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豆苗と豚バラで作る美味しいレシピ特集

大人気の豆苗と豚肉の絶品レシピを厳選しました。豆苗と豚バラは相性が抜群で、ご飯のおかずに最適ですよ。レシピ数も豊富なので、バリエーションにも困りません。料理初心者の方でも簡単に作れる人気レシピばかりですので、是非お試しください。
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レンジで簡単!もやしと豆苗の豚巻きレンジ蒸し

レンジでできる豚巻きの紹介です。安くオールシーズン食べられるもやしと豆苗を豚肉で巻けば、油いらずフライパン要らずで簡単に仕上がります。簡単なのにやみつきなりますよ。タレは鶏ガラの素とラー油を加えて中華風に仕上げました。是非、お試しください。

このレシピの作り方

【材料】 2人前
モヤシ         100g
豆苗          1パック
豚バラ肉        150g
塩こしょう       少々
①醤油         大さじ1
①鶏がらスープの素   小さじ1/2
①いり白ごま      大さじ1
①ラー油        小さじ1/2

【手順】
1. 豆苗は長さを半分に切ります
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2. 豚肉をひろげ、もやしと豆苗をのせたら塩こしょうをして手前から巻きます
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3. 耐熱皿に乗せ、ラップをしたら、600wレンジで5分加熱します
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4. ①を合わせます
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5. ラップをはずし、①をかけたら完成です
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このレシピへのコメント

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とても簡単で美味しく、材料の野菜も安いし最高ですね!たれが濃いかと作りながら思ったのですが、野菜から出る水分と豚肉の油がうまく調和して、タレたっぷり付けていただくとちょうど良かったです。他の方のご意見の大葉とエリンギもぜひ試してみたいですね。
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母が残業のとき、代わりにご飯を作るのになににしようかと迷っていたときにツイッターでこれを発見しました。とても美味しくシャキシャキ感がたまりませんでしたまたぜひ違う食材でもアレンジしてみたいと思います😍
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豆苗一度使ったのを窓辺で育て、2度作りました♪

1度目は豚こま肉で。もやしじゃなくエノキで。2度目はバラ肉じゃなくロース薄切りで~!ある材料で融通が効く、簡単で美味しいレシピに嬉しいです~♪

このレシピへのたぺれぽ

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さっぱりしていていくらでもいけちゃう~
タレ パンチあるよ(っ>ω・)つ)o゚)∵
動画みたいにかっこよく塩コショウつまんでパラパラしたかったのに上手くできなくてちょっと塩辛かった(((;°▽°))
でも豆苗の緑の発色もよく食欲がわく1品でした♡
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もやし並べるのが少しめんどくさかったですが(笑)とても美味しく、簡単に作れました!こしょうかけすぎてしょっぱくなってしまったのですが、ご飯は進みました!レンジで出来ちゃうのが嬉しいですね!ポン酢と大根おろしでも美味しいかなと思いました!
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初めて豆苗を食べました!(笑)
簡単でたくさんお野菜を食べることができてまた作りたいと思います(*^^*)巻いておいて冷蔵庫に入れておけばすぐチンして食べられるのも◎胡麻とポン酢でアレンジしたらさっぱりしてまたよかったです!
いかがでしたか?誰でもレンジで簡単に豆苗の豚巻きを作れますよ。味の方もプロの料理人お墨付きの大人気レシピです。油もフライパンも使わないので、健康的で、効率が良いですよね。是非お試しください。

レンジで簡単!シャキシャキジューシー!豆苗の豚巻き

大人気の肉巻きシリーズ!今回は、シャキシャキとした食感がおいしい、豆苗の豚肉巻きです。豆苗には豊富なビタミンや食物繊維が含まれています。ノンオイルで、味付けも塩こしょうのみでシンプルです。ヘルシーなのにしっかり食べられます!是非、お試しください。

