糖質オフ!チョコアーモンド

電子レンジで簡単! 低糖質のチョコアーモンド! バレンタインにもオススメです^ ^ ********************* 【材料(2人分)】 アーモンド 大さじ2 甘味料(ラカント等) 大さじ1 ココアパウダー(無糖) 大さじ1 水 小さじ2 【作り方】 ① 耐熱ボウルにアーモンド・水・甘味料を加えて混ぜる ②ラップをかけずに600Wの電子レンジで2分加熱する ③ココアパウダーを加えて混ぜ、オーブンシートを敷いたバットに広げて乾燥させる 【OFFポイント】 ① 糖質0の甘味料使用=糖質OFF ②混ぜてチンするだけ=時間OFF 【調理のポイント】 ①ミックスナッツや炒り大豆でもOK ②加熱時間は機種によって調整して下さい 【保存期間】 冷蔵 2週間 冷凍 1ヶ月 【1人分の栄養】 カロリー 89.3kcal たんぱく質 3g 脂質 6.5g 糖質 2.2g 食物繊維 2.5g 食塩 0g ※日本食品標準成分表より計算