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お財布に優しいもやしを使った美味しい人気レシピを紹介

もやしを使った誰でも簡単に作れる人気レシピをまとめました。お財布に優しいもやしを使ったご飯がすすむやみつきになる絶品おかずをご紹介!!初心者の方にもわかりやすい料理動画をご覧いただけますので、ぜひ作ってみてください。
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レンジで簡単!もやしと豆苗の豚巻きレンジ蒸し

レンジでできる豚巻きの紹介です。安くオールシーズン食べられるもやしと豆苗を豚肉で巻けば、油いらずフライパン要らずで簡単に仕上がります。簡単なのにやみつきなりますよ。タレは鶏ガラの素とラー油を加えて中華風に仕上げました。是非、お試しください。

このレシピの作り方

【材料】 2人前
モヤシ         100g
豆苗          1パック
豚バラ肉        150g
塩こしょう       少々
①醤油         大さじ1
①鶏がらスープの素   小さじ1/2
①いり白ごま      大さじ1
①ラー油        小さじ1/2

【手順】
1. 豆苗は長さを半分に切ります
2. 豚肉をひろげ、もやしと豆苗をのせたら塩こしょうをして手前から巻きます
3. 耐熱皿に乗せ、ラップをしたら、600wレンジで5分加熱します
4. ①を合わせます
5. ラップをはずし、①をかけたら完成です

このレシピへのコメント

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とても簡単で美味しく、材料の野菜も安いし最高ですね!たれが濃いかと作りながら思ったのですが、野菜から出る水分と豚肉の油がうまく調和して、タレたっぷり付けていただくとちょうど良かったです。他の方のご意見の大葉とエリンギもぜひ試してみたいですね。
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豚しゃぶ肉ともやし、胡麻油で作りました。レンジが500Wで量も多目に作ったので、9分位かかりましたが、それでもとっても手軽でした。もちろん主人の評価もバッチリでした。今度はもう少し野菜を増やして試したいと思います。
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facebookで見つけてアプリ入れて、さっそく作りました!すごい簡単、美味しいし、材料費も安い!子供のことを考えて、ラー油抜きで作ってみましたが、絶品でした((´∀`*))♡我が家の定番に入れたいです

このレシピへのたぺれぽ

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さっぱりしていていくらでもいけちゃう~
タレ パンチあるよ(っ>ω・)つ)o゚)∵
動画みたいにかっこよく塩コショウつまんでパラパラしたかったのに上手くできなくてちょっと塩辛かった(((;°▽°))
でも豆苗の緑の発色もよく食欲がわく1品でした♡
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もやし並べるのが少しめんどくさかったですが(笑)とても美味しく、簡単に作れました!こしょうかけすぎてしょっぱくなってしまったのですが、ご飯は進みました!レンジで出来ちゃうのが嬉しいですね!ポン酢と大根おろしでも美味しいかなと思いました!
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初めて豆苗を食べました!(笑)
簡単でたくさんお野菜を食べることができてまた作りたいと思います(*^^*)巻いておいて冷蔵庫に入れておけばすぐチンして食べられるのも◎胡麻とポン酢でアレンジしたらさっぱりしてまたよかったです!

安いし簡単!たっぷりモヤシととろとろチーズのとん平焼き

居酒屋さんや家庭の定番料理、とん平焼の紹介です。今回はもやしとチーズをたっぷりと入れて仕上げています。シャキシャキ食感とチーズのとろとろはシンプルだからこその美味しさです。簡単に作れるので、ぜひお試しください。

このレシピの作り方

【材料】 2人前
豚バラ肉      100g
モヤシ       200g
塩こしょう     少々
①卵        2個
①牛乳       大さじ1
①片栗粉      小さじ1
①塩こしょう    少々
サラダ油      小さじ2
とろけるチーズ   50g
ソース       適量
マヨネーズ     適量

【手順】
1. 豚ばら肉は3〜4cm幅に切ります
2.フライパンに豚肉を入れ、炒めます。
3. もやしも加え、塩こしょうをして1分ほど加熱をします
4. もやしのシャキシャキ感が残るところで、一度取り出します
5. ①をよく混ぜ合わせます
6. 4と同じフライパンにサラダ油を温め、よく熱します。しっかり温まったら①の卵液を加え焼きます
7. 半熟状態のところにチーズを全体に散らし、手前に5.をおきます。
8. 包むように卵を整え、お好みでソースとマヨネーズをかけ完成です。

