ヘルシー蒸し鶏

【誰でも簡単に、ヘルシー蒸し鶏の作り方】 みなさまこんばんは!べにです🐕 私の作り置きで、毎週必ず用意するもの、それは蒸し鶏🐓 余分な脂質は摂らず、しっかりたんぱく質は摂取できる鶏胸肉😳 毎日200〜300gは鶏肉を食べるので、蒸し鶏は一気に2〜3枚分作っておきます。 食べきれなそうなら100gに小分けして冷凍庫へ👏 薄味なのでアレンジもしやすいです🤤 ✅ゴマドレかけてバンバンジー風 ✅お気に入りのスパイスとごはん、卵でチャーハン ✅卵に包んで、オムレツの具に ✅スープにいれて汁物の具として 今日はこの後、蒸し鶏を使ったレシピをpostします😉 是非作ってみてください🌸 . いつもいいね👍タグ付け🏷ありがとうございます! * * #作り置きおかず #作り置きレシピ #作り置きダイエット #ミールプレップ #筋トレ飯 #筋肉飯 #PFCバランス #筋トレ女子のお弁当 #高タンパク #低脂質 #べにおき #筋トレ女子