ほたて・じゃがいも・エリンギのハーブソテー

【優秀タンパク源のほたてさん🥳】 こんにちは、べにです🌞 コロナが更に猛威を奮ってきましたね… ウイルス🦠に勝つには、体の熱をあげるとこが効果的だそう🔥 ということは、運動をして代謝を上げよう！➡️その代謝をキープするためにもしっかり食事で栄養を🍽！ ということで、低脂肪低糖質、高タンパクのほたてを使ったレシピです🥰 味が混ざりすぎないように、じゃがいもはレンチンして、ほたてを焼いてからフライパンに入れてください🍳 PFCバランスは、オーロラソース抜きの数値です🙆‍♀️ ハーブソルトだけでも充分おいしい🤤