このレシピへのコメント

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美味しいのに時短でできるで、何回も作ってます。野菜はモヤシのほか冷蔵庫にあるキャベツや人参も炒めて一緒に入れました。何の野菜でも合います。卵に片栗粉とチーズを入れるとキレイに卵が、焼ける上にトロッとして美味しかったです!
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昨夜のおかずにしましたぁ╰(*´︶`*)╯♡ 家族の人数が多いので、もやし2袋2個分つくりましたぁ。最後のマヨネーズ&ケチャップの他に お好み焼き用ソースをかけたら メチャクチャ美味しかった💗
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とても美味しく出来ました!キャベツの千切りが残っていたので入れてみましたが、お好み焼きみたいでとても美味しかったです!😋子供も美味しいと喜んでいました。😊

このレシピへのたぺれぽ

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もやしが少なかったのでレタスも入れて作りました!レタスの量が多かったので全体的に量を多くしました😅食べるの楽しみです!
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今日の晩御飯に作りました。子供が美味しかった‼また作ってね‼と言ってくれました。リピ決定です~。
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子供に『毎日食べたい‼』と絶賛されました。簡単&安上がりレシピに感謝!

おつまみに!ささみともやしのナムル 

お酒のおつまみにもぴったり!
簡単!おいしい!時間がなくてもすぐ作れちゃいます。
もやしとささみでヘルシーなので、夜遅く帰ってきたときにも、罪悪感なく食べられちゃいます!
ごま油の香りがよく、お箸が止まりません。

このレシピの作り方

【材料】2人分
ささみ 2本
①塩 少々
①酒 少々
①水 大さじ1
もやし 1/2パック
きゅうり 1/2本
②豆板醤 小さじ1/4
②砂糖 大さじ1/4
②酢 大さじ1/2
②醤油 大さじ1
②胡麻油 大さじ1
②にんにくす りおろし 小さじ1/4
しその葉 2枚

【手順】
1.耐熱皿にささみと①を入れふんわりラップをしてレンジ600W2分加熱し、粗熱がとれたらさいておきます。
2.きゅうりを千切りにします。
3.モヤシをゆでて水気を絞ります。
4.②を合わせて混ぜ合わせます。
5.具材と混ぜ合わせた②を合わせて混ぜます。
6.千切りにしたしそをちらしてできあがりです。

このレシピへのコメント

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写真撮り忘れたんですが、簡単でむっちゃ美味しかったです💕レパートリー増えました( ˙O˙ )ありがとうございました!

このレシピへのたぺれぽ

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シャキシャキで美味しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)でも作り置きしたら水っぽくなっちゃったので次回は食べる直前に和えようと思います!
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とても簡単で旦那がかなり気に入ってくれました(*´`)リピします!
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簡単でとても美味しかったです!!
また作ります!!(^^)

すぐできる!もやし中華サラダ

しゃきしゃきの野菜に手作り中華ドレッシングを和えてできるもやし中華サラダのご紹介です。材料費も安く済み、常備菜としても保存が可能なので早速今日から作ってみてください!お弁当のおかずとしてもお作りいただけます。

このレシピの作り方

【材料】3人分
もやし1袋
きゅうり 1本
ハム 3枚
醤油大さじ3
砂糖小さじ1
お酢 大さじ2
本だし小さじ1
ごま油小さじ1

【手順】
1.もやしは茹でて冷やしておきます
2.きゅうり、ハムは千切りにしておきます
3調味料を合わせます
4.もやし、きゅうり、ハムを合わせそこに調味料を入れ全体に味がいくように混ぜます

このレシピへのコメント

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2月4日に作ってみました٩(๑•̀ڡ•́๑)و 我が家は家族が多いので材料の約2倍の分量でしました。彩り重視で緑豆もやしではなく豆もやしにしてみました(*´ω`*)
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アレンジして作ってみました!酢→柚子ポン・大さじ2とごま油小さじ2分の1・鳥ささみ2本を材料追加。とても美味しく出来ました✌️
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今日、作りました。
とっても好評でお酒を飲む我が家にはとっても合うおつまみになりました。

このレシピへのたぺれぽ

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我が家は家族が多いので
分量の調節をしてみました٩(๑•̀ڡ•́๑)و

ちなみにもやしは緑豆もやしではなく
彩り重視で豆もやしにしてみました(*´ω`*)
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野菜が足りなかったので作りました♡簡単なのに美味しくてびっくり!
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材料があったので作ってみました。簡単に美味しく出来ました。

もやしとツナで作る常備菜

身近な食材3つで作れる!とっても簡単・スピーディーに作れるひと品です。日持ちがするので、多めに作ってストックしておくのにおすすめですよ。和洋問わず色んなメインディッシュのお料理に合わせやすく、白いご飯もすすむ味です。ぜひお試しください!

