心も身体もこれで回復トロロ牛丼

【心も身体もこれで回復トロロ牛丼】レシピあり 新玉ねぎをたっぷり使った牛丼に、トロロをトッピングするだけ❤️ このプラスワンで、簡単なのにかなり元気が出ますよ✨✨ 【材料】 ・牛肉…お好きな量 ・玉ねぎ…3つ ・きのこ…お好きな量 ・砂糖…大さじ3 ・醤油…大さじ3 今回は椎茸にしました♡ たっぷりと入れていきます♪ 新玉ねぎをたっぷり使います♪ 舌の裏の血管が浮き出ている方!! 血液ドロドロサインです! 玉ねぎをしっかり食べて血液サラサラ♡ 顔色もワントーン上げていきましょう♪ 牛肉は50度洗いで独特の臭みもアクも減り よりおいしくなりますよ♪ しいたけから順番に入れていき 調味料を入れたらフタをして弱火にかけます♪ 水を入れていないので弱火からスタートし 水分が出てきたら中火で火を通してくださいね♡ 山芋をプラスするだけで さらにおいしく、ヤル気アップ! 便秘や浮腫で滞りのある方も 翌日、身体も気分もスッキリですよ♪ 保存してレシピに困ったときに活用してくださいね❣️