しらすごはんおやき

✎しらすごはんおやき 混ぜて焼くだけ簡単! こどもごはん、手づかみ食べにも♪ しらすはカルシウムが豊富⸝⋆ こどものごはんにも使いたい食材の一つです⸝⋆ ------------------- 材料 ------------------- ごはん:150g 青ねぎ:1本 しらす:20g すりごま:小さじ2 塩:ひとつまみ 片栗粉:小さじ2 ごま油:小さじ1/2 ------------------- 【下準備】ごはんが冷たい場合、温める。 【1】青ねぎは小口切りにする。 【2】ボウルにごはん、しらす、青ねぎ、すりごま、塩、片栗粉をいれ混ぜる。 【3】②をラップに包み、平たく丸める。 【4】フライパンにごま油をひき熱し、③を並べ、両面焼き色がつくまで焼く。 詳しいレシピ はブログに載せています⸝⋆ 【管理栄養士namiのレシピブログ】とネットで検索していただけるとレシピを見ていただけます⸝⋆ またナディアからもご覧いただけます⸝⋆ #管理栄養士 #nadiaartist #nadiaレシピ #ネクストフーディスト #マカロニメイト #おうちごはんlover #公式39grammer #公式たまひよグラマー #手づかみ食べ #手づかみ食べメニュー #手づかみ離乳食 #離乳食後期 #離乳食メモ #離乳食スタート #離乳食完了期 #幼児食 #幼児食メニュー #幼児食献立 #幼児食移行中 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #離乳食レシピ研究所 #こどものごはん #1歳ごはん #2歳ごはん