しらす安かったら作り置き ペペロンで3品料理レシピ

そのままご飯にかけたり おにぎりも美味しい ■材料 ベーコン 100g しらす  300g 唐辛子  好み量 にんにく 2片 ダシ   大1 作り置きして冷凍保存にしています。 ダシはこんぶ茶を使用しました。 ①炊き込みペペロン しらすペペロンを好きな量入れて、お米と一緒に炊飯器で炊く。好みでパセリや粉チーズをかけます。 ②ワンパンでペペロン フライパンで湯を沸かし、パスタを茹でる。途中でしらすペペロンを投入して水分が無くなれば完成。水分足りなければ追加してもOK。 ③ふわふわペペロンTKG 卵の白身でメレンゲ作る。 ご飯としらすペペロンを混ぜてから、メレンゲを入れて混ぜる。最後に卵黄入れたら完成。 油と塩=不使用 油はベーコンから出ます 塩味はダシから出ます ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #しらす料理 #ペペロンチーノ #作り置きレシピ #家庭料理 #TKG #ワンパン料理 #簡単レシピ #炊き込みご飯