このレシピの作り方

【材料】
もやし 1袋
ツナ 1缶
ピーマン 3個
めんつゆ 大さじ3
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
胡麻 適量
鷹の爪

【手順】
1.油を少し切ったツナを軽く炒めてピーマンを加えます
2.もやしも加えて調味料を加えます
3.仕上げに胡麻を加えて和えて完成です

このレシピへのコメント

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とても美味しかったですが、調味料の分量が、多すぎると思い半分の量で作りました。また、作りたいと思っています。
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写真は撮り忘れましたが、簡単なのにとても美味しくて、主人もペロリでした!

このレシピへのたぺれぽ

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ササッと作れて良いですね!
美味しかったです♪
もやし料理のレパートリーが増えました^o^
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鷹の爪なしでも美味しくてパクパクいただきました!
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よいお味です!もやしたっぷり食べられますね〜〜

節約&ヘルシー!豚肉とモヤシのレンジ蒸し

野菜高騰中のお助けレシピ!お財布に優しい豆苗とモヤシを使ったレンジ蒸しです。お皿に並べてチンするだけなので、とってもお手軽な上に、野菜もたっぷり取れてヘルシー!
少しピリ辛の香味ダレとの相性も抜群です。

このレシピの作り方

【材料】2人前
豚バラスライス肉    200g
モヤシ         1袋
万能ネギ        適量
ーーーー合わせダレーーーー
①ナンプラー      大さじ1
①鶏ガラスープの素   小さじ1
①はちみつ       小さじ2
①ゴマ油        大さじ2
①レモン汁       小さじ1

【手順】
1.耐熱皿に、下から、豚肉を並べ、その上にモヤシ、そしてまた豚肉を並べ、それを繰り返して並べます。
2.1にふんわりとラップをしてレンジ600wで約5分ほど加熱します。
3.①の調味料を全て合わせてタレを作ります。
4.2に3をかけて出来上がりです。

このレシピへのコメント

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作って食べてみましたΨ( 'ω'* )

ナンプラーが無かったので醤油、はちみつも無いので砂糖で味付けしたら美味しかったです!
家族も薄いって文句言いながら食べてましたけど混ぜながら食べたら文句言わなくなりましたw
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ナンプラーをお醤油、鶏ガラをシャンタン、はちみつを砂糖小さじ1に変更して作りました!簡単でとても美味しかったです(*´ω`*)
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大好評でした(≧∀≦)食べた端からまた作ってと言っています‼

このレシピへのたぺれぽ

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さっぱりした味で、とても美味しかったです。簡単に作れて、家族にも好評。また作って!と言われました(^-^)
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4歳の息子用に、蜂蜜の量を少し多めにして頂きました(*^^*)とっても簡単なのに美味しくて最高〜☆
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のせるだけ、混ぜてかけるだけですごく簡単!
それなのにすごくおいしい!ナンプラーがいい味出してる!

やみつき!もやしキュウリとツナの温玉サラダ

昆布茶のうまみがたまらない、モヤシキュウリとツナの温玉サラダです。安い材料でとってもヘルシーな一品が作れます。温泉卵をトロリと馴染ませてお召し上がり下さいね!さっぱりとしながらもうまみたっぷりで、やみつきになる美味しさです。

このレシピの作り方

【材料】 2人前
モヤシ         1/2袋
キュウリ        1本
ツナ缶         1缶
①昆布茶        小さじ1
①ゴマ油        大さじ1
①醤油         小さじ2
①ブラックペッパー   適量
温泉卵         1個
いりゴマ        適量
ラー油         適量

【手順】
1. キュウリを千切りにします。
2. モヤシはボウルに入れてラップをし、600Wのレンジで2分加熱します。
3. 2に1を合わせて、ツナ缶と①を入れて全体を混ぜ合わせます。
4. 最後に、温泉卵、いりゴマ、お好みでラー油をかけて出来上がりです。

このレシピへのコメント

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昆布茶が無くて梅昆布茶で作りました‼美味しかったです
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これはうまい!!昆布茶とゴマ油がポイントですね。
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作ってみました。簡単で美味しかったです

このレシピへのたぺれぽ

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温玉と昆布茶なしで作りましたが、おいしいです!冷やして食べるともっとよさそうです😊
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リピしてます。今回はヘルシーにツナ無しでもやし倍量で作りました。
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すりごましかなかったけど、温泉卵もいい感じ!