オートミールと大麦粉のスパイシーチキンサンド グルテンフリーパン

レシピは【写真3枚目と4枚目👉😌💕】です♪ 数日前に 無性にセブンイレブンの タンパク質が摂れるチキン&スパイシーチリが 食べたくなってわざわざ行ったのに売り切れ… (日頃の行いが悪い) あぁ、食べたい… ってサラダチキンだけ買って帰宅… (家の近くのスーパーでサラダチキン購入) (セブンイレブンで買ってないのかよ) そんなこんなで家につきました。 (その情報いらん) あ、オートミールが大量にあるから 1キロ分全部粉砕しよーっと♪ ってガァーって無心でやってると 『このオートミールでサンド作ろっ😳☝️💡』 ってひらめいて、 出来たのがこのパン🤣! 早く食べたくて レタスとサラダチキンにチリソースかけて ゆで卵乗せただけだけど…😂 欲は満たせました☺️♪ 今度はちゃんとスパイシーチリにもこだわって 作ろうっと😋 オートミールが好きな方なら このパンもきっと美味しいと 思っていただけると思うので よかったら作ってみて下さいね😌🥖 あ、そうだ! レシピに使っている大麦粉の話なんだけど、 数名のフォロワーさんから大麦粉レシピの リクエストがあって買ってみたの🌼 大麦粉は小麦粉の3倍の水溶性食物繊維が入っているんだって♪ ノングルテンらしい🤗 クッキーやマフィン、スコーンなどの焼き菓子に使うのがおすすめみたい☺️ これからちょくちょく大麦粉レシピアップしていく予定です🥰🍴 大麦粉はAmazonで購入しました^^ ハイライトの『愛用品』の欄にリンクあります。 カルディでも売ってるらしい←フォロワーさん情報 ⚠️このレシピはたまたまできた配合です。  自分記録の為、残しているだけなので  今後配合が変わる可能性はあります。 ⚠️このレシピはオオバコ必須です 代用品はございません ⚠️成分はパンのみの成分です。 ラカント使用とし、そちらは含んでおりません。 My fitness palのアプリを使用しています。 素人の計算の為気になる方はご自身でお願いします。 本日はこの辺で☺️🙏❤️ さらばじゃ #グルテンフリーパン #大麦粉 #オートミール #オートミールパン #低脂質 オートミールアレンジ #ダイエットレシピ #レンチンレシピ #簡単レシピ #グルテンフリー #低糖質スイーツ #高タンパク質 #糖質制限スイーツ #低糖質レシピ #低糖質スイーツ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 #ダイエッターさんと繋がりたい #diet #ダイエット #糖質制限レシピ #ダイエットおやつ #産後ママ #オートミールダイエット⁣ #低糖質パン #ダイエット