材料3つ!豆乳ラッシー

材料3つ!豆乳ラッシー ヨーグルト不要、1分でできます! 豆乳にすっぱいものを加えると、もったりとする性質を生かしました。 レモン汁たっぷりで、夏、疲れたときにオススメです🌞 疲労回復、ミネラルを体内に取り入れやすくする効果があり、強い骨づくりにも。🍋 バテて食事が適当になりがちな季節ですが、口に入れやすく栄養価があるものを選び、工夫していきたいですね。 【材料1人分】 ・調整豆乳 200cc ・レモン汁 大さじ2 ・三温糖 大さじ1.5 全ての材料をグラスまたはボウルに入れ、かき混ぜてください。 ○お好みでミント、氷を入れてください。 ○無調整豆乳、はちみつ、白砂糖でも代用可能。