このレシピの作り方

【材料】 2人前
豆苗 1/2パック
人参  1/4本
豚バラ肉 8枚
スライスチーズ 3枚
塩こしょう 少々
大根おろし 1/4本分
ポン酢 適量

【手順】
1.豚バラ肉にチーズをのせます
2.豆苗と細切りにした人参をのせて巻きます
3.塩こしょうをふり、お皿に並べ、ラップをしたら500wのレンジで5分加熱します
4.大根おろしを乗せ、ポン酢をかけて完成です

このレシピへのコメント

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豆苗、栄養あるのに苦手だったのですが、これは美味しくいただきました。子供達もまた作ってと食べ終わった瞬間に言っていました。大根おろしもいい味出してますね。我が家の定番料理になるでしょう。
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今回は チーズがなくて ナシで 野菜だけで 作りました!豚しゃぶみたいな感じで とっても 美味しかっです‼︎ また 作りたいです‼︎
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夜遅く帰ってくるのにコッテリしたのが食べたいっていうので困ってましたこれは野菜が摂れてチーズでコッテリ😊💓NICEです👌

このレシピへのたぺれぽ

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参考にさせて頂きました!
ポン酢がきいててさっぱりしていて美味しかったです😆
お肉は食べたいけど油っこいのはちょっと、、という時にピッタリ!
また作ります^ ^


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耐熱皿が少ない我が家。見た目より断然美味しいです。大葉をプラス。あまりお野菜で充分です。
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豆苗が売ってなかったから水菜で代用!簡単ですぐ出来るから嬉しい1品です!

レンチンするだけ絶品!豚バラと豆苗のポン酢がけ

野菜の高騰などにも左右されない優等生な豆苗。
その豆苗のおいしさをたっぷり活かした一品です。
レンジでチンをするだけであっという間に晩ご飯の出来上がり!
栄養も満点で、時間が無いときにもオススメのレシピです。

このレシピの作り方

【材料】
豆苗 1袋
豚バラスライス肉 150g
ポン酢 50cc
鰹節 適量

【手順】
1.お肉と豆苗は一口大に切ります
2.ミルフィーユ状に重ねます
3.ラップをして600Wで2分30秒加熱します
4.仕上げで鰹節とポン酢をたっぷりかけてください

このレシピへのコメント

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豆苗を、ナタマメと間違っていた(笑)程に使ったことがなかったのですが、豆苗すっごく美味しいし使いやすいですね!!びっくりしました!!簡単レシピでした・:*+.(( °ω° ))/.:+リピします♡
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野菜と一緒にアッサリと豚肉が食べられて大好評でした。いくらでも食べられそうですね
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もやしも入れて、豚こまでしました!さっぱりで美味しかったです!

このレシピへのたぺれぽ

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細切れの肉を使いましたが、切って重ねてチンするだけでいいから簡単!
あっさりしていて凄く美味しかったです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )♡
安くできるのもいいですね♪
ハマってしまったので、週に何回か食べそうです笑
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美味しかったです♡メッセの方で入力してしまいました(笑)

もやしと豆苗でボリュームアップ 豚の生姜焼き

豚肉の生姜焼きに、豆苗ともやしを入れボリュームアップ。
コスパも良く、栄養価の高い豆苗ともやしは食感も良く、豚肉との相性もぴったりです。
忙しい時にもパパッと簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。

このレシピの作り方

【材料】 2人前
豚バラ薄切り    200g
もやし       1袋
豆苗        1袋

----- 調味料 -----
ごま油       大さじ1
醤油        大さじ3
砂糖        大さじ2
料理酒       大さじ1
すりおろし生姜   大さじ2

【手順】
1. 豆苗は根を切り落とし、食べやすい大きさに切っておきます。
2. 豚バラ肉は食べやすい大きさに切ります。
3. 強火で熱したフライパンにごま油を入れ、豚肉を炒めます。
4. 豚肉に火が通ってきたら、もやしと豆苗を入れ軽く炒めます。
5. 調味料を入れて全体に馴染んだら完成です。

このレシピへのコメント

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野菜がたっぷり食べれて美味しかったです!
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私も❗一度作りたくなりました

