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栄養たっぷり最強食材 舞茸のサッと炒め

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˗ˋˏ 舞茸の栄養たっぷり取ろう! ˎˊ˗⠀ 他のレシピはこちら⇨ @meloko_22 🍙⠀ ⠀ 今回使った出汁パックは⠀ 楽天ROOMにも載せてます。⠀ プロフィール @meloko_22 のURLから⠀ 良かったらチェックしてみてね😊 ⠀ _____⠀ ⠀ ⠀ ビタミンDや食物繊維など⠀ 今の時代に嬉しい栄養素が⠀ たっぷりな食材、舞茸。⠀ ⠀ そんな舞茸を使った、かんたん副菜👩‍🍳⠀ ⠀ シンプルな味付けなのに⠀ 蓮根や舞茸の食感で満足感高め。⠀ 出汁と舞茸の香りがたまりません♡⠀ ⠀ しつこいくらい作っているけど⠀ 夫も飽きずに食べてくれるので⠀ これからも作り続けたい一品。⠀ ⠀ だしパックがなければ⠀ 顆粒の和風だしでも代用できます。⠀ 【材料のおさらい】 舞茸 1パック 蓮根 100g 長ねぎ 1本 酒 大さじ1 だしパック 1個 (もしくは顆粒和風だし) ⠀ ーーーー⠀⠀ ⠀ メッセージやつくレポなど⠀ いつもありがとうございます🌼⠀ ⠀ \作るのも食べるのもだいすき/⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 楽して簡単!おいしい!⠀ 節約しつつ、ちょっと映えたい!⠀ ⠀ を、目指して日々のごはんを⠀ 作っています( ˊᵕˋ )♡.°⑅⠀ ⠀ はじめましての方も⠀ お気軽に声掛けてくださいね🙆‍♀️💕⠀⠀⠀⠀⠀ ˗ˋˏ @meloko_22 ˎˊ˗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ーーーー⠀⠀⠀⠀ ⠀ #めろ_飯 #くまもと風土 #あご出汁 #だしパック #出汁パック #痩せるレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #スピードメニュー #簡単メニュー #簡単レシピ #時短メニュー #きのこレシピ #野菜のおかず #舞茸レシピ #舞茸ダイエット # #腸活レシピ #腸活ごはん #シンプルごはん #副菜レシピ #小鉢料理 #副菜おかず #副菜つくりおき #小鉢 #おうちごはん #免疫力⠀

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