ブロッコリーのナムル

ブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 82kcal ・たんぱく質 2.7g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 50g ■材料(2人分) ・ブロッコリー 1/2個 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1 [A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/4
■つくり方 (1)ブロッコリーは小房に分けてゆで、水気をきる。 (2)ボウルにAを合わせて、(1)のブロッコリーを加え、よくあえる。