このレシピへのたぺれぽ

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美味しかったです

豆苗の豚肉巻き 〜カレーチーズクリーム煮〜

豚肉と豆苗を組み合わせた美味しい簡単レシピのご紹介です。
お野菜のお値段が高い時でもほとんど変動のない豆苗をふんだんに使って、洋風に仕上げました。
電子レンジであっという間にできてしまうので忙しくて時間のない時にもとっても重宝する一品です。

このレシピの作り方

【材料】 2人前
豚ロース薄切り肉    170g
豆苗          1パック
①牛乳         100ml
①生クリーム      60ml
①カレールー      10g
①塩胡椒        少々
①ブラックペッパー   少々
①粉チーズ       10g
ブラックペッパー    少々

【手順】
1. 豆苗は根元からカットした後、さらに半分にカットします。
2. カレールーは包丁で細かく刻みます。
3. 豚肉に1の豆苗をくるくると巻き、耐熱容器に巻き終わりを下にして並べます。
4. 3に①を順番に入れたら、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで3分、一旦取り出し上下を返して同様に3分加熱します。
5. レンジから取り出し、皿に盛りつけてブラックペッパーを振りかけて完成です!

このレシピへのたぺれぽ

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豆苗は、安いので助かります。短時間で、できるし子供達も好物な食材に味付けなので喜んでました( ◠‿◠ )また作りたいです!

豚バラと豆苗にんにく炒め

栄養満点な豆苗を使ったご飯に合う簡単なおかずです。鶏肉、牛肉、ひき肉などでも美味しくできます。にんにくたっぷりなので苦手な方はにんにくを減らして生姜をプラスするとお肉の臭みが気にならないかと思います。

このレシピの作り方

【材料】 2人前
豚バラ肉       100g
豆苗         1袋
スナップエンドウ   11本
ニンニク       2片

酒         大さじ1
塩こしょう      小さじ1
ごま油        大さじ1
水          少々

【手順】
1. にんにくはスライスにします。
2. スナップエンドウはお水をちょっと入れてレンジで1分加熱します。
3. フライパンにごま油を中火で熱しにんにくを入れて香りをたたせます。豚バラ肉をを入れて炒めます。
4. 豚肉に火が入ったらスナップエンドウ、豆苗を入れて炒めて、お酒、塩胡椒を振り混ぜ合わせたら完成です。

このレシピへのたぺれぽ

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豚バラがなかったので、豚ロース薄切り肉で作りました。
味付けもシンプルでさっぱりしたお味で美味しく頂きました。(^^)v
#クラシル

夏にガッツリ!豚バラとキムチの豆苗炒め

簡単スピーディーに作れてゴハンがモリモリすすんじゃう!スタミナがっつりメニューをご紹介いたします。親しみやすい食材を使うので、家計にもとっても優しいですよ。夏バテしやすい夏にも、寒さの厳しい冬にも、ぜひ作ってみてくださいね!

このレシピの作り方

【材料】2人前
豚バラ    150g
キムチ    80g
豆苗     1pc
コチュジャン 小さじ2
ごま油    小さじ1

【手順】
1.豚バラは2㎝幅に切りフライパンに油熱し色変わるまで炒めます。
2.1の色が変わってきたらキムチ入れ軽く炒めます。コチュジャン入れ全体に絡ませ豆苗入れサッと炒めて完成です。

このレシピへのコメント

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豚ばら肉のバランスがおばさんには多かったので もやしを入れて 頂きました(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧ キムチが余った時に助かるメニューですね〜(。・x・)ゞ

まとめ

簡単な豆苗と豚バラの人気レシピ紹介はいかがでしたか。豆苗のシャキシャキ感と豚バラの旨味の相性は抜群でご飯のおかずにピッタリです。さらに、レシピ数もこれだけあればバリエーションにも困りません。また慣れてきたら具材や盛り付けを変えて楽しむこともできますよ。料理初心者の方でもお気軽に作れる人気レシピばかりですので、是非お試しくださいね。

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是非活用してみてください。