ゆでだこやアボカドを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 132kcal
・たんぱく質 11.8g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・ゆでだこ 100g
・アボカド 1/2個
・レモン汁 小さじ1
[A]「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1
[A]こしょう 適量
■つくり方
(1)たこはひと口大に切る。アボカドはひと口大に切ってレモン汁をふる。
(2)ボウルに(1)のたこ・アボカド、Aを入れて軽くあえる。