【心も身体もこれで回復トロロ牛丼】レシピあり
新玉ねぎをたっぷり使った牛丼に、トロロをトッピングするだけ❤️
このプラスワンで、簡単なのにかなり元気が出ますよ✨✨
【材料】
・牛肉…お好きな量
・玉ねぎ…3つ
・きのこ…お好きな量
・砂糖…大さじ3
・醤油…大さじ3
今回は椎茸にしました♡
たっぷりと入れていきます♪
新玉ねぎをたっぷり使います♪
舌の裏の血管が浮き出ている方！！
血液ドロドロサインです！
玉ねぎをしっかり食べて血液サラサラ♡
顔色もワントーン上げていきましょう♪
牛肉は50度洗いで独特の臭みもアクも減り
よりおいしくなりますよ♪
しいたけから順番に入れていき
調味料を入れたらフタをして弱火にかけます♪
水を入れていないので弱火からスタートし
水分が出てきたら中火で火を通してくださいね♡
山芋をプラスするだけで
さらにおいしく、ヤル気アップ！
便秘や浮腫で滞りのある方も
翌日、身体も気分もスッキリですよ♪
保存してレシピに困ったときに活用してくださいね❣️
