キムチだれのよだれ鶏

.糖質1人当り:2.4⠀ 【キムチだれのよだれ鶏】⠀ ピリ辛の旨辛キムチだれがとあっさりした鶏むね肉と良く合います♪⠀ おつまみにも最適です!⠀ 98kcal(1人当り)⠀ .⠀ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀ .⠀ 【材料】3人分⠀ 鶏むね肉 1枚⠀ ★水 1リットル⠀ ★ラカントS 10g⠀ ★塩 20g⠀ ☆白菜キムチ 100g⠀ ☆すりおろしニンニク 少々⠀ ☆酢 小さじ1⠀ ☆ラカントS 小さじ2⠀ ☆醤油 小さじ2⠀ ☆ごま油 小さじ2⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.鶏むね肉は皮を除き、両面フォークで数ヶ所刺しておく。⠀ 2.★を鍋に入れ沸騰したら、1をいれて火を止めて蓋をし冷めるまでおいておく。⠀ 3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 4.2を食べやすい大きさに切り3をかけて完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c899rキムチだれのよだれ鶏⠀ #キムチこ #よだれ鶏 #鶏肉レシピ #鶏胸肉レシピ #鶏肉 #おつまみ⠀ #糖質制限メニュー #糖質オフ⠀ #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #低糖質レシピ⠀ #低糖質 #ダイエットメニュー #ヘルシー ⠀ #手料理 #クッキングラム ⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り #便利⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画