レシピは【写真3枚目と4枚目👉😌💕】です♪
数日前に
無性にセブンイレブンの
タンパク質が摂れるチキン&スパイシーチリが
食べたくなってわざわざ行ったのに売り切れ…
（日頃の行いが悪い）
あぁ、食べたい…
ってサラダチキンだけ買って帰宅…
（家の近くのスーパーでサラダチキン購入）
（セブンイレブンで買ってないのかよ）
そんなこんなで家につきました。
（その情報いらん）
あ、オートミールが大量にあるから
1キロ分全部粉砕しよーっと♪
ってガァーって無心でやってると
『このオートミールでサンド作ろっ😳☝️💡』
ってひらめいて、
出来たのがこのパン🤣！
早く食べたくて
レタスとサラダチキンにチリソースかけて
ゆで卵乗せただけだけど…😂
欲は満たせました☺️♪
今度はちゃんとスパイシーチリにもこだわって
作ろうっと😋
オートミールが好きな方なら
このパンもきっと美味しいと
思っていただけると思うので
よかったら作ってみて下さいね😌🥖
あ、そうだ！
レシピに使っている大麦粉の話なんだけど、
数名のフォロワーさんから大麦粉レシピの
リクエストがあって買ってみたの🌼
大麦粉は小麦粉の3倍の水溶性食物繊維が入っているんだって♪
ノングルテンらしい🤗
クッキーやマフィン、スコーンなどの焼き菓子に使うのがおすすめみたい☺️
これからちょくちょく大麦粉レシピアップしていく予定です🥰🍴
大麦粉はAmazonで購入しました＾＾
ハイライトの『愛用品』の欄にリンクあります。
カルディでも売ってるらしい←フォロワーさん情報
⚠️このレシピはたまたまできた配合です。
自分記録の為、残しているだけなので
今後配合が変わる可能性はあります。
⚠️このレシピはオオバコ必須です
代用品はございません
⚠️成分はパンのみの成分です。
ラカント使用とし、そちらは含んでおりません。
My fitness palのアプリを使用しています。
素人の計算の為気になる方はご自身でお願いします。
本日はこの辺で☺️🙏❤️
さらばじゃ
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