材料（1人分）
プレーンヨーグルト 1カップ
蜜柑 １個
林檎 1/4個
柿 1/4個
蜂蜜（お好みで） 小匙1～
作り方
[1] 柿は皮と種を取り除き角切りにします。林檎は皮も使用しました。気になるようなら剥いてください。角切り/いちょう切りにします。蜜柑は外皮を剥いて小房に分けます。
[2] ヨーグルトを器に注ぎます。
[3] ①の果物を好きなだけ加えます。お好みで蜂蜜を廻しかけてどうぞ♪（果物で結構甘くなるので私は蜂蜜は入れてません）
きっかけ
ある材料で作りました。
おいしくなるコツ
果物に豊富に含まれる果糖はエネルギーに変わりやすいので朝食にお勧め♪
速攻エネルギーチャージで冬眠せずに済むかも～ヽ(*´∀`)ノ♪
