まぐろのカルビ風焼き

ピリ辛ダレに漬け込んで。食べる前にサッと焼くだけの簡単レシピ！ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 154kcal ・たんぱく質 20.7g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 5g ■材料（2人分） ・まぐろの赤身・刺身用 150g [A]焼肉のたれ・市販品 大さじ2 [A]酒 大さじ1 [A]「Cook Do」コチュジャン 小さじ1/2（2.5g） ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1/2 ・サラダ菜 適量 ＊ 「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。