鰆のソテー 味噌バターソース

▫︎▪︎▫︎▪︎ .. 𓐍ご飯 𓐍味噌バターソース 𓐍𓐍. ほっこり和定食。 . 𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑【鰆のソテー味噌バターソース】 2人分 ・さわら       2切れ ・塩胡椒       少々 ・米粉        適量 ・オリーブオイル   適量 ⚫︎バター       5g ⚫︎白味噌       小さじ1 ⚫︎合わせ味噌     小さじ1 ⚫︎豆乳        大さじ1 ・ブラックペッパー  適量 ・炒りごま      適量 ーーーーーーーーーーーーーーーー ① さわらに塩胡椒・米粉をまぶす。 ▼ ② フライパンに油をひき  さわらを入れ両面こんがり焼く。 ▼ ③ 耐熱容器に⚫︎入れ混ぜ合わせ  ふんわりラップをしてレンジ600w 20秒加熱する。 ▼ ④ さわらを器に盛りソースをかける。  お好みでブラックペッパー・炒りごまをかける。 . 𓍼 米粉は小麦粉で代用出来ます。 𓍼 魚と一緒に舞茸やエリンギ等を焼いてもgood 𓍼 全て合わせ味噌でも⚪︎ 𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 .