⏱ 調理時間 30分
🌙 晩酌おつまみレシピ🌙
【焦がし玉葱と鶏肉のトマトバターソース】
****🍻ざっくばらんレシピ(2~3人前)🍻****
【焦がし玉葱と鶏肉のトマトバターソース】
⏱ 調理時間 30分
💡 ポイント
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
▶いつも分量は「大盛り1人前」ですが、
基本400gほど入っているトマト缶を残すと
他の料理に使いづらいので、
今回は2~3人前のレシピになっています💡
全て半分の量にしていただければ、
一人前もできますよ☺️
📝 食材
 ̄ ̄ ̄ ̄
- メイン
▶玉葱(中サイズ2個)
▶鶏もも肉(300~350g)
- サブ
▶オリーブオイル(大さじ1)
▶ニンニク(2かけ, チューブなら8cm)
▶トマト缶(400g)
▶バター(30g)
▶コンソメ(顆粒なら大さじ1強、固形なら2個)
▶塩(ひとつまみ)
▶バジル(お好みで適量)
🥢 つくり方
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
①下準備をします。
玉葱の上と下を厚さ2mmくらいで切り落とし、
ケーキを切るときのように6等分に切る。
ニンニク2片はみじんぎりにする。
鶏もも肉300gは食べやすいサイズに切り、
塩こしょうをしっかりめに振る。
②フライパンにオリーブオイル大さじ1と
みじん切りにしたにんにくを入れ、
強めの弱火で30秒ほど加熱する。
玉葱と鶏もも肉を並べて蓋をし、
たまに裏返しながら、
軽く焦げ目がつくまで焼き付ける。
③トマト缶(水煮)400gとバター30g、
コンソメ大さじ1、塩ひとつまみを加え、
15分ほど煮込んで完成。
深めのお皿に盛り付けて、
バジルをたっぷりかけてどうぞ。
****************************************