おはようございます。
❁チキン南蛮
❁さつまいもの甘煮
❁無限ピーマン
❁さしみゆば
❁いろいろ海藻の酢の物
❁黒あわび茸のお吸い物
❁玄米入りご飯
❁ゴールデンキウイ
ま(豆類)…湯葉
ご(胡麻)…白胡麻、黒胡麻
わ(海藻)…めかぶ、ぎばさ等
や(野菜)…玉ねぎ、ベビーリーフ、ミニトマト、
ピーマン、パセリ、エストラゴンetc
さ(魚類)…ツナ
し(きのこ)…黒あわび茸
い(芋類)…さつまいも
#まごわやさしい達成
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移動販売のお豆腐屋さんの湯葉を買ったら
本当においしくて感動🥰
2022年も半分が終わり、
あっという間に7月ですね🌻
すでに夏本番な気候ですが暑さに負けない
強い身体を作って乗り切りましょう💪
今月もよろしくお願いします💕
いつもご覧いただきありがとうございます✨
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