オートミールに海苔とサラダチキンを加えてスープを作りました🥣
サラダチキンはコンビニなどで売っているプレーンを使いました。最後にたっぷり海苔を乗せると磯のいい香りが😋
よく混ぜて食べると、海苔が柔らかくトロっとしてオートミールとも相性ぴったりでした💕
今回は刻み海苔を使いましたが、お家にある海苔や韓国海苔を使っても風味が出て美味しいと思います😋
海苔は栄養価が高く、腸内環境を整えてくれたり、美肌効果にも期待が出来る食材です☺️
腹持ちも良かったです🥣✨
【材料】
○オートミール …30g
○水 …200ml
○サラダチキン …20g
○ねぎ …10g
○卵 …1個
●鶏ガラスープの素 …小さじ1
●しょうゆ …大さじ1
●ゴマ油 …小さじ1
○のり …適量
【作り方】
①オートミール30gにサラダチキンとねぎを加える
②●調味料・水・溶いた卵を加える
③ラップをしてレンジ(600w)で2分加熱
④最後にのりをたっぷりかけて完成♪
※加熱時間は卵の火の通り具合を見ながら調整してください