久しぶりの、サラダチキン🌟
むね肉や、ささみが大好きなので。よくやります(*´˘`*)
筋トレ最近してないなぁ…やばい🤤
お正月食べ過ぎちゃっても サラダチキン食べておけば大丈夫♪笑
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塩、ブラックペッパー、オレガノ、タイムで味付け。🤤フォークで刺して身を柔らかくしておく♡
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ラップで巻いて、両脇を輪ゴムでとめたらポリ袋に入れ、鍋で中火で15分。
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あとは火を消し、予熱で1時間ほどそのまま放置。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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