相性です。 簡単に作れるので、もう1品欲しい時に便利なレシピです。

小松菜とトマトの簡単サラダのご紹介です。さっとゆでた小松菜とトマトに、レモンの酸味が効いたドレッシングを作りかけました。オリーブオイルの風味もよくとてもおいしいですよ。

ピリ辛豆板醤を使った鶏むね肉の中華風和え物のご紹介です。電子レンジで簡単に柔らかく作れる蒸し鶏に、食欲そそる特製豆板醤タレは、お酒のおつまみにもなる一品です。フライパンでサッと炒めた温野菜も付け合わせにぴったり、ボリューム満点です。ぜひ、作ってみてくださいね。

なすとソーセージを小松菜と一緒にトマトで煮込みました。トマトの酸味に小松菜の歯応えとソーセージの旨味が美味しいです。パスタやペンネに合わせるとレパートリーが広がり、仕上げにチーズをトッピングしても美味しく頂けます。是非お試しくださいね。

小松菜とエリンギをトマトソースで煮込んで、スパゲティに仕上げてみました。小松菜の歯応えとエリンギの旨味が、トマトソースとよく合います。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がります。是非お試しくださいね。

5分で作れる、小松菜を使った簡単なサラダのご紹介です。小松菜のシャキシャキとした食感とモッツァレラチーズ、ミニトマトの相性がよく、さっぱりと召し上がれますよ。お酒のおつまみにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。

塩分控えめの鶏ささみと小松菜のわさびのタルタルサラダのご紹介です。ドレッシングには塩気を加えずに、ピリッとアクセントになるわさびを加え、タルタルソースをアレンジして作りました。ゆで卵や鶏ささみが入っているので満腹感のあるサラダとなっています。ぜひ作ってみてくださいね。

手早く、簡単に一度にたくさん作ることの出来るメニューです。 大皿料理や食卓にもう一品ほしい時やお酒のお供に最適です。 冷蔵庫に残ってしまった野菜を入れても美味しく頂けます。お好みにアレンジしてみて下さい。

糖質9.3（低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます）/133Kcal（1人分） ごまの風味が優しい小松菜とトマトのスムージーです。トマトは糖質が高めですが、量を調整して糖質が少ない葉物野菜と組み合わせれば糖質を抑えられます。また大豆粉が入っていますのでたんぱく質や食物繊維もプラスされます。是非お試しくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

小松菜とちくわのツナマヨ焼き春巻きはいかがですか。ほのかな苦味のある小松菜とちくわの旨味に、ツナマヨのコクが効いた春巻きです。今回は焼き春巻きなので、揚げて作るよりも後片付けが楽ですよ。ぜひ作ってみてください。

小松菜と有頭エビのピザソースパスタはいかがですか。シャキシャキの小松菜と有頭エビの旨味が溶け出したソースがスパゲティによく絡み、とてもおいしいですよ。ピザソースを使うと簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。

大豆ミートと小松菜を使ったベジサグカレーのご紹介です。たっぷりのスパイスを使うことで、本格的な香りと味わいを楽しめます。お好みで砕いたナッツをトッピングしてもおいしくいただけますよ。スパイスの量や種類を変えるとまた違った味が楽しめるので、ぜひ、お好きなスパイスを使って、お好みの味に仕上げてみてくださいね。

ベトナムのストリートフード、炒めフォーのご紹介です。フォーはスープに入ったものがおなじみですが、炒めても香ばしく、もちもちでおいしいですよ。牛肉と小松菜の定番具材以外にも、お好みの肉類や野菜で作ってみてくださいね。

メキシコ料理のファストフード、ケサディーヤに手に入りやすい小松菜とにんじんをたっぷり入れました。とろけたチーズに具材がよく絡んで、とっても美味しいですよ。朝ごはんや軽いお昼ご飯にぴったりの、野菜をしっかり摂れるメニューです。ぜひ作ってみてくださいね！

手作りドレッシングで味わう、大根とチーズのシーザーサラダのご紹介です。みずみずしい大根とカマンベールチーズの相性は抜群で、後味もさっぱりしているのでパクパクと食べられます。トッピングのくるみがアクセントになっているので、食感も楽しみながらお召し上がりください。

糖質8.79g/235Kcal（1人分）糖質が少ない食材とビタミンやミネラル類の多い食材を組み合わせたスムージーです。オレイン酸の豊富なアボカドとオリーブオイルが入っているのも特徴です。是非お試しくださいね。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。