塩だれキャベツ

・ レシピ_塩だれキャベツ キャベツと調味料を合わせておくだけで、こんなに美味しい副菜ができるんです〜🙌 調味料は全部小さじ1ずつ。 目分量でも大丈夫です。 キャベツで作りましたが、白菜とかきゅうり、ブロッコリーにも合いますよ。     使った調味料は、鶏がらスープとかごま油。 想像できる味ですよね😅 定番の「やみつき」とか「塩だれ」ってやつで、ひねりも何もありません。     ビールのお供に🍺 野菜不足にぜひ🙌        ▶︎材料・分量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⏰調理時間:約5分 🍽4人分 キャベツ 5枚(300g) 【A】醤油 小さじ1 【A】ごま油 小さじ1 【A】ガーリックパウダー 小さじ1 【A】鶏ガラスープの素 小さじ1 白ごま 適宜     🔥エネルギー:32.3kcal 🧂食塩相当量:0.53g (エネルギー、食塩相当量は1人分の数値です)       ▶︎詳しい作り方   1・ たれを合わせる ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 調味料【A】を合わせる。 しっかり混ぜて、溶かす。 ・醤油はお好みで減らしても良い。 ・ガーリックパウダーはすりおろし(チューブ)でも構わない。     2・キャベツと和える ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ キャベツをちぎってポリ袋に入れる。 ①を加え、空気を含ませ振って馴染ませる。 そのまましばらく置き、盛り付けたときに白ごまを振る。 ・すぐに食べる場合はしっかり揉み込む。 ・冷蔵庫で2〜3日保存可能。     ▶︎ポイント・コツ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ 調味料 調味料は、混ぜて溶かしてから使ってください。 そのままキャベツにかけると、溶けないまま味にムラができます。 全て小さじ1ずつですが、お好みで醤油を減らしても構いません。 キャベツの外側の大きい葉5枚で作った場合の、1人分の塩分量は0.53gです。 その他 水分の多い野菜で作る場合は、調味料の分量を微調整してください。 ・ 栄養価 栄養価は多い順に、ビタミンK・ビタミンC・葉酸 ほぼないものは、ビタミンD・ビタミンB12・ビタミンA