タコとアボカドの丸鶏マリネ

ゆでだこやアボカドを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 132kcal ・たんぱく質 11.8g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・ゆでだこ 100g ・アボカド 1/2個 ・レモン汁 小さじ1 [A]「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1 [A]こしょう 適量
■つくり方 (1)たこはひと口大に切る。アボカドはひと口大に切ってレモン汁をふる。 (2)ボウルに(1)のたこ・アボカド、Aを入れて軽くあえる。