焼き白菜

白菜や小麦粉を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 174kcal ・たんぱく質 1.7g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 100g ■材料(2人分) ・白菜 2枚(200g) ・薄力粉 少々 ・「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g) ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ2
■つくり方 (1)白菜はひと口大に切り、薄力粉をまぶす。 (2)フライパンにごま油を熱し、(1)の白菜を焼き色がつくまで焼き、「香味ペースト」を加えてよく混ぜる。