ブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 82kcal
・たんぱく質 2.7g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 50g
■材料(2人分)
・ブロッコリー 1/2個
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/4
■つくり方
(1)ブロッコリーは小房に分けてゆで、水気をきる。
(2)ボウルにAを合わせて、(1)のブロッコリーを加え、よくあえる。